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アブソルビトールダイエット脂っぽいものを食べたら!

アブソルビトールダイエット

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私がご案内します!アブソルビトールダイエットの方法

三城 円

管理栄養士、ダイエット・ビューティーアドバイザー
三城 円(さんじょう まどか)

blog 監修者一覧

博士課程にて運動栄養学研究室に所属する栄養学のスペシャリスト。摂食障害などの経験を踏まえ、個々のライフスタイルに合わせたパーソナル食生活相談を開催。「美味健食でキープエイジング♪」をモットーに活躍中。

どんなダイエット?
アメリカの植物繊維の権威、イアン・フルダ博士が発明した脂肪をカットしてくれるキトサンより脂肪吸着力に優れた植物繊維の成分です。このアブソルビートルは太る原因の脂肪を吸収し、体外へ排出する働きがあると言われています。
なぜ効くの?
日常の食事は、エネルギー摂取量の約25%程度は脂質から摂取しています。糖質、たんぱく質のエネルギー量が1gあたり4kcalなのに対し、脂質は9kcalと高いエネルギー量を持っています。そこで、アプソルキトールは脂質を吸収し、そのまま体外に排出する作用があり、キトサン(不溶性食物繊維;ダイエット効果があると言われている)の約3倍の脂肪吸着パワーがあると言われています。
手順
サプリメントなどで販売されています。お好みの商品から始めてみてください。

ただし、脂っぽいものを食べてこのサプリメントを摂取したから大丈夫ということはありません。まず、食生活の中で、とくに脂質をしっかり見直し、その上でこのサプリメントなどを併用してみてください。

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