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反復浴ダイエット肩までしっかり3分、休憩5分を3セット

反復浴ダイエット

総合評価4.2

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:103

けみおさん

けみおさん

反復浴ダイエット 2017-06-25

総合評価4

効果あるのかな?(投稿:2017年6月25日)

三日前から始めました!
体重に大きな変化はありませんが、今日生理1週間前なのに体重が増えてません!
晩御飯はハヤシライス、昼はおにぎり、朝はシナモンロール食べました。

毎日こんな食生活でも太らないのでもう少し続けようと思います!

食べまくって現状維持は嬉しい😃

はなはなダイエットさん

はなはなダイエットさん

反復浴ダイエット 2017-05-14

総合評価5

いい(投稿:2017年5月14日)

今まで半身浴をしてましたが、それでも効果あったのに、この高温反復入浴はもっと効果ありでした!
休憩も入っているのでやりやすいし、スマホいじりながらでもできるので最高☺︎

かりんさん

かりんさん

反復浴ダイエット 2017-03-26

総合評価4

汗がだらだら(投稿:2017年3月26日)

1セット目は辛くなくて時間を増やそうかな〜と思いつつもやり方に従ってとりあえず休憩。2セット目から信じられないほどだらだらと汗が出てきました。運動の習慣がなく汗をかくことがほとんどないので何だかスッキリしました。
水分が抜けるので当然体重は減ります。直接的なダイエット法ではありませんが、痩せやすい体には近付きそうです。

もじさん

もじさん

反復浴ダイエット 2017-02-26

総合評価4

これはいい!(投稿:2017年2月26日)

半身浴派でしたが、冬は寒いし汗がでるまで時間もかかり、毎日の入浴タイムが長くなりしんどく感じてました。
この方法にして、3分があっという間で、しかも汗もダラダラ出てとても効率がいいです。今まで1時間入浴に使っていた時間はなんだったんだろう?と感じます。
お風呂からあがった後も体がずっと冷めず
こんなに短時間で済み簡単な方法があったとは驚愕でした。この先半身浴する事はないと思います。

ayaさん

ayaさん

反復浴ダイエット 2017-02-16

総合評価4

風呂好きなら手軽(投稿:2017年2月16日)

冬の間むくみがひどかったので
1週間前から始めました。
お金がかからないし運動器具も必要なし。
風呂に入るときちょっと時間を工夫するだけ。
やり終わったあとのお肌のもちもち感、気持ち良さを
感じれるようになってきてはまりそう。。


夕食は早めに夜7時前までに切り上げるのも同時にやっています。
入浴中リンパマッサージもしながらやると
効果的で顔やお腹がすっきりしてきました。
真夏はやりずらいので、5月ぐらいまで
続けたいと思います。

ここあさん

ここあさん

反復浴ダイエット 2016-12-02

総合評価5

痩せる!!!(投稿:2016年12月2日)

今153cmで50kgでデブなんですが^^;
お金もかからないし汗もすごい出るから効果がある感じがしていい感じです!!!また1回で-0.5kg痩せたので嬉しいです!!!マッサージしながら入ると効果が上がります__

フェルさん

フェルさん

反復浴ダイエット 2016-07-14

総合評価4

きつい(投稿:2016年7月14日)

湯船に浸かる習慣がなく、シャワーだけで済ませていたのできついです。
真夏に41度で実行中ですが、上がるたびにぶっ倒れそうになり、
出た後は汗が滝のように噴き出します。
2週間で2キロ以上痩せましたが
他に筋トレ、有酸素運動、マッサージ、食事制限もしているのでこれがどれくらい効いているのかはわかりませんが代謝向上には効果があるのではないでしょうか。
とりあえず続けてみます。

にのまえさん

にのまえさん

反復浴ダイエット 2016-06-28

総合評価5

1ヶ月続けて。。。(投稿:2016年6月28日)

この高温反復浴 1ヶ月続けて5kg痩せました!
もちろん食事制限+ある程度の筋トレ+30分犬の散歩も組み合わせてます。
代謝よくなりますし、汗をすごいかくので肌の調子も良いです。

始めて1週間ぐらいで体型に変化が出てきて、2週間で 周りから痩せたね!といわれました^^
一回の入浴で5セットやり、入浴前と後では体重800g変わります。
かなりおすすめですが、ただやり過ぎるとのぼせたりすので注意です。入浴後の水分補給も忘れずに・・・

28歳 女 170/57

Kofromさん

Kofromさん

反復浴ダイエット 2016-05-05

総合評価5

お金がかからないのが最高!(笑)(投稿:2016年5月5日)

長湯する方だったのですが、この入浴法を取り入れてみたら代謝良くなりました!

1日で何kg痩せました!とか、入った前と後でこれだけ痩せました!というご意見は汗かいてむくみがとれただけなので、参考になさらない方がよろしいかと思いますが、デトックス効果、新陳代謝アップと、ごく若干量のカロリー消費上乗せは期待できます!
日々の入浴時間を有効利用できて、なおかつお金もほぼかからないとくれば、これはやるべきです!
ただし当然、これをやれば痩せる!という類いのものでは無いです。(笑)
しっかりと食事制限をして、この入浴法は目標達成のための手助け程度に思って続けてみてください!

さなっしぃさん

さなっしぃさん

反復浴ダイエット 2016-03-28

総合評価4

案外きつかったw(投稿:2016年3月28日)

昨日から始めてみたので、効果がどうとかはありませんが
かなり汗はかきます。
体力も消耗します。
私自身も仕事を変えてから(体を動かす仕事)一年しないうちに13〜14kgは減りました。64.0→51.0〜50.0の間くらいまでは減りました。
でもまだまだ目標体重には近づいていないので少しでも近づけるようにと始めてみました。
元々代謝がいい私ですが、さらに代謝がアップした気がしたので今後も続けてみたいと思います!
48〜46kgまで下がるといいなー!

りんごさん

りんごさん

反復浴ダイエット 2016-03-19

総合評価5

いいと思います(投稿:2016年3月19日)

体が暖かくなって代謝が良くなった感じがしました。体脂肪率と体重もやってからは、少しですが減りました(*^^*)

ぴーさん

ぴーさん

反復浴ダイエット 2016-03-14

総合評価5

継続中!(投稿:2016年3月14日)

高温反復浴を始めてから体脂肪率が下がったのを感じます。
でも、代謝が悪い私はなかなか汗が出てこない...。
それでも、全身ポカポカ温まるので、入浴後のストレッチもやるたびに、身体が硬すぎる私でも、床に指がつくまでになりました!
お風呂の中で携帯で動画を観たりして時間を過ごすとあっというまです!
ただ、長くいると家族の迷惑になってしまうのが心苦しい...。
160cm/57kg

もふもふさん

もふもふさん

反復浴ダイエット 2016-03-05

総合評価なし

自分頑張れ!(投稿:2016年3月5日)

おふろで、ずっと漫画を読んでます。(*´∀`) ゆっくり、読んでるので一冊1時間ぐらいかけてます。そしたら、1日でー0.4kg減りました。(おふろに入る前に量ったとたきより)やった~ 一緒に夕飯ダイエットをしてみたら、1日1.4kg減りました。おすすめです

にゃーすけさん

にゃーすけさん

反復浴ダイエット 2016-02-13

総合評価4

何かとの組み合わせにオススメ!(投稿:2016年2月13日)

楽チンかと思いきや、5分熱いお湯に肩まで浸かるのって結構しんどいです...かなり長く感じます。
そこで、携帯を防水ケースに入れて、ゲームやTwitterなどするのがオススメです!
かなり気が紛れます。
普段汗をかかない私でも汗をかきますし、いつも寒かった風呂あがりがずっとポカポカで代謝よくなる感じがすごくあります。
体重も減りますし効果ある方法と思いますが、
体はのぼせる手前のような感じになるので、人によっては倒れそうになったり、吐き気がするかもしれません。
しんどくなったら、1セットでもすぐにやめましょう。体には負担あります💦
水分もしっかり取ってください!
それとこれだけで痩せても、リバウンドすると思うので、やはり運動との組み合わせがいいと思います。

うどんさん

うどんさん

反復浴ダイエット 2016-02-12

総合評価5

バスソルトで効果アップ?!(投稿:2016年2月12日)

ストレスから過食ぎみになってしまい、激太り...。ついにダイエットスタートさせました!
週に最低4日はプールに通い、夜のみ炭水化物抜きで、さらに高温反復入浴も取り入れます♪
早速やってみましたが、大量の汗が吹き出しました(^_^;)バスソルトをいれたので、その効果もあったかも!
春までにはモデル体型になれますように!!
現在168cm#54kg
47kgまで頑張るぞ~!

ゆなさん

ゆなさん

反復浴ダイエット 2015-09-13

総合評価なし

はじめました(^O^)(投稿:2015年9月13日)

ダイエットのために今日からはじめました。
週に2〜3回ウォーキングとジョギングを
計30分しているのですが、
走らない日に週3ぐらいで
同時進行していきたいと思います!
165ー54です。

さやかさん

さやかさん

反復浴ダイエット 2015-09-11

総合評価4

同窓会のために(投稿:2015年9月11日)

痩せようと思い1ヶ月高温反復浴。夜だけ糖質抜きもしてますが55.4キロ→51.5キロです!ラストスパート!せめて50キロ!(*´∀`)ノ

ぬりさん

ぬりさん

反復浴ダイエット 2015-08-30

総合評価5

また報告です(投稿:2015年8月30日)

前回報告からウォーキングとかいろいろやってるし、夏だし暑いし生理がきたしと思って湯船に入らない事が多かったのですが、お風呂の効果はわかってはいたけど、昨日ひさしぶりに(と言っても週1くらいでは入ってたけど)長湯したの。そしたら今まではじんわり、額に何粒か汗が滴るくらいだったのが頭をまだ洗ってないのにぶわって汗かいて湯船から上がってもしばらく止まらなくて、すごくデトックスされた気がした!全身の毛穴から吹き出すように汗かく!恐らく代謝が上がったからでしょう。153㌢現在57キロジャストです。これからもがんばります!

ぬりさん

ぬりさん

反復浴ダイエット 2015-08-19

総合評価5

報告です(投稿:2015年8月19日)

7/25日に投稿しました。お風呂ダイエットと脂肪燃焼スープとウォーキングと難消化性デキストリンとジュース控えるのと生理前豆乳ダイエットと便秘解消ヨガやストレッチなるべく炭水化物控えるので59.0kgから57.8kgへ!-1.2kgk!!お風呂も入ったり入らなかったり(シャワーだけ)でやっぱりどれが効いてるのか分からないですが、運動は絶対必要だって事が分かりました。だって絶対食欲には勝てないもん。食べても良いけど自分ルールを守ってオヤツ食べたら運動する!とか食べ過ぎたら翌日に少なくするとかしないとほんとだめ。でもキープするかとおもったら一キロ以上痩せたのでまぁまぁかな?

黒猫さん

黒猫さん

反復浴ダイエット 2015-08-17

総合評価4

思わぬ副産物が(投稿:2015年8月17日)

やり始めたばかりでダイエット効果はまだですけど、自律神経が安定?したのか寝付きが悪かったのと、すっごい汗かきだったのが治った気がします。髪がびしょびしょになるほど汗かかなくなりました。

検索結果:103

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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