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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

総合評価3.8

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:10

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天羽翼@オイラの嫁さん

天羽翼@オイラの嫁さん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2011-06-22

総合評価3

(´・ω・`)(投稿:2011年6月22日)

今日も疲れたー
夕方もっかいやろ(`・ω・´)

meowさん

meowさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2011-02-21

総合評価4

効果あります!(投稿:2011年2月21日)

頑張ってしまうとジリアンのように筋肉質になりそうなので軽めにやってます(^_^;)食事もカロリーを考えて取るようにしているのですが、カロリー控えるだけでもだいぶ締まってきました。でも私は食べるのが好きだから、痩せても維持できるよう適度に筋肉を付け代謝をアップさせたくて、筋トレや有酸素運動を始めました。レベル1で十分効果あります。体重より見た目だと私は思っているので、引き締まった身体目指して続けたいと思います(*^-^*)

彪珂さん

彪珂さん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-12-14

総合評価4

再開(投稿:2010年12月14日)

前、真夏にやってたんですけど暑くて途中で中断してしまいましたがまたやり始めました。

やっぱりこれだけでは痩せませんね軽く食事制限をしてやれば痩せると思います

漆さん

さん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-12-06

総合評価4

モムチャンと合わせて(投稿:2010年12月6日)

モムチャンと合わせてしていますダンベルタイプのDVDと気分によって組み合わせを変えていますが、有酸素運動が所々入るので息切れし汗もかきやすいです『私が有酸素運動苦手だからかもしれませんが』次の日は軽い筋肉痛になりましたが、モムチャンの方が下半身痩せには効きそうです
短い時間でコロコロ変わっていくので楽しく頑張れます
私は体調によってレベルを変えたりもしています

ロンさん

ロンさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-09-11

総合評価なし

今日で一週間(投稿:2010年9月11日)

何となく締まってきました。体重はカロリーを減らしてやっと一キロ弱減。ジリアン、アナタは偉いお腹の緩み締まって来てウエスト三センチ、体脂肪率1%強減りました。最初キツくてどうなる事かと思いました。最初よりは楽。でも今でも筋肉痛運動不足には辛いけど、クタクタで良く眠れます。運動後、爽やかな疲労感。
1ヵ月たったら評価入れます

ロンさん

ロンさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-09-11

総合評価なし

今日で一週間(投稿:2010年9月11日)

何となく締まってきました。体重はカロリーを減らしてやっと一キロ弱減。ジリアン、アナタは偉いお腹の緩み締まって来てウエスト三センチ、体脂肪率1%強減りました。最初キツくてどうなる事かと思いました。最初よりは楽。でも今でも筋肉痛運動不足には辛いけど、クタクタで良く眠れます。運動後、爽やかな疲労感。
1ヵ月たったら評価入れます

ロンさん

ロンさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-09-07

総合評価なし

三日目です(投稿:2010年9月7日)

初日は初級編にもかかわらず途中でギブアップ二日目は何とか最後までついて行けました。結構筋肉痛です。本日は辛いながらも無事終了。運動不足解消には手軽でいいと思います。月末が楽しみ。食事も糖尿病食に切り替えました。豆乳を追加予定です!

ロンさん

ロンさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-09-07

総合評価なし

三日目です(投稿:2010年9月7日)

初日は初級編にもかかわらず途中でギブアップ二日目は何とか最後までついて行けました。結構筋肉痛です。本日は辛いながらも無事終了。運動不足解消には手軽でいいと思います。月末が楽しみ。食事も糖尿病食に切り替えました。豆乳を追加予定です!

マリさん

マリさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-06-15

総合評価4

キツイ(投稿:2010年6月15日)

最近始めました。産後なので体力も落ちてるので結構きついです・・・でも効きそう。
毎日朝起きると体が痛い。でも効いてると信じて続けています。

子供の世話をしながら少しあいた時間で出来るので結構いいと思います。

ただ、ジャンプとかもあるので下の家が怖い方はやめたほうがいいと思います。

ゆかさん

ゆかさん

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット 2010-05-29

総合評価なし

すごい汗かきます!(投稿:2010年5月29日)

20分という短時間にも関わらず結構な運動量と汗です。
レベルが3段階ありますが初級はまぁ出来ます。
すぐ中級に移りましたが
少しきついです。
まだ始めたばかりですが
痩せて引き締まりそうです!

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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