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剣道武道の精神を通じて内面から鍛える

剣道

総合評価3.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:24

かなぶーんさん

かなぶーんさん

剣道 2015-07-20

総合評価4

痩せれる(投稿:2015年7月20日)

中学から剣道をしています!
小学校の頃は160cm73㌔だったのですが、高校になった今では171cm64㌔です!
もームキムキですw
腕とかやばいですww
結論痩せて筋肉つきます!
代謝よくなって太ることはまず無いと思います!
稽古サボっちゃダメですよ!

たまちゃんさん

たまちゃんさん

剣道 2015-04-29

総合評価3

剣道痩せるでぇー✨(投稿:2015年4月29日)

私は剣道やって
ー11キロ痩せました!
元々太ってたので最初の1ヶ月で
ー5キロぐらい痩せた*\(^o^)/*
その後は徐々に痩せていき
今にいたります。
練習はきついけど
やっぱり楽しい気持ちが
あったので続けられました。
剣道はダイエット以外にも
精神的にも強くなれるので
オススメです♪
辞めたあとは体型を
維持するのが難しいのがアレです…
っでも、心も身体も鍛えられて
とても良いスポーツです!

セバスちゃんさん

セバスちゃんさん

剣道 2014-10-24

総合評価3

太りにくいです!!(投稿:2014年10月24日)

12年程やっていましたが、稽古に欠かさず行っていた小学校時代はいくら食べても全く太らず締まっていました。
中学、高校では他の部活に入り稽古も大会前の強化練習程度しか行かなくなったら一気に太りました。

私の周りも稽古していた頃はいくら食べても太らなかった子が多いです。たまに痩せたとも聞きますが、やっぱりわりとバランスよく筋肉がつくので痩せるよりは太りにくく締まった筋肉が付くのかなと思います。

姿勢も良くなるし、汗もかなりかき防具でサウナ状態なので小顔効果は期待できます。

剣道大好きさん

剣道大好きさん

剣道 2013-06-29

総合評価なし

やり方次第(投稿:2013年6月29日)

剣歴16年目です。
剣道はダイエットする方にはあまりオススメしません。しかし、体型を作ると言うより、体質作りに良いと思います!
剣道は結構強度な肉体運動なので、無酸素運動に含まれますので、個人的にかなりキツイ稽古をしても消費カロリーは少ないんです。
しかし、剣道は見ての通り竹刀を振りながら更に身体を動かすので、二の腕など脂肪が落ちにくい部分は引き締まってスッキリしますし、しっかり稽古後にストレッチすれば、ムキムキにもなりません!

それに加えて稽古中は常に大きな声をだしながらなので腹筋も鍛えられますし、私は腹筋割れましたよ(笑)全身の筋肉がバランス良く付くのではないかと思います。なので個人差はあると思いますが、筋肉量が増え食べても太りにくい体質にはなると思います。
ちなみに私は高校時代どんだけ食べても、これでもか!ってくらい食べても太りませんでした(笑)
体脂肪率は17、18%くらいで引き締まってた方だと思います

ひとつダイエットする方にアドバイスするとしたら、剣道で足のバネを鍛えるために縄跳びを毎日やっていた時期がありましたが、1ヶ月半くらいで一気に7キロ痩せましたよ(笑)
縄跳びはダイエットする方にオススメです!がんばってー!

ぎふこさん

ぎふこさん

剣道 2013-04-23

総合評価3

マッチョになります(投稿:2013年4月23日)

身長165cm、体重53kgで剣道を始めました。
防具をつけ始めた時期にちょうど真夏だったので、大量の汗をかき、50kg切りました。
現在、始めて10ケ月。
筋肉がつき、55kgになりました。
稽古の度に、もうれつに汗をかきますが、
筋肉もどんどんつくので、体重は増えますが、ぷよぷよぼよんぼよんの人は痩せるかも。素振りで二の腕のタルタルはなくなるけど、肩ぼう筋と上腕二とう筋がハンパない。

さわさん

さわさん

剣道 2013-02-22

総合評価1

顔は痩せる気がするけど(投稿:2013年2月22日)


確実に太もも筋肉ついて太くなるし
なかなか筋肉おちないから
おすすめしないw


ちょんちぃさん

ちょんちぃさん

剣道 2012-12-19

総合評価4

剣道やってました(投稿:2012年12月19日)

けっこうキツいけど、かなり痩せます♪

防具買えないなら、竹刀で素振りだけでも、やせますよ!

剣道めっちゃ楽しい

みちゅるさん

みちゅるさん

剣道 2012-04-06

総合評価3

マッチョガール(投稿:2012年4月6日)

私ゎ中学から
剣道部にはいったとです毎日休まず剣道生活を
送ってます(>∪ゞ)ノ

ほいだら
気付けばあたいの体ゎ
ゴリマッチョになってました

身長が高いうえに
ゴリってる~

もはや女とゎ言えん(笑)

みちゅるさん

みちゅるさん

剣道 2012-04-06

総合評価3

マッチョガール(投稿:2012年4月6日)


私ゎ中学から
剣道部にはいったとです毎日休まず剣道生活を
送ってます(>∪ゞ)ノ

ほいだら
気付けばあたいの体ゎ
ゴリマッチョになってました

身長が高いうえに
ゴリってる~

もはや女とゎ言えん(笑)

ちゃむさん

ちゃむさん

剣道 2012-03-26

総合評価3

小顔になりますっ(投稿:2012年3月26日)

自分は中学校三年間
剣道をやってました
確かに、顔は痩せます(^O^)!
ですが
自分の場合、ふくらはぎと腕に
筋肉がついて
むしろ太くなってしまいました
でも、やっていて太らないのは
確かなので
なかなか良いと思います

パーティーさん

パーティーさん

剣道 2012-03-11

総合評価3

まぁまぁ(投稿:2012年3月11日)

まぁまぁいいと思われます
小1から高1の
現在もやっていますが
経験上夏場は痩せます

顔が引き締まります

ミツバチさん

ミツバチさん

剣道 2011-05-05

総合評価4

小顔に…(投稿:2011年5月5日)

私は5年間やっていたのですが、めちゃくちゃ顔が小さくなりました

あと、太ももとウエスト、二の腕が細くなります

けど太ももに比べてふくらはぎは太くなってしまいました

2年間やっていなかったのでまた再開しようと思います

のんすけさん

のんすけさん

剣道 2011-02-19

総合評価なし

痩せるよりは太りにくい(投稿:2011年2月19日)

12年やりましたが、痩せるよりは太りにくかったです。汗もかなりかきます!精神的にも鍛えられて集中力も上がります。

乃愛さん

乃愛さん

剣道 2010-12-21

総合評価2

元剣道部(^O^)(投稿:2010年12月21日)

防具や竹刀、胴着・袴など必要なものがたくさんですっ!全部揃えると10万ぐらいかな?剣道はハードな稽古をするので汗をたくさんかきます体重は落ちますが、筋肉が肩についたりしするので肩が太くなります

まあやさん

まあやさん

剣道 2010-11-23

総合評価3

本気でやれば痩せます(投稿:2010年11月23日)

中学のときに全国常連の剣道部にいました。
48キロだったのが始めて2ヶ月で42キロまで落ちて3年間どんなに食べても太りませんでした半年で20キロ落とした人も2人いました
つらいけど本気で痩せたいならオススメします

たりたりさん

たりたりさん

剣道 2010-10-28

総合評価なし

痩せないと思います(投稿:2010年10月28日)

剣道初めて8年経ちますが筋肉が付く一方ですふくらはぎとか逆に太くなりますね肉が落ちず肉の内側に筋肉が付くので見た目も良くないです痩せないけど太りはしないと思います素振り程度なら背中痩せしますよーっ

ひさこさん

ひさこさん

剣道 2010-10-05

総合評価3

ダイエットには向かないかも(投稿:2010年10月5日)

中学で始めて本格的な試合が出来るまで半年から一年かかりました。防具や袴などお値段もかかります。確かに足に筋肉つきますよね。防具をつけるのでハンパないほど汗をかくので、代謝はよくなるかもしれません。汗臭くもなりますが痩せるためにするのはどうでしょう?でも、ストレス発散にはなるかもしれません。大きな声を出して、相手を打てるんですからね。上司とか旦那の顔を思い出して竹刀で早素振り程度だったらお手軽で若干の消費カロリーはあるかもしれません。

わちゃさん

わちゃさん

剣道 2010-10-01

総合評価3

痩せると言うより太らなかった?(投稿:2010年10月1日)

わたしも中高校生のときにやっていましたが、たくさん汗をかいてかなりいい運動にはなりましたが体力をつけるためにたくさん食べていたので痩せたと言うより太らずに体重をキープしていただけのようでした。

ぺこさん

ぺこさん

剣道 2010-09-07

総合評価4

個人差アリ(投稿:2010年9月7日)

小中と剣道してました。お腹が空くので たくさん食べてましたが 少しずつ 痩せていきました(160cm50kg前後でした)

ただ 毎日厳しく 今はもうしてません( ー3ー )

筋肉がつきますが 全身を使うし、精神的にも鍛えられるのでいいですよ

めえさん

めえさん

剣道 2010-06-30

総合評価なし

痩せませんよ(投稿:2010年6月30日)

私は11年間剣道してきて特に高校ではかなり厳しくやってきましたが、筋肉ばかりついて痩せることはありませんむしろ理想の体型から遠のいていきます

検索結果:24

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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