カロリー制限ダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介
スポーツクラブを1回から利用できる！
スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!TSU-DOについてもっと詳しく知りたい！
TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう！
カロリー制限ダイエット摂取カロリーを抑えることで、健康的に痩せていくダイエットです。
総合評価なし
-
ペース
-
手軽さ
-
予 算
-
成功率
- 口コミ：0件
- どんなダイエット？
- 食事制限を行い、一日の摂取カロリーを1500キロカロリー以下までに抑え、低カロリーのものだけを食べるダイエット方法です。
- なぜ効くの？
- ごく普通に生活したうえでの消費カロリーが、成人女性の平均で1500～2000キロカロリーまでの間です。
カロリーを制限した食事をすることで、自然に痩せることが出来るのです。 - 手順
- 1.油物や糖分など高カロリーのものを控えます。
2.こんにゃくや海藻類、キノコ類など低カロリーの食材を毎日の食事に取り入れていきます。
3.炭水化物の量を減らします。
注意事項
※ 炭水化物の量は減らしても完全に食べないというのはリバウンドの恐れもあり、逆効果です。
おすすめ施設のご案内
-
特典
カーブス摂津井高野井高野南口バス停前 地下鉄井…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブスなかもず「なかもず駅」から徒歩7分、…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブスアクトピア大洲伊予大洲駅徒歩3分 アクトピ…
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
特典
カーブス岡山総社丸亀製麺様敷地内
◆1回無料体験＆入会金50％OFF！（入会金割引は初回来店時にご入会の場合）…
-
ホットヨガスタジオLAVA経堂店小田急線「経堂駅」南口より徒…
-
快活フィットネスCLUB横浜北山田店横浜市営地下鉄線グリーンライ…
