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モムチャンダイエット韓国発!一生輝くためのエクササイズ

モムチャンダイエット

総合評価4.4

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限 エクササイズ

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体験者の口コミ

検索結果:372

うさぎさん

うさぎさん

モムチャンダイエット 2017-09-09

総合評価4

産後ダイエット(投稿:2017年9月9日)

7年前に4枚組のDVDを買いました。一人目の産後ダイエットの時です。
その時にかなり痩せて大満足で…
そのままにしてました。
今回、二人目の産後ダイエットです!
年齢もそれなりになり…少しでも綺麗に痩せるために、今月から頑張っています。
私は、早く終わらせたいので午前中の子供がお昼寝中に毎日1枚だけやっています。
汗だくです。

ひなたさん

ひなたさん

モムチャンダイエット 2017-07-31

総合評価3

結局は継続なんだと(投稿:2017年7月31日)

今まで好き放題、食っちゃ寝をして、夏前に慌てて痩せなければ!という気持ちに陥る。しかも、毎年。
今まで運動してなかったのに、いきなり運動を始めて、ついでに軽くでも食事制限をしたら、1~2キロは簡単に痩せます。が、慣れない運動なんで、始めは全然出来ないし、辛いです。
結局は継続。やめたら、当然太ります。(リバウンドともいう)
2~3か月の継続ではなく、年単位で継続しなきゃですね。

あちゃんさん

あちゃんさん

モムチャンダイエット 2017-05-22

総合評価5

産後ダイエット(投稿:2017年5月22日)

子供が二人いて、一人目妊娠前は161で52とかでした。
妊娠して激太り、産後も母乳だったのでお腹すいてばくばく食べていたら63になりました。それで二人目妊娠して産後体重を計ったら73…😵💦もう泣きそうになりました。産後一ヶ月から和食中心ご飯は半分よく噛んで食べることを実践し、毎日モムチャンをしました。そしたら半年ほどで73から50に!今も徐々に落ちていて49~47をいったり来たり…でも、モムチャンをやめてしまったので明日からまた開始します!ここまで落ちたのはきっとモムチャンのお陰なのでまだ引き締めたいので頑張ります!

S氏さん

S氏さん

モムチャンダイエット 2017-05-20

総合評価3

今度こそ続ける(投稿:2017年5月20日)

脚やせがしたくマットをしてます。

最初のウォーミングから
腹筋運動までで息切れ…

運動不足過ぎたんだなと痛感。

いつもやっては三日坊主。

今度こそ続けれるよう、
痩せれるよう頑張ります!

まずは1週間、続けます!

ごぼさん

ごぼさん

モムチャンダイエット 2017-03-02

総合評価4

継続することが大切なんだ!(投稿:2017年3月2日)

去年出産したあとなかなか体重が元に戻らなく育児しながら何かいい方法はないか考えてました。
以前Wiiのゲームソフトでモムチャンダイエットを1年ほど続けてやっていたら効果があったので、子供が寝た後にまた再開しようと思い、ちゃんとしたDVD(モムチャンフィットネス)を買いました。

今年の1月半ばからスタート。
日々ディスク1.2をやって約1時間をやったりやらなかったり…w(2月はやらなかった日が8日ありました。なおかつ食事制限なし。おやつも食べてます。)
久しぶりに3月1日に体重測定をしたら、スタート時の体重から-1.3減っていました!
よく細かく体重測定をしろと言いますが、結果が出ないとすぐにやめてしまうタイプなので1ヶ月に1度の測定でなんとか続けています(^^)

ディスク1は動きは難しくありませんが(動きを覚えるのには時間がかかりましたが^^;)、なかなかの体の使い方で汗がジワジワ…
主に足と腕の筋肉に負荷がかかる感じです。
かなり体の筋肉を使うのでいい運動になりましす。
ディスク2はディスク1よりも優しい動きで(しかっり汗はかきます)、脇の筋肉に負荷がかかる感じです。
残りのディスク3.4は少しやりましたが、私にとって少し難しかったので今はやっていません。
ディスク1.2のみ続けています。
それでも効果が出たので満足しています。
ディスク3.4はやる気が出たらやるつもりです^^;

目標体重まであと-6なので無理せずゆるく1年かけて頑張るつもりです。

み。さん

み。さん

モムチャンダイエット 2017-01-04

総合評価なし

今日からまたスタート!!!!!(投稿:2017年1月4日)

フィギュアロビクスのDVDは
ずっと前から持っていたのですが
なかなか続けれなくて…
でも、DVDと高温反復浴とマッサージを
続けてた時期は、確実に周りから
痩せた!と言われていました!
続ければ効果は絶対にあります!!

最近は、サボり気味で
足とかお腹にお肉がついてきたので
これはやばい(O_O)と思い、
今日からスタートすることにしました!

大切な彼氏もできたことで
目標ができたので
再スタートしたいと思います!
遠距離で次会えるのは半年後です。
努力して、半年後には
びっくりさせたいです(o^^o)

目標があれば、頑張れると思います!
みなさんで頑張りましょう(o^^o)

まおまおさん

まおまおさん

モムチャンダイエット 2016-10-22

総合評価4

本気ダイエット中!(投稿:2016年10月22日)

太る度にモムチャンしてます。やめなければいいのだけど何年もやり続けるのは時間と体力が続かず(^_^*)
食事も気をつけてますがピチピチだった服が余るようになりました。一ヶ月で特に肩と背中がすっきりしました。
私は筋トレが一番楽でこればかりしてますが有酸素されてる方が多いですね。有酸素はなぜ人気なのでしょうか?

ハピネスさん

ハピネスさん

モムチャンダイエット 2016-10-03

総合評価5

まだ1週間ですが…(投稿:2016年10月3日)

何年が前にフィギュアロビクスを購入していましたが、当時は挫折してしまい、続けられませんでした。
30代半ばになり、このままではいけない!とフィギュアロビクスを引っ張りだし、始めて1週間です。
ジムに通うことも考えましたが、筋力が落ちているのと費用もかかるので、フィギュアロビクスをしようと。
ジムのことを調べていたときに、筋トレ後に有酸素運動をするといいと知り、DVD1枚を行った後にフィギュアロビをするようにしました。それでも1時間程で終わるので、ストレスにならないのが好きです。
最初の3日間は筋肉痛に悩まされましたが、5日目には回復、さらに回数をこなし、解説ブック?を見るようにしたら、どの部位に意識をしたらいいのかが少しずつわかるようになりました。

モムチャンフィットネスが出ていることを最近知り、購入しました。まだこれから行うのですが、説明を読むとフィギュアロビクスとは違うようなので楽しみです。

何よりも、DVDでチョン・ダヨンたちと一緒に運動している感覚が、続けられる理由のひとつかなと思います。
かなり太っているので、コツコツ続けたいと思います。
まだ始めたばかりなので、効果は★4にしました。

akiyo姫さん

akiyo姫さん

モムチャンダイエット 2016-03-27

総合評価なし

今更ながら・・・(投稿:2016年3月27日)

モムチャンダイエットはじめて1か月!
お正月あたりにナイナイアンサーの再放送で春香クリスティンがやっていたのを見て知ったのがきっかけです。その後20分だけ~とか適当にやっていましたが、一念発起して始めました☆
157センチ63.2キロからスタート!!しかし今日の時点で-0.5キロとちょっとしか痩せてない!!体脂肪は最近ははかりだしたので27.7パーセント。
久々にあった人には顔が小さくなったと言われたり、お腹が締まってきており、見た目の変化は実感しています。あまり体重を気にしてはいけないとのことですが、やっぱり気になる・・・最近はウォーキングしたりしています。早く結果が出るといいな。

みんみさん

みんみさん

モムチャンダイエット 2016-02-26

総合評価3

どれがいいの?(投稿:2016年2月26日)

フィットネスを購入しました❗一通りやってみたのですけど、4枚もあり正直どれから手を付けていいのかわからなくて悩んでます❗ちょっと今回は本気なのでみんなの結果を知りたいです。下っ腹と太ももが以上に太いんですよね😢
フィットネスじゃない方がいいのかな?

ナナさん

ナナさん

モムチャンダイエット 2015-12-13

総合評価5

本気でダイエット!(投稿:2015年12月13日)

数年前にフィギュアロビクスを購入し気が向いた時に集中してやっていました。当時は158cm・50kgでしたが、今では71.5kg(泣)フィギュアロビクスは好きなので、終わった後はスッキリ爽快♪

今回はウォーキング1日1万歩+フィギュアロビクス3回で頑張っています。食事制限なし(食べ過ぎない程度)

スタート時74.3kgですが1週間で2.8kg痩せました!
食事を減らした翌日でも体重は増えたりするので、あまり体重は気にしていませんが、運動0の専業主婦だったので、背中やお腹がスッキリ!効果が早く出てくれました!
今回は頑張って続けてみます!

てふてふさん

てふてふさん

モムチャンダイエット 2015-12-08

総合評価なし

モムチャン復活(投稿:2015年12月8日)

モムチャンの効果は実感していましたが生活に流されてできずじまいそして気が付けばもう師走。少なからず焦りを感じ以前と比べるとかなり頻度は少ないですが1w2回程のペースでやっております。徐々にペースを取り戻し毎日出来るようになりたいです。皆様は毎日取り組んでる方が大多数だと思いますが継続する。習慣化するコツなどありますでしょうか??自分は仕事が変則勤務(夜勤あり)なので具体的に何時ごろとかきめられなくて・・・。

のぞみさん

のぞみさん

モムチャンダイエット 2015-12-04

総合評価5

効果あり(投稿:2015年12月4日)

10月11日から再開して76.8kg から75kg 迄落ちましたが体重はあまり変わらなかったけど皆に顔が小さくなったとか足が細くなったとかウエストが細くなったとか痩せたねとか言われてモチベーションアップしてやる気がわいてきて体重にも変化あること期待しながら続け行こうと思います!続ければ効果あります

nicoさん

nicoさん

モムチャンダイエット 2015-10-15

総合評価5

長い目で見てよいと思う!(投稿:2015年10月15日)

以前フィギュアロビクスの方を持っていました。4枚あるうちの有酸素プログラムばかりやっていましたが、やった日の翌日は体重に変化が無くても確実に筋肉量が増え、じわじわと体脂肪が減っていきました。その後、「ダンベルじゃまだな~」と思って、オークションに出してしまったのですが。。
最近ファスティングをはじめ、体重は減りますが筋肉量が減り、体脂肪が増えたのをきっかけに、これはいかん!とフィットネスを購入。
これ、いいです!楽しい!
フィギュアロビクスの時は、終了と共に倒れこんで水補給!していましたが、フィットネスは、ファスティング7日目(酵素と、昼に玄米だけ)でも全然辛くないです。もしかしたら、フィギュアロビクスで動きに慣れているからなのかもしれませんが。。
出来ない動きがあっても、休み休みやっていても、何度かやっているうちにどんどんできるようになります。
筋肉量が増えるので体重は増えますが、食事制限だけのダイエットは必ずリバウンドするか、身体を壊します。ほどよく筋肉をつけて、バランスの良い身体作りの為に楽しみながら続けられるのでおすすめです。

こちらの口コミをみて、フィットネスの購入を決めました。とっても感謝しています!

のぞみさん

のぞみさん

モムチャンダイエット 2015-10-12

総合評価4

きつい(投稿:2015年10月12日)

以前毎日フィギアロビクスと食事制限で73.2kg 迄痩せて油断してしまって体操も止めて食事も普通に戻したら76.8kg 迄りバントしてしまったのでまたフィギアロビクス毎日始めようとおもいます。昨日からフィギアロビクス始めたんですけどすごくきつくて最後までできませんでした

あんこさん

あんこさん

モムチャンダイエット 2015-09-30

総合評価5

リスペクト!!!!(投稿:2015年9月30日)

一人で黙々と筋トレするのは飽きて…
限界がくる前に辞めてしまうのですが、
モムチャンダイエットは、みんなで
一緒にしている感がありとても良いです。
わたしは、毎日PCとにらめっこで頑張っています。
体重は計らないようにしているので何キロ
減っているか分かりませんが確実にしまります!
腹筋も背筋も筋がみえるほどです(笑)(笑)
食事制限は、夜だけ軽めにしています。
がチートで週一どか食いします(笑)(笑)
そんなこんなマイペースで続けていけたらと思います。

ピーナッツさん

ピーナッツさん

モムチャンダイエット 2015-08-27

総合評価4

太ももと腕が少し引き締まりました(投稿:2015年8月27日)

始めてからもうすぐで1ヶ月になります!毎日DVD1枚、無理をしてリバウンドするのは嫌なので、食事制限なしです。
口コミを見ていると、一週間で効果が出た!なんて人もいたりして「全然効果でないじゃん」と諦めがちになりながらも今までやってきて最近やっと効果がてできました!
体重は-1.5キロとあまり変化はありません。しかし、外見にかなり変化が!
ぶよぶよだった体に筋肉が着いたことにより、引き締まって見えるようになりました!
今まで1ヶ月もダイエットが続いたことなんてなかったんですけど、私に合ってるのかここまで頑張ってこれました!
この調子でいけば、理想のからだに近づくことができる!と自分を高めて毎日続けています!
また2か月で書き込みしようと思います!

しゅしゅさん

しゅしゅさん

モムチャンダイエット 2015-07-19

総合評価4

フィギュアロビクスかフィットネス?(投稿:2015年7月19日)

質問です!

以前、産後にフィギュアロビクスを続けてやって効果があったので、また始めたいのですが、子どもにディスクを傷つけられてしまって4枚ともあまり見れなくなってしまいました(T ^ T)

そこで、再度フィギュアロビクスを購入するか、新しく発売されたフィットネスを購入するか迷っています。

フィットネス、どうでしょうか?
どちらが良いと思いますか??

ホワイトさん

ホワイトさん

モムチャンダイエット 2015-06-17

総合評価4

絵理子さん(投稿:2015年6月17日)

絵理子さんお返事ありがとうございます(*≧艸≦)
実ゎ言うと以前はフィギュアロビクスをやってましたが最近モムチャンフィットネスも買いました。
フィギュアロビクスよりもモムチャンフィットネスの方が楽しくまた太ももへの負担も少ないのでフィットネスの方ばかりやっています!
あれからとずっと平日はやっているのですが太ももは相変わらず細くはなりませんが少しスッキリしたような感じがします‼︎
絵理子さんはモムチャンフィットネスはどのようなローテーションでやって効果は今の所どんな感じか参考までに教えていただけませんかΣ(*゚д゚艸)?

ぷにさん

ぷにさん

モムチャンダイエット 2015-06-16

総合評価5

ヘルニア持ち(投稿:2015年6月16日)

今更モムチャンエクササイズを始めました。
まだ三日目なので体重は減ってません。
むしろ増えました。
が、体脂肪が二%減りました。
なので体重が増えたのにも納得。
そして一番びっくりしたのが私はヘルニア持ちなのですが座ったり立ったりが楽になりました。
三日で!
元々腰痛体操はしていましたがこんなに劇的に良くなった事はありません。
毎日30分のを1枚か2枚やっています。
腰に負担がかかりそうなのは本当にゆっくりやっています。
モムチャンエクササイズで腰痛になった人もいるみたいですが、多分姿勢が悪いとか無理しすぎだと思います。
とにかく体脂肪も減りそうだし、腰痛には効くし(私は、ですが)続けたいと思います。

検索結果:372

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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