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パイナップルダイエット(ビバリーヒルズダイエット)

パイナップルダイエット(ビバリーヒルズダイエット)

総合評価4.4

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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手順
パイナップルダイエット(ビバリーヒルズダイエット)の考案者、ジュディ・マゼルのメニューを6週間続けていくことでで1週間で5キロ減も可能。



フルーツ好きの方にお勧め。



フルーツを中心に、炭水化物系、たんぱく質系の食べ物を消化しやすく組み合わせたメニューをきちんと食べていきます。



第1週目は

フルーツ中心のメニュー。

フルーツの酵素が余分なたんぱく質を消化し、脂肪を燃焼して行きます。



第2週目は

フルーツ以外の食材が加わります。

体内戦場をするのが目的の週です。燃焼、洗浄も行いますが、特に栄養という点に重点を置いていきます。



第3週目は

もっぱら、体重を減らす事に専念します。体を燃焼し、栄養を当てながら、洗浄も続けますが、同時に普段なじみの深い食を少しずつとって行きます。

たとえば、鶏肉、お野菜、ステーキなど・・・



第4週目は

食物群と酵素をバランスよく取り入れて、新しいからだを作り上げていきます。

かなりいろいろ物が楽しめます。



第5週目は

燃焼、栄養、洗浄のサイクルを同時に働かせて行くことで、体を安定させていきます。



第6週目は

フルーツと普通食(中華、日本食、イタリアン、アメリカンなど)を組み合わせながら食べていきます。

実際酵素がどれだけ自分の体に働きかけるかを体験します。たとえこの週に体重が増えても、必ず正確にメニューを実行すれば、必ず週の初めの体重に戻ります。



フルーツの酵素をうまく取り入れ、炭水化物、たんぱく質の食品をどう組み合わせていけば消化、燃焼しやすいかが良く分かってくると思います。



カロリーや量の制限はないので、沢山食べて、体質も改善できて、痩せた体を維持していきたい人にはとても有効だと思います。



でも、フルーツ(パイナップル、マンゴ、パパイヤ、等)が嫌いな人には向きません。



6週間のメニューが決まっているので

楽ちんです。



メニュー通り行えば

効果は確実ですし、成功率は高いです。



カロリー計算も不要ですし、沢山食べてもOkですから。食べながら、痩せたい方にはお勧めです。



メニューは本に書かれています。

本を買われることをお勧めします。



「一週間でやせる」パイナップルダイエット

ビバリーヒルズダイエット、Judy Mazel著

900円です。

体験者の口コミ

ローラさん

ローラさん

総合評価3

きちんとやれば痩せます(投稿:2014年3月2日)

学生の頃、このダイエットで10キロ以上痩せました。
ただ、パイナップルは嫌いになりました…。
食べ続…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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