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すぐき漬けダイエット悪玉菌を退治し下腹をへこませる

すぐき漬けダイエット

総合評価4.8

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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私がご案内します!すぐき漬けダイエットの方法

AYA

栄養士
AYA(あや)

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栄養指導の研修(セミナー)やダイエットをベースに栄養指導を実施し、「健康」「美容」「運動」の3点をあわせ、多くの方に一生に1度の素敵なライフスタイルを提供していきたいと思います。

どんなダイエット?
すぐき漬けは京都の伝統野菜として知られるすぐき(酢茎菜)菜の葉と茎を自然に乳酸醗酵させた京漬け物です。

すぐき漬にはラブレ菌という乳酸菌が含まれており、この乳酸菌が腸内の環境を整え、下腹をへこませるのに効果的な働きを助ける作用があると言われています。美しい「くびれ」を目指しましょう。
なぜ効くの?
偏った食事・運動不足・ストレス・ホルモンバランスの乱れなど、腸の中の悪玉菌が増えて腸の粘膜が敏感になります。悪玉菌が増えると腸が老化して腫れてしまい、いつの間にか下っ腹がぽっこりと膨らんでいることも。そんな腸内環境を良くしてくれる乳酸菌であるラブレ菌が腸内をお掃除してくれます。

腸内環境が良くなることによって、便秘の解消や、腸の腫れを改善し下腹ぽっこりを解消します。
手順
毎食時にすぐき漬け(毎食1切れ/10g)を食べます。

すぐき漬けはお漬け物で、塩分含有量が多いので注意が必要です。高血圧で塩分の摂取を制限されている方は医師に相談してください。塩分の摂りすぎも生活習慣病を引き起こす可能性があるので食べ過ぎは禁物です。

体験者の口コミ

ななちゃんぐぅさん

ななちゃんぐぅさん

総合評価なし

おいしすぎて(投稿:2010年9月22日)

ご飯が進みそうで、怖いです(^^;

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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