カロリー制限ダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介
カロリー制限ダイエット摂取カロリーを抑えることで、健康的に痩せていくダイエットです。
総合評価なし
-
ペース
-
手軽さ
-
予 算
-
成功率
- 口コミ：0件
- どんなダイエット？
- 食事制限を行い、一日の摂取カロリーを1500キロカロリー以下までに抑え、低カロリーのものだけを食べるダイエット方法です。
- なぜ効くの？
- ごく普通に生活したうえでの消費カロリーが、成人女性の平均で1500～2000キロカロリーまでの間です。
カロリーを制限した食事をすることで、自然に痩せることが出来るのです。 - 手順
- 1.油物や糖分など高カロリーのものを控えます。
2.こんにゃくや海藻類、キノコ類など低カロリーの食材を毎日の食事に取り入れていきます。
3.炭水化物の量を減らします。
注意事項
※ 炭水化物の量は減らしても完全に食べないというのはリバウンドの恐れもあり、逆効果です。
おすすめ施設のご案内
-
特典
カーブスゆめタウン新南陽「新南陽駅」から徒歩約6分
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブスベルシティ裾野ベルシティ裾野、エレベーター…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
コパンスポーツクラブ香久山赤池駅から徒歩38分
◆【成人スポーツクラブ】入会金0円＋事務手数料0円＋初月度月会費0円！※６ヶ月以上継続いただ…
-
特典
カーブス天童中央天童警察署前、牛角隣
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブス前橋吉岡吉岡町カインズスーパーモール内
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブスオークタウン貝塚「JR東貝塚駅」から徒歩7分…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
特典掲載中のオススメ施設
スポーツクラブ特集
人気ダイエットランキング
用語辞典
ダイエットについて
