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夕食抜きダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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夕食抜きダイエット朝・昼はしっかり食べて、夕食はガマン

夕食抜きダイエット

総合評価4.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

口コミをする

体験者の口コミ

検索結果:2096

よっさんさん

よっさんさん

夕食抜きダイエット 2018-09-30

総合評価なし

再チャレンジ(投稿:2018年9月30日)

数ヶ月前、気の緩みから「つまみ食い」をするようになり今では夕食抜きが出来なくなってしまいました…なので、また気を引き締めてチャレンジです‼皆さんの投稿が励みになります。よろしくお願いします

まるさん

まるさん

夕食抜きダイエット 2018-09-29

総合評価なし

私も頑張る!(投稿:2018年9月29日)

仕事の後の夕食が唯一の楽しみで、どか食い続けてたら、57kgになってしまった(๑°ㅁ°๑)
私も、夕食抜きダイエット始めます!
目標50kg!

とこさん

とこさん

夕食抜きダイエット 2018-09-27

総合評価なし

今日から夜断食(投稿:2018年9月27日)

ここ数ヵ月で3キロ増えてしまい、このままだと危険なので今からここに書いて、皆さんの書き込みを励みに頑張ります!
アラフォーです。
現在153センチ、47キロ(昔はマックスは63キロありました)
43~44キロに戻すのが目標です。(痩せてからの2.3キロが中々落ちません…)
痩せたら、ご報告させて頂きます!

まりもさん

まりもさん

夕食抜きダイエット 2018-09-26

総合評価なし

まずは1か月(投稿:2018年9月26日)

つい先ほど、153cm50.8㎏という、妊娠以来初めてお目にかかる恐ろしい体重をたたき出しました・・・。

現在44歳ですが、きっと痩せられると信じて、まずは1か月、夕食抜きを実施します。

1か月後に、48.5㎏になっているよう頑張ります!

もちもちたろうさん

もちもちたろうさん

夕食抜きダイエット 2018-09-24

総合評価3

夜抜きダイエット6日目(投稿:2018年9月24日)

身長160㎝20代後半女子です!
19日開始51.0kg
24日現在50.4kg
結果、-0.6kg……朝、昼腹八分目を心がけ、6日続けていますが思い通りに痩せません(T . T)
毎日スクワット10回、フラフープ10分を心がけ、通勤時に往復40分ほど歩いています。
運動量少なめですが、目標48kgまで続けるつもりです!思い通りには減っていませんが、皆さんの記録を見ながら地道に頑張ります٩(^‿^)۶

なつ!さん

なつ!さん

夕食抜きダイエット 2018-09-17

総合評価5

痩せました!(投稿:2018年9月17日)

母と同じサイズのジーパンが履けます!体重も84キロから63キロになりました!
このまま頑張ります!

みきぽんさん

みきぽんさん

夕食抜きダイエット 2018-09-17

総合評価なし

痩せて彼氏つくるぞ~⤴(投稿:2018年9月17日)

こんにちは(^^)めちゃくちゃ久しぶりに体重をはかりました‼なんと人生最大の58キロ…ブタです(涙)身長は160です!目標52~53にしたいです。今日から夕食抜きますo(^o^)o頑張りますo(^o^)o

あやさん

あやさん

夕食抜きダイエット 2018-09-15

総合評価4

効果有り☆(投稿:2018年9月15日)

まだ5日目ですが口コミします。
46㎏→43㎏に落ちました!
運動はしていません。
私は今まで一日一食の夜ドカ食いだったのですぐに効果があったのかもしれません(>_<)
これからは平日のみ夜抜き、土日は18時以降は食べないってルールでやっていこうと思います。
目標は43㎏をキープ。
また口コミしに来ます!

ゆいさん

ゆいさん

夕食抜きダイエット 2018-09-04

総合評価なし

今日から夜は食べない。(投稿:2018年9月4日)

今日から夜ご飯は食べないダイエットをします。
朝とお昼は好きな物を食べてストレスにならないように頑張ります。
また一週間後に書きます。

にこちゃんさん

にこちゃんさん

夕食抜きダイエット 2018-08-30

総合評価4

5カ月経ちました。報告させて下さい(投稿:2018年8月30日)

嬉しいです😃27日で始めて5カ月経ちました。本当にゆーくりと、体重落ちてます♡負担なく❗️
12.6キロ減量しました♫凄く嬉しいです。まだまだ体重はあるので頑張ってとりあえず目標50きることなのでまだまだ続けます。
また、ここにご報告できたら嬉しいです😊

hideさん

hideさん

夕食抜きダイエット 2018-08-14

総合評価4

3日連続ですみません。(投稿:2018年8月14日)

回復食として夕食をところてんとキャベツ、豆腐にしたらさらに0.7kg痩せて1週間で2.8kgという結果でした。
本当にありがとうございました。

hideさん

hideさん

夕食抜きダイエット 2018-08-13

総合評価4

ちょっと怖いww(投稿:2018年8月13日)

昨日口コミしましたがさらに0.4kg減って85.1kgになりました。
そろそろ別なダイエット法を試します。

hideさん

hideさん

夕食抜きダイエット 2018-08-12

総合評価4

4日で1.7kg減(投稿:2018年8月12日)

181cm MAX113kg→87.2kgまで市営体育館の無料ジムに通って落としましたが体重が落ちなくなってきたので夕食抜きダイエットを始めたら1.7kg減の85.5kgという結果でした。
目標としてる70kg台までまだまだですが地道にやっていこうと思います。

こびーさん

こびーさん

夕食抜きダイエット 2018-08-10

総合評価4

緩やかに実施、痩せ(投稿:2018年8月10日)

162cm 20代後半
実施2週間目
体重 -1.8kg(62.3→60.5kg)

1週目:週3日、夕食抜き。
一泊二日の旅行で旅館の夕食と間食による影響が、増減なし
生理が始まる

2週間目:一気に-1.8kg
週に5日、夕食抜き。生理、終わりかけ

*夕食は家族の分の味見程度はありました。

なあさん

なあさん

夕食抜きダイエット 2018-08-07

総合評価4

痩せました(投稿:2018年8月7日)

一ヶ月で-5kg減 その間旅行にいったり外食したりで夜食べることもありました…。が次の日夜抜いて調整することでなんとかたもてています。基本的に朝昼は食べ過ぎない程度にしっかり食べて、夜はその日の疲れ具合によって全く食べない時と、豆乳とヨーグルトで置き換えることがあります。あまりストレスなくゆるくやっているからか、いまだ停滞期は来ていない…ヨカッタ もうすぐ生理だからか減りがいまいちになって来た様子です… あと5キロは頑張って減らしたい!!!

こたぬきさん

こたぬきさん

夕食抜きダイエット 2018-08-07

総合評価なし

昨日から開始(投稿:2018年8月7日)

166cm 88.3kgのママです。出産してから慣れない育児もあってかあれよあれよと太りだし、8月6日から夕飯抜き始めました。
食べられないのに家族の夕飯を作るのは辛いけど頑張ります!

くるみさん

くるみさん

夕食抜きダイエット 2018-08-03

総合評価5

1ヶ月でマイナス4キロ(投稿:2018年8月3日)

今日で夜抜き始めて丁度1ヶ月です。70.8から66.8で4kg痩せました。運動は一切しておらず、1ヶ月のうち付き合いなどで夜ご飯を5回食べました。1日1000カロリー以内を心がけて、たまにはお菓子も食べてました。
今月は
○基本夜抜き、1日1000カロリー以内は継続
○お菓子ではなく、食事でカロリーを取る
○運動を週3回以上
を意識して、マイナス5キロ目標にします。
また1ヶ月後に書き込みます!!!

かにゃさん

かにゃさん

夕食抜きダイエット 2018-08-02

総合評価5

7キロ痩せました!(投稿:2018年8月2日)

164㎝、58㎏あり、友人の結婚式を立て続けに控えていたため、ダイエットをはじめました(>_<)2月から夕食抜きダイエットを始めて、4月には54㎏まで減り、8月になった今でも夕飯抜きを継続しているのですが、今の体重は51㎏です!しかし停滞期にはいってしまっているため、今はスクワットなどお家でできる運動も行なっています!外食のときは好きなだけ食べるようにしています*\(^o^)/*夕飯抜きははじめは空腹感などがきついですが、夕飯を抜くと翌朝、身体がすっきりしていて、毎日仕事で足が浮腫んで痛かったのですが、浮腫みもそこまで気にならなくなり、夕飯抜きダイエットは良いことだらけです!どうしても夜お腹が空いた時は、カカオが強いココアを飲んでいました*\(^o^)/*夕飯抜きダイエットは、良いことだらけでオススメです*\(^o^)/*

みかままさん

みかままさん

夕食抜きダイエット 2018-07-29

総合評価3

頑張ります!(投稿:2018年7月29日)

今日から始めます。産前は155㎝体重48㎏。出産後太りに太って、出産後5年間で58㎏のデブになりました。洋服はLサイズになり、オシャレしても可愛くなりません。育児家事仕事があるため運動する時間もないため、夕食抜きダイエットでやせてみせます!お腹が減ったら子供と一緒に21時には就寝して頑張る予定です!また経過報告します!

U.uさん

U.uさん

夕食抜きダイエット 2018-07-26

総合評価5

みんなに知って欲しい!(投稿:2018年7月26日)

身長142
体重44.3くらいだった気がするwww

これが3日前の私でした…
けど今日の朝の体重は43.1です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

〜〜〜〜〜やり方説明〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

私は今夏休みで運動する機会がほとんどありません。この3日間でした運動は2日目にプールへ行き2時間程度泳いだだけです。なので私の場合食事制限ですね。

1日目
朝フルグラ ヨーグルト
昼お弁当(普通の)
夜サラダ

2日目
朝寝過ごして食べてない
昼コンビニのサーモン生春巻きひとパック
運動水泳2時間程度
夜そぼろ弁当

3日目
朝卵焼き2つ
昼友達とスイーツパーティー♡♡
夜ポテチ半分

まとめると
私はジュースたまに飲んでましたし、運動も少ししかしてませんし、ご飯も結構食べてましたがやはり、夜をサラダにすることですね。夜サラダだけは次の日ガッツリ体重が減ってました。この方法おすすめです。とりあえず3日間あれば1kg以上痩せれることをわかって欲しいです(私の場合ですけどね♡♡)。

検索結果:2096

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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