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スローステップ運動ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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スローステップ運動場所を取らずにカロリー消費!

スローステップ運動

総合評価4.1

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:53

まゆさん

まゆさん

スローステップ運動 2010-10-24

総合評価4

効果でてきた!!(投稿:2010年10月24日)

休みの日はウォーキングをしてますが、ほとんどの日はスローステップです。食事制限は特にしてませんが、2ヶ月近く経ちますが体重が減ってきました。

みさとさん

みさとさん

スローステップ運動 2010-10-22

総合評価4

続いてます(投稿:2010年10月22日)

仕事で遅く帰って来て、疲れてやれないときはたまにありますが、起床後と就寝前の2回続けてこられました。食生活も改善され体重も少しずつ減ってきてます。

まりもさん

まりもさん

スローステップ運動 2010-10-15

総合評価4

適度な運動(投稿:2010年10月15日)

少しの運動でも毎日続けると、確実に体脂肪率は減って行きますね。スローステップは私にとって、時間的にも量的にも、無理のない適度な運動です。

よっちゃんさん

よっちゃんさん

スローステップ運動 2010-10-07

総合評価4

継続そして進化?(投稿:2010年10月7日)

半身浴もやっていますが、スローステップを続けてきて食事や食べ物についての意識も変わってきました。体重や体脂肪率もゆっくりですが、減ってきてます。

まゆゆさん

まゆゆさん

スローステップ運動 2010-10-04

総合評価5

すごい!スローステップ!(投稿:2010年10月4日)

私はスローステップダイエット
1ヶ月目です!
ちょっと頑張って
1日必ず1時間、
多いときは2、3時間
しています!
そしたら今の所
体重-2キロです!
これからも続けます♪

のぞみさん

のぞみさん

スローステップ運動 2010-10-04

総合評価なし

友人のおススメ(投稿:2010年10月4日)

ダィエットに成功した友人が、ダィエット中の運動としてスロステをススメてくれました。これだったらだれでもできそうです。

のりたんさん

のりたんさん

スローステップ運動 2010-09-28

総合評価なし

続けられそう(投稿:2010年9月28日)

運動は苦手ですが、これなら続けられそうと思い始めました。長く続けられることが、ダイエットには大事ですよね。

ごまさん

ごまさん

スローステップ運動 2010-09-24

総合評価なし

油断?!(投稿:2010年9月24日)

ちょつと太ったかなと、体重を計ってびっくり、夏の間に2キロも増えてました。食事には注意していたつもりで、ガックリ。油ものは控えていたのに。油断?今日からスロステ始めます。

ふーみんさん

ふーみんさん

スローステップ運動 2010-09-22

総合評価4

きた~(投稿:2010年9月22日)

1ヶ月位たちますが、-1キロやっと体重が減ってきました。1日に10分を2セットなので割合、楽です。しょうが紅茶を飲んでます。体重は毎日計ってます。ダイエットにいいことは、何でも取り入れて行こうと思います。

オリーブオイルさん

オリーブオイルさん

スローステップ運動 2010-09-18

総合評価なし

待ったなし状態で(投稿:2010年9月18日)

朝晩少し涼しくなってきたので、やっと体を動かす気になりました。体重はもう待ったなし状態のパンパン、カロリー控え目で頑張ります。

まりもさん

まりもさん

スローステップ運動 2010-09-15

総合評価なし

やるぞ~!!(投稿:2010年9月15日)

これなら私にもできそうなので、やり始めました。目標は月-2キロ、規則正しい生活と食べ過ぎ飲み過ぎに注意、がんばります!!

まなみさん

まなみさん

スローステップ運動 2010-09-13

総合評価4

習慣になってきました(投稿:2010年9月13日)

3か月たちました。朝起きてと寝る前の1日2セットで、10分間なので時間的にも楽なので、続けてこられました。体の調子も良くなった気がします。体重は-2キロてす。

みねんこさん

みねんこさん

スローステップ運動 2010-09-12

総合評価4

祭り、フェスティバル(投稿:2010年9月12日)

最近は、祭り・フェスティバルの踊りのPC動画を見ながらやってます。元気をもらえて、1セットの10分すぐ経ってしまいます。スローステップは長続きできそうです。

まりりんさん

まりりんさん

スローステップ運動 2010-09-11

総合評価4

夏の暑さにも負けず(投稿:2010年9月11日)

猛暑の中、1日1セットのときも。この夏の体重は-1キロでした。夏バテもせず、元気に過ごせたことで良しとします。秋の目標は-2キロ、1日2セットはします。

まゆみさん

まゆみさん

スローステップ運動 2010-09-08

総合評価4

太るのは簡単、痩せるのは大変(投稿:2010年9月8日)

夏太りして、甘いものをひかえ、スローステップを始めて1ヶ月、何とか夏太りはストップできましたが、体重は-0.5キロでした。まだ食べ過ぎなんですね・・・・。太るのは簡単、痩せるのは大変ですが、継続あるのみ。

のんこさん

のんこさん

スローステップ運動 2010-09-05

総合評価4

阿波踊りと大曲花火大会(投稿:2010年9月5日)

1セット10分,パソコンの動画を見ながらやってます。最近ハマッてるのは、徳島の阿波踊りと大曲の花火大会です。楽しい気持ちで元気になれます。1日2セット,10分は短く感じます。これからも、スローステップは続けて行けそうです。

ともさん

ともさん

スローステップ運動 2010-09-02

総合評価4

続けることで(投稿:2010年9月2日)

少しでも運動を続けることで、食事に対する意識もだいぶ変わってきました。仕事のある日は1セットのことが多いですが、休まず続けてます。これは続けて行けそうです。体重はまだ少ししか減ってませんが、のぞみは大ありです。

さきこママさん

さきこママさん

スローステップ運動 2010-08-30

総合評価なし

ノンアルコール,ノンカロリー(投稿:2010年8月30日)

太ってしまい、踏み台運動始めます。たまに飲んでいたビールですが、ノンアルコール,ノンカロリーにします。ノンアルコールビール進化してますね、私が美味しいと思うのは、ちょつとカロリーのあるビールなんですが。体重増加がストップするまでは、ノンカロリーにします。

みちよさん

みちよさん

スローステップ運動 2010-08-26

総合評価4

テレビ見ながら(投稿:2010年8月26日)

テレビ見ながらやってます。「ゲゲゲの女房」外せませんね。お腹回り少しスッキリしてきました。これからも元気をもらえるテレビを見ながら続けていきます。

ふみえさん

ふみえさん

スローステップ運動 2010-08-24

総合評価4

継続は力ですね(投稿:2010年8月24日)

1日10分,3ヶ月過ぎました。太目で運動は苦手で踏み台昇降は1セットで、しょうが紅茶を併用してます。-3キロ減量できました。間違ったことでなければ、無理をしなくても効果は必ず出てくるんですね。

検索結果:53

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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