テニスダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

総合評価4

現役テニス部です(*ﾟωﾟ*)（投稿：2012年8月21日）

部活がたくさん(時間)ある夏休みに入ってから、
順調に体重が落ちています



私が思う、テニスダイエットの条件です↓

*やる前のストレッチはしっかりと
*常に体を動かす
*ムリをしない
*楽しむ
*ドカ食いしない
*熱中症に気をつける
*一緒にやる、仲間をつくる


などですかね？


挑戦しようと思ってる方、頑張って下さいね

総合評価4

テニス部所属でした（投稿：2012年7月2日）

ウエストとかは
締まりやすいスポーツだとおもいますo(^-^)o
ただ、足が止まる
とせっかくの効果が
半減しちゃうんで
常に動き続けるのを
意識すると
いいと思います

総合評価4

人それぞれ（投稿：2012年2月24日）

現役テニス部です。
体重は結構落ちると思いますよ♪ウエストはすっきりしてくびれができます(^^ω)◎
個人差あるかもだけど筋肉は結構つきます。腕が左右で太さ変わりますね～。あと夏場は焼けます;;

でも趣味でやるならおすすめだと思います(^^)!すぐ汗かけるし♪
道具揃えると高いですよね～(笑)

総合評価5

いいよ!!!（投稿：2012年1月18日）

部活とかで、
無理しない程度にやれば自然と体重も落ちるよ**
あとは、終わったあとにドカ食いしなければ、ばっちりです!!
筋肉もつくから、自然な細さに近づけます(^^)

総合評価3

筋肉がつきます（投稿：2011年7月27日）

部活で三年間毎日やっていました。お腹周りは細くなりますが、足、腕は筋肉でゴツくなります。右手と左手の太さも変わりました。部活とかではなく、遊び感覚でやれば効果は出ますがやり過ぎ注意!やめたら直ぐ肉がつきました(._.)が､足のゴツさが無くなりました｡見た目よりキツイスポーツなので運動していない人がやると確実に体重は減ると思います。

総合評価4

はまると楽しい（投稿：2011年6月5日）

じっくり体重を落とすにはオススメ
ですが、食欲は増すので、炭水化物を抜くと効果あり
友人などと一緒にすると続きます

総合評価4

いいと思う！（投稿：2011年3月24日）

テニスすれば筋肉つくし、カロリーは確実に消費する！でもし終わった後の食欲が… そこで我慢していっぱい食べなければ、痩せられた

総合評価3

普段通りに（投稿：2011年1月27日）

毎日の部活で、自然と取り組めるボール拾いとかもあって、全身を使える
でも、堅い筋肉が付いて体重が増える可能性があるから、毎日のストレッチは欠かせません

総合評価なし

2年経ちました（投稿：2010年12月29日）

私ゎテニスを始めてから
2年経ちました

体重ゎ58から
40まで落ちました

今ゎ逆に痩せすぎで
太れと怒られます

総合評価1

限度あり＠（投稿：2010年12月4日）

中学時代テニスを
やっていましたが、
痩せるとは少し
違うと思います∴

くびれは出来ても、
筋肉がついて脚や
腕は太くなります∵

くびれを狙うなら
軟式のほうが良い
とは思いますが、
軟式のほうが硬式
より筋肉は格段に
つきやすいです⊿⊿

総合評価3

先週の土日（投稿：2010年10月20日）

10/23から夫と二人で始めました。まだ壁打ちもままならない私ですが、なんとか体脂肪を減らせたらいいな～と思ってます。
ただ・・・10数年ぶりに運動靴を履いて走ったら、捻挫してしまいました(+_+)
靴になれるのも時間がかかりそうです。

総合評価4

汗もかけて 楽しいですよ（投稿：2010年9月6日）

テニス習ってます！

週に１回程度


テニスで筋肉をつけたりするのは 難しいかもしれませんが、

ちゃんとやり 続ければ 結果はついてくるのではないでしょうか？

総合評価4

汗もかけて 楽しいですよ（投稿：2010年9月6日）

テニス習ってます！

週に１回程度


テニスで筋肉をつけたりするのは 難しいかもしれませんが、

ちゃんとやり 続ければ 結果はついてくるのではないでしょうか？

総合評価なし

うーん（投稿：2010年8月15日）

テニス部です

くびれは出来ますが

痩せる気配ないです