スキーダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

スキーダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

スポーツクラブを1回から利用できる!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード

スキーダイエット生涯スポーツとして最適のスキー

スキーダイエット

総合評価2.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

要アイテム エクササイズ

口コミをする
手順
手順 手順

体力よりも技術が重要なスキーは、健康であれば80歳になっても楽しむことができます。

適度な運動で得られる効果と、一面の銀世界の中を滑り降りるので「転地効果」も期待できます。

また、冬の代表的スポーツスキーは防寒ウェアのサウナ状態でエクササイズをするようなものですから、ダイエット効果はスポーツの中でも高いといえるでしょう。

ただし、スイスイ滑るゲレンデスキーよりも、クロスカントリーのほうがダイエッターにはよりオススメです。

クロスカントリー王国のフィンランドやノルウェーでは、冬になる前にみんな好きなだけ大食いをする習慣があるそうです。

理由は簡単【どうせ冬になれば、クロスカントリーで見る見るうちにスマートになれる】からです。

個人差があるので単純に比較はできませんが、上級クラスのスキーヤーが30分で消費するエネルギーは、およそ【400kcal前後】。

これに対して、クロスカントリーだとその約2倍の【800kcal前後】運動量になります。



他にスキーの健康効果として、以下の事があげられます。

【1】大自然の中で気分のリフレッシュ

【2】加齢とともに衰えやすい脚力を鍛える

【3】体の左右バランスよく使う数少ないスポーツ

体験者の口コミ

なつさん

なつさん

総合評価3

まあまあw(投稿:2010年3月10日)

私はスキーやってるんですが、とっても疲れます
特に大会とかすっごく疲れます
あと、とっても集中す…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブスいちき串木野
    カーブスいちき串木野

    JR鹿児島本線「串木野駅」か…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • メガロス24 浜田山店

    京王電鉄井の頭線「浜田山駅」…

  • 特典

    スポーツクラブアクトス岐阜店

    名鉄各務原線「各務原市役所前…

    ◆【入会時限定】アクトスオリジナルウェットティッシュ1個プレゼント

  • 特典

    カーブス小樽駅前
    カーブス小樽駅前

    「JR小樽駅」から徒歩2分、…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス大和中央
    カーブス大和中央

    「大和駅前」ユザワヤ(4F)…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス日の出
    カーブス日の出

    東武宇都宮線「南宇都宮駅南口…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る