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BOOCS(ブックス)ダイエット脳疲労を解消し、美しく健康的にやせます!

BOOCS(ブックス)ダイエット

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食事制限

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どんなダイエット?
カロリー制限をするダイエットでも、一日一回は好きな物を好きなだけ食べて良いというのが、この方法の特徴です。 従来のダイエット方法と違って、肥満を解消するために脳を癒すという方法です。
なぜ効くの?
脳疲労が起こると、感覚をコントロールしている場所にトラブルが生じ、味覚が鈍り、過食・偏食など食行動異常を引き起こしてしまいます。この脳疲労・ストレスを取り除くことで、一日1快食で満足感を得て食行動異常を是正することでダイエット効果が期待できます。
手順
1.たとえ健康に良いことでも嫌いなことは決して行いません。
2.たとえ健康に良くないことでも、好きでたまらない場合はとりあえず禁止はしません。
3.快いことで健康に良いことをしましょう。
我慢して苦しい思いをせず、食べる楽しさを満喫しながらダイエットのストレスを減らします。

注意事項
※ 脳疲労の改善によるBOOCSダイエットは、ストレス生活の方向けの方法です。日常でのストレスが少ない方では効果は低いかもしれません。
※ 体調を考えて実施しましょう。

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