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スローステップ運動場所を取らずにカロリー消費!

スローステップ運動

総合評価4.1

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:53

rindoさん

rindoさん

スローステップ運動 2016-10-14

総合評価3

スローステップを始めました(投稿:2016年10月14日)

まだ、5日目で効果は分かりませんが
それまで病によりまったく運動していませんでしたので、軽い負荷のこの運動を選びました。また、投稿します。

なおみんさん

なおみんさん

スローステップ運動 2015-05-11

総合評価なし

二日目(投稿:2015年5月11日)

161cm、今朝は70.1キロ
15分×2回頑張りました!
夜はタニタレシピのほうれん草カレーを食し、高温反復欲も頑張ったよ:。(´∀`)゚.+

なおみんさん

なおみんさん

スローステップ運動 2015-05-10

総合評価なし

がんばるぞー!(投稿:2015年5月10日)

今日から始めます。最近の口コミ無いですね^^;誰か一緒に頑張りましょう~

サボさんさん

サボさんさん

スローステップ運動 2013-01-22

総合評価なし

始めました(投稿:2013年1月22日)


初めてやって見ました

運動は午前中
10時~と
午後4時~

シトルリンのサプリ飲んで、ブラックコーヒー飲んでから始めました。

滝汗かきました

10分といえど
結構ハードですね

頑張ってみます

hinakohinaoさん

hinakohinaoさん

スローステップ運動 2013-01-18

総合評価5

効果絶大!(投稿:2013年1月18日)

去年の5月から始めて、約13kg減です。もちろんレコーディング・カロリー制限などもしていますが、これをやった日とやらない日、身体の重さが違います。私は外に出られないので部屋で一日5~6回やってます。1回10分だし、苦にならないですね。

トマトさん

トマトさん

スローステップ運動 2012-10-29

総合評価4

手軽に(投稿:2012年10月29日)

試してガッテンで話題のステップ、丁度の高さの椅子があるので気が向いた時に10分簡単!どんな格好でも出来るから持続できると思う。10分で汗だくになります

オリーブさん

オリーブさん

スローステップ運動 2011-03-03

総合評価なし

花粉症になっちゃって(投稿:2011年3月3日)

目がかゆくなり花粉症になっちゃいました。今までやっていたウォーキングができなくなり、このサイトでみつけたスローステップを始めました。

むっちーさん

むっちーさん

スローステップ運動 2011-01-17

総合評価なし

始めました(投稿:2011年1月17日)

正月太り解消のために、踏み台昇降運動を始めました。10日たちますが、1日に10分2セットなので続けられています。継続は力、-3キロ目ざします。今のところ、体重はほとんど減っていませんが、食べ過ぎることがなくなりました。、

かおママさん

かおママさん

スローステップ運動 2011-01-07

総合評価4

「ためしてガッテン」ダイエット(投稿:2011年1月7日)

今までやっているスローステップを基本に、「ためしてガッテン」お腹が減らなくなる「スゴ技」,食事の量が減る「すご技」を、私もさっそく取り入れてダイエット効果を上げようと思います。
「すご技1」一回の食事の量を減らす     「すご技2」食事の前に運動し、血糖値を上げる(朝)    「すご技3」お腹が空いたらちょっと糖分をとり、血糖値を上げる(昼、夕)

こころさん

こころさん

スローステップ運動 2011-01-06

総合評価なし

ためしてみます!!(投稿:2011年1月6日)

きのうのNHK「ためしてガッテン」のダイエットスペシャルを見て、他のダイエットの「すご技」と共にためしてみます。

いくママ、さん

いくママ、さん

スローステップ運動 2010-12-13

総合評価なし

始めました(投稿:2010年12月13日)

ダイエット中の運動として、スローステップ始めました。ウォーキングしようと思ってもなかなかできなかった私ですが、これなら続けて行けそうです。

ミッキーさん

ミッキーさん

スローステップ運動 2010-12-01

総合評価4

効果てきめん(投稿:2010年12月1日)

クチコミ見て、私もスローステップをする前にしょうが紅茶を飲むようにしました。2週間たちますが、効果てきめん-1キロ減りました。

のりたんさん

のりたんさん

スローステップ運動 2010-11-28

総合評価なし

これなら続けられそう!!(投稿:2010年11月28日)

1日2回,1回10分、これなら仕事のある日もできそうなのでやり始め、1週間たちました。これなら無理なくできて続けられそうです。少しでも運動することで、食生活も意識して、食べ過ぎないようになったと思います。

くりちゃんさん

くりちゃんさん

スローステップ運動 2010-11-23

総合評価4

びっくり~(投稿:2010年11月23日)

簡単そうなので続けていたら、体重は1か月で-2キロ、え-計り間違い?間違いでなかったんです。確かに食べ過ぎることはなくなったのですが、びっくり~!!続けるぞ~

まむちゃさん

まむちゃさん

スローステップ運動 2010-11-20

総合評価4

継続力!!(投稿:2010年11月20日)

健康とダイエットのために、毎日実行していることがいくつかあります。みんな簡単にできることなので長続きしてます。筋力アップとダイエットのためにスローステップをしてます。運動はこれだけです。ダイエットをして3ヶ月になりますが、体重は-4キロです。

ゆっこさん

ゆっこさん

スローステップ運動 2010-11-13

総合評価4

効果倍増?(投稿:2010年11月13日)

これまで月に-0.5キロ減のぺースだったのですが、しょうが紅茶を飲んでスローステップをするようにしたら、-1キロ減になりました。1日2セット,しょうが紅茶を飲んでスローステップ、これからも続けてみます。

ななさん

ななさん

スローステップ運動 2010-11-07

総合評価なし

ちょうどいいペース(投稿:2010年11月7日)

1日2セット、仕事で忙しい日はて゜きないときもありますが、2ヶ月続けてこられました。体重は-2キロで、ちょうどいいペースだと思います。

ねこばすさん

ねこばすさん

スローステップ運動 2010-11-02

総合評価なし

始めました(投稿:2010年11月2日)

室内でできる運動としてスロステ続けてみることにしました。
短時間で足腰に堪えるので代謝アップの効果になればいいなぁと思ってます

まどかさん

まどかさん

スローステップ運動 2010-10-31

総合評価4

運動することで(投稿:2010年10月31日)

どうしても食欲に負けて、食べ過ぎて太ってしまいました。このスローステップ運動を取り入れてからは、食べ過ぎることもなくなり、体重も減ってきました。運動でお腹空いて食べ過ぎることもなく、食べ過ぎないように意識をもたせるのに丁度いい運動だと思います。

マシコさん

マシコさん

スローステップ運動 2010-10-27

総合評価なし

できそうな気がして(投稿:2010年10月27日)

運動苦手ですが、筋力アップ,ダイエットにこれならできそうな気がして始めました。忘れないように起床後と就寝前にやり、習慣化したいです。

検索結果:53

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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