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ジョギングダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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ジョギング

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総合評価4.0

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

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さちゃむさん

さちゃむさん

ジョギング 2010-11-28

総合評価5

続けてます★(投稿:2010年11月28日)

100均でお腹太ももに巻く(汗かく為の)のを巻き、サウナスーツの代わりにカッパを着てその上にジャージを着て毎日走ってます(^ω^)★カッパ着ると汗が尋常じゃないくらいでます!!
4キロ以上で確実に400グラムは(運動したあとすぐだと)1回で落ちます☆
次の日になると水分を採るので200グラムは戻るけど、私は1ヵ月で2.5キロ減りました(^o^)食事制限も加えると3日で1キロ落ちたこともあります★
確実に体重が落ちるのでオススメです(^Д^)

しゅんさん

しゅんさん

ジョギング 2010-11-18

総合評価3

継続はチカラ!(投稿:2010年11月18日)

各種ダイエットに週末のジョギングを加えてます。
やはり継続して実施しないと効果は出ませんよね!

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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