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ビクラムヨガダイエットインドの環境の中で自分を高め自信を持つ!

ビクラムヨガダイエット

総合評価4.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

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375さん

375さん

ビクラムヨガダイエット 2016-03-12

総合評価1

体験してきました(投稿:2016年3月12日)

友人・知人の噂は聞いておりましたが、自ら体験しないとわからないので栄に行ってきました。
感想、入り口から「くさい」。
スタジオ内は、鼻がもげるほどくさい。・・・しかし、徐々になれてくる自分が怖くなります。

ホットヨガ歴5年で6店舗ほどのスタジオを転々として来ました。
ゆえに、こんなに感じの悪いレッスンは初めてです。(2回目のインストラクターが特に感じが悪かったので入会を辞めることにしました)
立ち方の指導はありがたいのですが、指を指されて叫ばれて。汗を拭いても、叫ばれて。ポーズの指導も個人的に3回ほど受けました。
ビクラム初心者だとわかるように、ピンクのタオルで参加しているのに・・・
ポーズすら取れない初心者もいらっしゃるのに、個人的に厳しく指導されている気がして嫌気がさしました。
ビクラムさんの方針とはいえ、私には理解できません。
受付のスタッフも、においに関しては「申し訳ないです、ビクラムさんの決め事なので・・・くさいですよね」と。
体調崩す方がいらっしゃるのもよくわかりました。
近所なので、朝8:30~レッスンは本当に魅力的でしたが、他に通うことにします。

まみよんさん

まみよんさん

ビクラムヨガダイエット 2015-12-09

総合評価3

良いと思いますが(投稿:2015年12月9日)

痩せませんが、デトックスだと思い続けてます。ただインストラクターに寄ります。私は貧血があり、目が回り横になりました。吐き気も出てきたので手を上げて退室をお願いしました。が【途中退室はダメなんです】と言われました。このまま死んだらこの人のせいなのだろうかと思いながら40分サウナの様な中にいました。
退室希望をしたのはそんな日だけですがそれからその人のクラスは絶対受けません。相性の良い先生を見極めるのが良いと思います。

Takkakoさん

Takkakoさん

ビクラムヨガダイエット 2015-07-20

総合評価5

とっても気に入って通っています!(投稿:2015年7月20日)

最初の3ヶ月は週1回で通っていました。今は月20回前後通っています。インストラクターの皆さんや通っている方々の人間性に感謝の気持ちでいっぱいです。これからもずっと続けて生きたいです。

ぴかさん

ぴかさん

ビクラムヨガダイエット 2015-03-05

総合評価3

ヨガ自体はきにいってるのですが…。(投稿:2015年3月5日)

名古屋栄店に5年以上通っています。
ビクラムヨガはキツイですが、カラダのラインがスッキリし肩凝りもなくなりました。
問題は、とにかく部屋が臭すぎます。医療機関でも使われている空気清浄機が2、3台ありますが全て起動させていないのが不満です。絨毯にも臭いがしみついてしまっています。シャワーを浴びた後に使用する、有料タオルにも嫌な臭いがしみついてしまっているのは残念で仕方ありません。
ヨガ自体はとてもカラダに良いと思っているのですが、細菌が舞ってるのではないかと心配です。。

びくらったーさん

びくらったーさん

ビクラムヨガダイエット 2014-12-25

総合評価4

半年後には身体が変わります(投稿:2014年12月25日)

最初の3ヶ月週4回で75から63kgのベスト体重になりました。食事制限等は行っていません。
やってみれば解りますが、これで痩せない筈はありません。
1L以上の汗を出しハードヨガをやります。
最初の5回程は相当キツイです。
しかし、それを乗越えれば体が変わって行くのを感じられます。
残念なのはダイエット目的にしている様な人ぼど、いつの間にか来なくなってしまうことです。

のびさん

のびさん

ビクラムヨガダイエット 2014-09-23

総合評価4

ハードだけど効果絶大!(投稿:2014年9月23日)

ヨガ自体全く初心者の私でしたが、通い始めて4ヶ月ペースは月に2.3回とゆう自分のスケジュール的にも無理のない範囲で効果あるのかなー?と思い始めて5回位までキツくてきつくて何度も辞めようと思いました。でもそこを乗り越えてからの精神状態の良いこと。体脂肪率もジムでも、他の運動を合わせてですが23.7%から20.3%までダウン❗️
もともと身長の高い私ですが、3ヶ月で0.3cm伸びました。
自宅でポーズの練習が出来ない点は苦労しますがその分スタジオで毎回汗ダクになって集中しての90分は自分自身と向き合ういい機会にもなります。

友人を2人紹介しましたが、1人は辛過ぎて無理で一回で挫折しました。
もう1人は私以上にハマって頑張って通っています。
向き不向きはあると思いますが、激しい運動が好きな方には是非オススメしたいです。

あちゃんさん

あちゃんさん

ビクラムヨガダイエット 2014-05-30

総合評価5

変わった‼︎(投稿:2014年5月30日)

ビクラムヨガを始めて四ヶ月。
週3〜週4で通っています。

太りやすい体質だったのですが、ビクラムヨガのおかげで基礎代謝がUPし、以前より多くのカロリーを摂取しても太らなくなりました。

始めたばかりの頃はポーズを取るのが難しいほど身体が硬かったのですが今ではほとんどのポーズがとれます。
筋肉も程よくついてシャープな体型になりました。
体重は落ちませんが。。

体重より見た目。

花さん

さん

ビクラムヨガダイエット 2014-02-18

総合評価3

ビクラムヨガ(投稿:2014年2月18日)

二年間ビクラムヨガをしていました。

良い点は、冬の間、喘息もちでしたが、
週3~4回、温度と湿度の高いスタジオに90分いるせいかビクラムに通っている最中は喘息の症状は出ませんでした。

悪い点、身体をそりかえすポーズがあるので、
腰痛になる。
健康診断結果で白血球増多の診断が出ていました。
看護師の友人に相談したところ、
スタジオに敷き詰められている絨毯に雑菌が繁殖していて、
それに身体が反応しているのではないか?
と話してくれました。
こちらもビクラムヨガを退会すると直ぐに
良くなりました。

人それぞれ体質があるので、むき不向きが
あると思いますが、わたしの場合、
もっとソフトなヨガの方があっていたみたいです。
現在はJRの経営しているホットヨガに通っていますが、こちらの方が、自分には合っているようです。

ダイさん

ダイさん

ビクラムヨガダイエット 2013-12-14

総合評価5

体質改善(投稿:2013年12月14日)

脂肪過多だったので、体質改善目的で11月頭から始めて、週4ペース。
体重90kg→85kg(12/14現在)
体重は一ヶ月程であまり減らなくなったけど、身体全体が筋肉質になり、シルエットもシャープになりました。
何よりも90分終えた後の爽快感は格別です。

み^ちゃんさん

み^ちゃんさん

ビクラムヨガダイエット 2013-06-06

総合評価3

3回で(投稿:2013年6月6日)

5月19日から6月3日までの間で3回終了で、
体重は減ったり増えたりしながら、-1.2kgでした。
初回はー0.6kgでした。
名古屋栄店の19時のクラスは予約が込み合っているのが残念です。
続けてみてまた報告します。

ぺっぺさん

ぺっぺさん

ビクラムヨガダイエット 2013-01-06

総合評価4

キツイが慣れたらヤミツキ(投稿:2013年1月6日)

10月からはじめたところです。
月に6から8回程度かよってます。
私はダイエットではなく、体質改善が目的でした。
まだ初めたばかりなので、少しづつですが身体が柔らかくなったり、肩コリが軽くなり、風邪をひきにくくなって、疲れにくくなりました。
体質改善できて満足してます。
何よりストレス解消になるのか、気持ちが穏やかにポジティブになっていく感じがします。
徐々に筋肉がつくようで、特にヒップが上がった感じがします。
しばらく続けて、背中のラインをキレイにしたいな。
私はのぼせやすい体質だったようで、最初数回は90分スタジオにいることがキツかったですが、回を重ねるうちに、時間が経つのがあっという間に感じられる様になりました。
バランスよくキレイになりたい方にオススメです。

ひよこさん

ひよこさん

ビクラムヨガダイエット 2012-01-18

総合評価5

精神的にいいです(投稿:2012年1月18日)

震災の時、不安で4カ月程休会しましたが最近は週2~3回通っています。
161cmで48キロですが前は45キロだったのでもう少し落としたいのですが落ちません。
でもこのくらいがベスト体重なのかも。と最近思い始めました。
お腹に縦線が入り、お尻も上がってきました!体重よりもきれいなボディラインの方がいいですよね。
何よりよかったのは気持ちが前向きになれたこと!前は億劫だなぁと敬遠していた事もすんなりやるようになりましたよ。
ホットヨガはビクラムヨガが発祥なので本物を是非試してください!

かわちゃn2さん

かわちゃn2さん

ビクラムヨガダイエット 2012-01-08

総合評価5

ビクラム荻窪について(投稿:2012年1月8日)

ここは比較的清潔だね。
最近プラズマクラスターの導入で、気になる臭いが軽減された。全店導入してるのかな?

同時に浄水器の水が行政の指導とかで?取りやめになったのはとても残念。
ダイエット効果が高いだけに、清潔感やその他サービスの不満で利用者が遠かないよう工夫を続けてもらいたいものですね。

さわさん

さわさん

ビクラムヨガダイエット 2011-11-02

総合評価3

気に入ってますが…問題あり。(投稿:2011年11月2日)

ビクラムヨガは、すごくキツイです!でもすごくダイエット効果あります!以前別のホットヨガに通っていたのですが、閉店してしまったのでビクラムに通い始めました。以前通っていたとこよりもポーズが難しくわかりにくい。と思いました。初心者の方には難しいかも…インストラクターはポーズをしないのと、わけ分からないポーズのカウントの言い方で時々イライラします。でも、そのイライラがなくなったときに自分が集中していることがわかります。ビクラムヨガは辛いけど通い続けると体が引き締まりかなり体調良いです!ただ、名古屋栄店に通っていますが、スタジオ内が臭いのと夜Lessonの予約がとれないのがかなり不満!!予約の取り方をもっと工夫してほしい。

ビクラムヨギーニさん

ビクラムヨギーニさん

ビクラムヨガダイエット 2011-07-20

総合評価5

ホットヨガのオリジナル!(投稿:2011年7月20日)

ホットヨガの一つって書いてありますが、ホットヨガを始めたのがビクラムヨガの創始者のビクラム先生。ホットヨガはビクラムヨガなんですよ!!
もう5年くらい通ってます。いつも同じポーズなのですが、飽きることがないです。毎回毎回暑い中ですごい汗がかけてデトックスできて、本当にすっきり。
毎日通ったら3カ月で14キロ痩せたっていう話を聞きました。
そこまで通えない私も最初の3カ月週に2、3回のペースで4キロくらい痩せましたよ。その後は安定してます。
自然に自律神経を整えるから、体重もちょうど良くしてくれて、変に痩せすぎることはないんだそうです。
身体がすっきりして軽くなって、風邪ひかなくなりました!

みーさん

みーさん

ビクラムヨガダイエット 2011-05-23

総合評価3

すごくいいんだけど(投稿:2011年5月23日)

普通のホットヨがよりも、効果があると思いました むくみがなくなって、体重も減って、数回のレッスンで『痩せたね』まではいかなくとも 『なんか、スッキリしたんじゃない?』と言われました
でも……札幌だけでしょうか??スタジオがすごく臭うんです…… レッスン終わりにインストラクターの方が、何か液体のような物をカーペットなどに吹きかけているんですが、やっぱりクサイ カーペットのカビではないかと思います 寝転がるポーズの時の臭いや、持ち帰ったウェアやタオルも臭うのが耐えられなくて辞めました

fujiさん

fujiさん

ビクラムヨガダイエット 2009-03-11

総合評価5

効果あり(投稿:2009年3月11日)

週2ペースで1ヶ月で、マイナス3kgでした。
もともと、BMIは19くらいで、痩せにくかったんですが、腰まわりがぐっと引き締まって細くなり、体重はしばらく変わらなかったんですが、一ヶ月終わるころに、一気にぐぐっと減りました。

食事は、ヨガ後1時間半は食べないように気をつけていただけで、クッキーやチョコなど甘いものも適度に摂りながらの結果だったので、ほんと大満足です。

運動で痩せる、のは食欲があがっちゃって失敗ばかりだったんですが、これは初めて成功しました☆

kmさん

kmさん

ビクラムヨガダイエット 2007-07-11

総合評価5

効きます。(投稿:2007年7月11日)

週3回通って1ヶ月経ちますが、3キロ痩せました。
体重もそうですが、なんといっても、お腹周り、
背中が引き締まります。
かなりいいです。

うさぎさん

うさぎさん

ビクラムヨガダイエット 2007-03-11

総合評価5

むくみ解消(投稿:2007年3月11日)

無料体験一回でふくらはぎと背中がすっきり。やたら暑くて、ポーズもとらずにぼーっとしていただけなので、単にサウナに入っていただけ、みたいですが、ふくらはぎはマイナス2センチ、背中は自覚がなかったけど、友人(複数から)痩せたねー!と。
また、体が温かく、動きやすくなりました。結果として薄着でいつもよりこまめに動き、なぜかお腹もあまり空かず、イライラでのやけ食いも減った。
 週一回続けていますけど、体重は一月で2kg減。体脂肪率が-1.6%。でも、外見は最初の一回が一番変わったかな。

友人2人も試していますが、痩せるよりも、冷え性改善とか、柔軟性アップ、肩こり解消などの方が実感できるようです。

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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