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ビリーズブートキャンプダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
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ビリーズブートキャンプダイエット7日間の集中減量プログラム

ビリーズブートキャンプダイエット

総合評価4.2

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:326

ゆいさん

ゆいさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-08-20

総合評価4

−8キロ目標!!(投稿:2017年8月20日)

157.5cm 56キロ
24才で未婚なのに中年のおばちゃんみたいと言われました!!
毎日飲み食いしてたら8キロ太り、、
規則正しい生活をし、週に5回はビリーをします!!
目標は1ヶ月ほどで!
9月後半は好きな人の大事な日だから
その日までにがんばります!

Wammyさん

Wammyさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-07-29

総合評価なし

まだまだこれから!(投稿:2017年7月29日)

転職による環境の変化と前職が色々酷かったストレスからか、短期間で3kg増。 自身のMax体重ではありませんが、身長から考えると十分重すぎる。最初のブームの時は静観しているだけでしたが、この度初めて入隊しました。脚やらお腹やらが痛いですが、なかなか楽しいですね。取り敢えずは4kg減を目標にします。最終目標は10kg減!

リンさん

リンさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-07-14

総合評価5

めっちゃ痩せた(投稿:2017年7月14日)

元々MAX56kgあって流石にやばいと思い18時以降は何も食べないでお風呂入る前に36分のコースを週4回のペースで2ヶ月やっていたら47kgまで落とせました。年齢は18歳です。

かずとさん

かずとさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-07-03

総合評価5

あの頃の様に(投稿:2017年7月3日)

あれから もうすぐ2ヶ月 ブートキャンプと タエボー 174センチ 85キロからやっと タエボー 優酸素運動中心に50分毎日やってます 5キロ減りましたお腹もスリムに動ける様になったので 50分後に1週間前から腹筋プログラム これが凄いお腹のラインがスッキリ 後5キロ落として 基本プログラムで引き締め予定です 諦めず頑張ってきて良かったです 身体が変化しているのが分かって今又燃えてます タエボーって ブートキャンプ前に作られたDVDです いきなりブートキャンプきつい方はオススメです基本が同じなのでたのしいです みなさんのクチコミで諦めず頑張れます これからもマイペースで頑張ります 腹筋プログラム35分と短目で腹筋は直ぐ成果がでるとビリーも言ってます説得力有りますよ

ゆさん

さん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-10

総合評価5

今二日目(投稿:2017年6月10日)

ディスク2をやってます。
30分ほどで終わらせてますが全身筋肉痛でしんどいですが楽しいです!

現在 150 50 体脂肪33-35 年齢は23
ぶよぶよですが体脂肪15目指して頑張ります!とにかく1週間!

ゆさん

さん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-10

総合評価5

今二日目(投稿:2017年6月10日)

ディスク2をやってます。
30分ほどで終わらせてますが全身筋肉痛でしんどいですが楽しいです!

現在 150 50 体脂肪33-35 年齢は23
ぶよぶよですが体脂肪15目指して頑張ります!とにかく1週間!

よぴよぴさん

よぴよぴさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-08

総合評価5

ビリー様♪(投稿:2017年6月8日)

3度目の入隊。過去2回で体重ちゃんと落としました。
体重は普通ですが、体脂肪率があまりにも高くて入隊決意。ちなみに24%台です。なので、見た目は全然筋肉なくて、だるんだるん、ぶよぶよ。全く引き締まってなくて、冷え性も酷いし、食べたらすぐ太るし、体重戻すの大変すぎるし、代謝もかなり悪いです。
なので、今回はとにかく筋肉量を増やして太りにくい体にしたい、冷え性改善したい、代謝上げたい、筋肉付けて引き締めたい、体脂肪率下げたい。この一心で先月31日からスタートしました。とりあえずまずは3か月目標ですが、その後ももちろん継続して次は半年、そして1年と、着実に目標を伸ばしていく予定。最初から長く持つときつすぎるんで。
私は基本と応用のDVDしか持ってないので、こちら2本を気分で日替わりで、週5〜6ペースでやっていく予定です。今のところ、まだ1日しか休んでません。
私的に、応用よりも基本の方がきついのですが皆さんどうなんでしょうか?
サウナスーツ着てやってましたが、流石に息苦しく倒れそうになるので、昨日からスーツ無しでやってます。慣れてきたら重り付けてみる予定。
とにかく筋肉付けたいので、近日ダンベル購入予定。それに加え、ダッシュやジョギングもたまには取り入れて体脂肪率大幅ダウンさせたいです。
自分以外にも頑張っている方がいると思うとやる気に繋がるので、皆さんコメントどんどんしてください。

よぴよぴさん

よぴよぴさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-08

総合評価5

ビリー様♪(投稿:2017年6月8日)

3度目の入隊。過去2回で体重ちゃんと落としました。
体重は普通ですが、体脂肪率があまりにも高くて入隊決意。ちなみに24%台です。なので、見た目は全然筋肉なくて、だるんだるん、ぶよぶよ。全く引き締まってなくて、冷え性も酷いし、食べたらすぐ太るし、体重戻すの大変すぎるし、代謝もかなり悪いです。
なので、今回はとにかく筋肉量を増やして太りにくい体にしたい、冷え性改善したい、代謝上げたい、筋肉付けて引き締めたい、体脂肪率下げたい。この一心で先月31日からスタートしました。とりあえず3か月目標で、
私は基本と応用のDVDしか持ってないので、こちら2本を気分で日替わりで、週5〜6ペースでやっていく予定です。今のところ、まだ1日しか休んでません。
私的に、応用よりも基本の方がきついのですが皆さんどうなんでしょうか?
サウナスーツ着てやってましたが、流石に息苦しく倒れそうになるので、昨日からスーツ無しでやってます。慣れてきたら重り付けてみる予定。
とにかく筋肉付けたいので、近日ダンベル購入予定。それに加え、ダッシュやジョギングもたまには取り入れて体脂肪率大幅ダウンさせたいです。
自分以外にも頑張っている方がいると思うとやる気に繋がるので、皆さんコメントどんどんしてください。

さとうさん

さとうさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-07

総合評価5

開始して1ヶ月経ちました。(投稿:2017年6月7日)

151cm62kg開始の40歳女性です。食事制限とだいたい週5ペースで応用と基本を交互に(ビリバン有り)やり、時々余裕があれば腹筋Pをプラスでやっていました。体重は3.4kg減でした。ウエストは81cmから78cm、その他も1~2cmずつ減っています。(最も減ったのはアンダーバスト5cm減)停滞期に入ってしまい、体重が微動だにしないので成功談をみて自分を励ましているときに、自分のデータもどなたかの役に立てばと思い投稿しました。2ヵ月経過の報告をまたさせていただきます^^

にゃんにゃこさん

にゃんにゃこさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-06-06

総合評価4

継続してみる!(投稿:2017年6月6日)

一人暮らしを始めて7年、激務で不規則&自炊楽しい&年齢のせいか体温ダウン&湯船に浸からない、ダメダメな暮らしを続けてジワジワと体重が増え、気づけば+10kg‥‥
このままではいけないと、20時以降は炭水化物抜き(夜遅くなることが多いので)+週2でビリーを始めました。ビリーは10年前にお世話になり、確かに筋肉がついた実感がありました。

家の体重計が壊れているため、始めて2週間で銭湯に行った時にワクワクしながら体重を測ったところ、なんと変わらず!!心が折れそうになりましたが、ここで皆さんの口コミを見つけ、もう少し頑張ってみようと思えました!確かに体重は変わっていないけど、腹筋にうっすら線が出て、これから引き締まる予感がします!
今週からは週2といわず、できるだけ日数を増やしてベーシック+湯船に浸かる。できない日は腹筋30回+プランク30秒も始めました。ビリーはキツイけど、リズムに合わせてパンチやキックをするのが楽しく、達成感があるので私には合っています。ベーシック以外は実家に置いてきてしまったのですが、次の帰省で残りのディスクも持ってこようかな。

ぽっちゃり体型とサヨナラしたいよ〜!皆さんと一緒に頑張ります!!

おでぶさん

おでぶさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-05-26

総合評価5

やはりすごい(投稿:2017年5月26日)

体重57キロ 160センチ 30代 3週間継続中です。今の所55キロ 体重は減らないけど見るからにサイズダウンしました。引き締まったので細く見えます。筋肉痛がひどくて最初は一日置きに。最近は毎日やってます。しんどくて辛いけど、ビリーに励まされながらメンタルと一緒に鍛えてます!もっと痩せたい!何年も経った今なのに本当にすごい。やるまでが腰が重いけど、踏ん張ってやる気を起こしてます!このサイトを見るとやる気が出るので口コミしました!

かずとさん

かずとさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-05-25

総合評価5

あの頃の様に(投稿:2017年5月25日)

現在47歳 昔かしビリーで12キロ 痩せれました 一回がやると辛い2日、3日やると努力が無駄になるので当時は3ヶ月休む事なく毎日ビリーでした 今日で
再ビリー6日目気合いがあれば出来るものです 今回は2か月頑張ります 10キロ減で男前になります 悩まれてるかた 費用もかからないし諦めらなかったら 超オススメです

ののさん

ののさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-05-18

総合評価4

キツイけどこれいいよ!(投稿:2017年5月18日)

5年前に入隊して一ヶ月で59キロから55キロになりました。あれからまた怠けていたので再入隊しますよ。筋肉がつくので体が締まってとても良いと思います。初めはキツイけど個人差はありますが
やればある程度結果は出てくると思います。
私にはあってる。

tobiさん

tobiさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-05-12

総合評価4

痩せたい‼︎再入隊‼︎(投稿:2017年5月12日)

約5年ぶりに始めて今日で3日目です。(168cm/64kg)前は1ヶ月毎日続けて61kg→56kgに約5kg落としました。ウエストが酷いことになっていたのを見て見ぬ振りしていましたが、さすがにマズイとやる気になったので再入隊です!以前は足首を捻挫してしまいやめてしまいましたが、ウエストにくびれ、顔の肉がなくなった記憶があります!久々にやって懐かしさもありますが動けなくなってる自分に老いを感じています...。他の方の口コミで書いてあったサウナスーツ着用、すごく効果がありそうですね!私もやってみます!

ハレえもんさん

ハレえもんさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-05-08

総合評価5

気合い(投稿:2017年5月8日)

再入隊して2週間経ちました。
162 センチ 47歳 
タバコは止めれてよかったものの
再入隊時は62キロと人生最大の体重w
5年前、入隊時は 56キロから50.5まで落ちてほど良き筋肉もついてたので再入隊しました。 
現在、筋肉痛も取れてきて だいぶ慣れてきました。
1か月もあれば5キロ程度だったら減らせるはずなので、
まずはそこ目標に頑張っていきます。

バグジーさん

バグジーさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-04-19

総合評価5

再入隊(投稿:2017年4月19日)

10年前に入隊し、85キロから30キロ減の55キロまで落とし卒業しましたが、卒業後約8年経った現在68キロへとリバウンド・・・
一カ月で5キロ減の63キロまで落とすと妻と約束し昨日再入隊。
体中痛いのは今まで怠けていた証拠ですので、一カ月頑張ります!

おちおちさん

おちおちさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-04-05

総合評価3

みんなまだやってるんだ( ´ ▽ ` )(投稿:2017年4月5日)

1度やったのですがキツくてリタイア(´・ ・`)
いまは食事制限(バターコーヒーダイエット)をしているのですが体重は落ちてもなかなか引き締まり感が出ないのでもう1度チャレンジしようと思います。
163cm52㌔なのですが体重より体型を見直したいので頑張ります。
前は食事制限をせずにビリーだけをしていたのですが今回は食事制限+ビリーで、いい体型になれるように頑張ります!

もちこさん

もちこさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-03-01

総合評価なし

今度こそ!(投稿:2017年3月1日)

入隊を決意

応用プログラムの2日目
筋肉が悲鳴をあげてたけど、
効いてるって証拠だと思って頑張る

8カウント休んで8カウントやってとか
サボったりしてるけど続けるぞー!笑

一ヶ月で1キロ減らす!
みなさん頑張りましょう !

トライとらいさん

トライとらいさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-02-27

総合評価4

根気よく…(投稿:2017年2月27日)

ブートキャンプ歴は長いですが、ずっとやってきた期間はとても短くて…毎日やっている方を尊敬します。

今は腹筋プログラムをメインにして、週2~4日程です。
基本は時間も長いので次の日が休みの日か、休みの日でないと厳しいことから連続ではやっていません。
応用やビリバンを使うのは、マンションという空間上厳しいのでやれないのですが、基本か腹筋だけを継続してやることが出来れば違ってくると思ってやってます。

ブートキャンプは痩せるというよりは、引き締まる…が正しいかもです。
筋トレ要素によって、筋肉がつき…結果的には体重が増えるからです。ただ、体重は日々増減するものなのでいちいち気にしていたらストレス抱えてしまって何も出来ないです。
なので、私はまず継続することを目標にしつつ、筋肉をつけて燃やしやすい身体つきを目指すことにしました。
現在の体重は86キロ…とても肥満体です。
男40代。突入でますます代謝が悪くなり、食べている分体積を広げていますが、ビリー継続で引き締まってきているらしく、そんな体重があるように見えないみたいなので継続して体重を徐々に減らしていきたいです。

みぃまむさん

みぃまむさん

ビリーズブートキャンプダイエット 2017-02-24

総合評価5

再入隊(投稿:2017年2月24日)

昔63キロあった体重を54キロまで一か月で落としました。
やったのは最終プログラムのみでサウナスーツも着てました。
あれから5年・・・また太ったので再入隊しました。
現在58キロ
目標マイナス6キロです

検索結果:326

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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