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青りんごダイエット内臓脂肪型肥満の方にお勧め!

青りんごダイエット

総合評価4.0

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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私がご案内します!青りんごダイエットの方法

AYA

栄養士
AYA(あや)

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栄養指導の研修(セミナー)やダイエットをベースに栄養指導を実施し、「健康」「美容」「運動」の3点をあわせ、多くの方に一生に1度の素敵なライフスタイルを提供していきたいと思います。

どんなダイエット?
赤リンゴではなく、青リンゴを毎食前に摂取します。

青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにはダイエット効果があり、そのリンゴポリフェノールに含まれるプロシアニジン(青リンゴは赤リンゴの4倍)が、脂肪の吸収を抑え燃焼させる効果があると言われてます。
なぜ効くの?
青いリンゴには、健康に良いとされているリンゴポリフェノールが赤いりんごよりも豊富に含まれいます。(赤りんごの約6~10倍)

リンゴポリフェノールの多くは「プロシアニジン」で、強い脂肪燃焼や促進効果を持っており、脂肪を蓄積される際の抑制効果に期待できることが分かっています。
手順
1、青リンゴを朝・昼・晩と食前に半分、1日に1個半を食べます。
2、食べる時は皮ごと食べます。
※ 皮にはプロシア二ジンが多く含まれている。

3、上記を2週間続けます。
※ 効果が得られない時は中止してください。

【りんごでダイエットが向いている体質】
1、便秘気味の人
2、脂質中心のい人。肉大好きな人
3、内臓脂肪が多い人

体験者の口コミ

あいりくとさん

あいりくとさん

総合評価4

3日でマイナス3キロ(投稿:2012年8月31日)

かなりいいです^^

運動はしてません

今日からは運動も開始^^

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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