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倖田來未(こうだくみ)ダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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倖田來未(こうだくみ)ダイエット1日3食&おかしも止めたくない!

倖田來未(こうだくみ)ダイエット

総合評価4.1

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:88

寝太郎さん

寝太郎さん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-05-22

総合評価なし

昨日から(投稿:2017年5月22日)

ずっと48キロでいくら食べても50キロを越えることはなかったのですが、一人暮らししてから3年で+5キロ😭
去年筋トレのダイエットをし、戻ったけど気が緩んでリバウンド😓
昨日から18時以降食べない
炭水化物はできるだけ食べない
のダイエットしています!!
現在53キロ。
7月末に海行くのでそれまでに-5キロ!!

また報告します!

みほみほさん

みほみほさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-05-18

総合評価なし

夏までにマイナス7キロ!(投稿:2017年5月18日)

154cm
52kg

夏も近づいてきたし、好きな人振り向かせたいし、でもついお菓子に手が伸びてしまう私。
45kgになるまで18時以降は食べません!!
ここで宣言して本気で痩せます!!

ゆーみさん

ゆーみさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-04-27

総合評価4

アラフォーでも 痩せる!(投稿:2017年4月27日)

去年の夏から初めて
162㎝ 55kg→46kg

エレベーターをやめ 階段を使い
なるべく姿勢良く座る 歩く
ほんの少しの努力で 脱おばさん体型

ウエスト64㎝→58㎝
皆さん 地味な努力も必ず報われます!頑張って\\\٩(๑`^´๑)۶////

りんニャンさん

りんニャンさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-04-25

総合評価5

今日からスタート!!!(投稿:2017年4月25日)

朝一時間のウォーキング、そして17時または18時以降は食べないダイエットを始めます!!!
今日は初日でしたが揚げ出し豆腐を食べてしまいましたが、
頑張れそうです。
みなさんと頑張ります★

アポロさん

アポロさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-04-20

総合評価4

痩せました!(投稿:2017年4月20日)

4/2から18時以降食べないダイエットを始めて3週間弱経ちましたが、無理なく続けられています(*^^*)何日か守れなかった日もありますが……(笑)

4/2 59.8kg
4/20 56.8kg


3キロ痩せました!最終目標は高校生時代の48kgなのでゆっくりペースで頑張っていきたいと思います!そして、このダイエットを始めてたから便秘が治り、体も凄く健康的です!

ららさん

ららさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2017-04-06

総合評価4

再チャレンジ!(投稿:2017年4月6日)

10年ほど前、ちょうどこのダイエットが話題になった時なんとなく始めたら面白いくらい痩せました。163cm65kgとかなり太っていたんですが、3ヶ月経つ頃には-10キロ。痩せ始めてから栄養バランスを考えて食事する様になりました。停滞期を経て最終的には-18kg!若さもありみるみる痩せたのもあると思います。胃に何もない状態で寝るので寝起きの身体が軽くて、それも凄く気持ちよかったです。

ぽんぽんさん

ぽんぽんさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2016-09-30

総合評価5

3ヶ月で-6キロ(投稿:2016年9月30日)

この方法で6月下旬から始め、52→46キロまで落ちました。
いままで色んなダイエットに挑戦してきましたが、結局続かず失敗やリバウンドをしてきた私ですが、これは違いました。

朝昼はしっかりカロリーやバランスを考え食事を取り、夜は18時までを厳守し、主に野菜中心の物でお腹いっぱいにがっつり食べていました。間食は15時前後にしていました。
18時までなら好きな物を好きなだけ食べれるし、ほぼノーストレスで出来ました。

やり始めに比べるとこのダイエットをしてから、胃が小さくなったのか、最初は少しお腹が空いたなと思ったらお水またはお茶を飲んだりしていましたが、あまり空腹を感じなくなってきました。
毎朝欠かさず体重計とにらめっこしていました(笑)
少しずつでしたがみるみる減っていくので楽しんでできたと思います。

このダイエットの合う合わないは環境や個人差もあると思いますが、私には一番効果的で合う方法でした。
何より続けることが大事だなと実感しました。

ANさん

ANさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2016-09-07

総合評価なし

頑張ります!(投稿:2016年9月7日)

153センチ 49kg
9/8から始めて2ヶ月後の11/19までで-6kgの43kgを目指したいと思います。
通学で往復2時間(自転車、徒歩含)ありますが、毎日踊って筋トレなどもします!

今回こそは成功します!!

サトウウーマンさん

サトウウーマンさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2016-06-21

総合評価5

3キロ減(投稿:2016年6月21日)

過去に糖質制限で13キロ痩せましたが 普通に食事をし出したら リバウンド。
身長158センチ 体重72キロ台でしたが
2015 6月1日から始めて21日でちょうど3キロ減です。 体重を測るタイミングと状態は同じです。
大変だったことは仕事が遅く終わってギリギリで夕飯の準備をすることでした。
間食にも興味がなくなってきて またこれからも続けて また口コミ書きます。

なつさん

なつさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2016-02-06

総合評価5

頑張ります!(投稿:2016年2月6日)

有言実行、自分に決意を言い聞かせる意味も込めて書き込みさせて頂きます!

朝:果物
昼:温野菜とお肉(塩胡椒で炒めるくらい)
夜:野菜スープとゆでたまご
間食:チョコレート少々ならOK

雨の日以外は、通勤は自転車にしようと思います。(往復2時間)

基本はこんなかんじで。
菓子パンだらけの生活だったので
それを徹底的にやめます。
今は無理してでも痩せたい時期なので、
追い込みかけて頑張ります☆
食から一旦興味を離すつもりで
自分磨きに専念します!
大好きな人を振り向かせたい。
もっと自信を持ってオシャレしたい。
いろんな人を見返すぞ〜!

162㎝ 60㎏
目標、10キロ減!
また書き込みきます!

まみたろさん

まみたろさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-12-02

総合評価4

その後(投稿:2015年12月2日)

5月からスタートし、3カ月で8キロ痩せました。洋服サイズ、ひとつ小さくなりました。
ここ1カ月、1.5キロ戻りつつあり、、夜少し口に入れたり、昼をたくさん食べたり、夕方おやつしたり。
今日から再度スタートし、冬太りしないよう頑張ります!

ななさん

ななさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-11-14

総合評価なし

昨日から始めます!(投稿:2015年11月14日)

まだどうなるか分かりませんが、効果あるといいなぁ!

まみたろさん

まみたろさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-06-19

総合評価5

1ヶ月半(投稿:2015年6月19日)

18時以降食べない、からスタートし、朝食を固形物食べないも追加し、昼はサラダメインのお弁当にし、ウォーキング30分を週2か3日しながら、1ヶ月半経過しマイナス6.5キロダウン。
目標ふ13キロだから折り返しです。生理後の痩せモードを利用し、ラストスパートかけます。ウォーキングは絶対した方がいいですね。

ポボさん

ポボさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-06-13

総合評価4

痩せました(投稿:2015年6月13日)

主婦になり、5時代に必ず夕食をすませてます!2カ月で4キロ痩せました!食事制限一切なし。ジムで一日30分以上ウォーキングくらいで運動もあまりしてません。目標まであと2キロ!

ちゃぴさん

ちゃぴさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-03-30

総合評価なし

今日から✨(投稿:2015年3月30日)

とにかく、大好きなひとに会うために痩せないと!
運動も軽く取り入れながら頑張ってみます‼︎

ぽっちゃまさん

ぽっちゃまさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2015-03-05

総合評価4

痩せた(投稿:2015年3月5日)

昼14時に食べたきり夕方にお菓子の代わりにココア飲んで夜は我慢。次の日-2kg驚き。1ヶ月後に痩せなきゃいけない用事があるので続けてみようかと。目指せ4月までに-10kg。

ちーさん

ちーさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2014-10-13

総合評価3

がんばろー!(投稿:2014年10月13日)

61キロから55キロまで忙しく
落としましたが、もうすこし
成人式までに落としたいです!
163cmなんで49まで!
6時まで食べてがんばりまーす!

わははさん

わははさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2014-01-05

総合評価なし

今日から(投稿:2014年1月5日)

みなさんの口コミを参考に今日から6もしくは7時以降は何も食べず、会社帰りのウォーキング始めようと思います!
今週3でランニングもしてますが、下半身が細くなったのと便秘が和らいだのでランニングも続けます!

マリさん

マリさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2013-11-20

総合評価5

効果ありました(投稿:2013年11月20日)

私はこのダイエットを初めて6ヶ月で17kg減りました。18時までに取る食事の総カロリーは1300キロカロリー位に抑えています。元々161cmで70kgあったので減りやすかったんだと思いますが…

myさん

myさん

倖田來未(こうだくみ)ダイエット 2013-10-05

総合評価5

ビックリ!!(投稿:2013年10月5日)

最初は「ホントかなぁ」と思いつつのスタートでしたが
1週間目で約2kg、
1週間半目の今日で4kg減しました!
(私の場合はこの方法に、軽い運動を取り入れてます)

ものすごく驚いてますし、個人差はあるようですが、
私にとってはそれほどストレスがなくて、良いダイエット方法だと思います。

これからも続けていきます!

検索結果:88

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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