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夕食抜きダイエット朝・昼はしっかり食べて、夕食はガマン

夕食抜きダイエット

総合評価4.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:1636

ミケさん

ミケさん

夕食抜きダイエット 2017-04-26

総合評価4

20日目(投稿:2017年4月26日)

58kgではじめていま54kgです。
これから筋トレも増やして
6月までにめざせ40kg台!

ぽぽさん

ぽぽさん

夕食抜きダイエット 2017-04-25

総合評価4

これから始めます。(投稿:2017年4月25日)

夏から6キロ太りました。
夏服ぱつぱつでさすがに焦りはじめてます。
なのでまた夜ご飯抜きたいと思います。
現在59キロなので
夏までに53キロに戻します。
頑張ります、、!!!!
来週の火曜日また投稿します。

みーんとさん

みーんとさん

夕食抜きダイエット 2017-04-25

総合評価5

痩せたい(投稿:2017年4月25日)

年齢のせいか、基礎代謝が落ちてきて、太りやすいが、痩せない体質になってきた、
相変わらず、お菓子大好きだし。
そんな自分にカツを入れるため、夕食をホットミルクに変えて頑張ってみます

なあみさん

なあみさん

夕食抜きダイエット 2017-04-25

総合評価5

めざせスリム(投稿:2017年4月25日)

【現在】→46.5㌔
【目標】→42㌔

夜ご飯を抜いて4.5キロ痩せます!!
みなさんの口コミをみてガンバってます!
ちなみに昨日から-0.5㌔

もずくさん

もずくさん

夕食抜きダイエット 2017-04-25

総合評価3

継続のみ(投稿:2017年4月25日)

スタート50.8キロ(155センチ)
18日たちましたが48.3
野菜ジュースなどたまにほんの少し間食をして、
朝は起きてからコーヒーでしたが、ホットレモンにチェンジして馴れてきたのでお腹はなりますが
17時以降は食べなくても平気になりました。
35才なので代謝が落ちたかな

皆さんのコメント励みになります。
引き続き継続のみ

バトさん

バトさん

夕食抜きダイエット 2017-04-23

総合評価3

やばい(投稿:2017年4月23日)

四月から高校生になって、バトミントン部に所属して毎日筋トレとランニングしてます。しかし、運動してるからと油断して食べすぎだら59㌔から62㌔になってしまいました…
前からダイエットしていたのに逆に増えて大変です😭😭
なので、目標の体重になるまで夜抜き&昼は蒟蒻畑にします😭

白雪姫さん

白雪姫さん

夕食抜きダイエット 2017-04-22

総合評価なし

痩せるぞ(投稿:2017年4月22日)

現在52kg!
明日から始めて、四月中に50kg台きりたい!!!頑張る!!!

もんさん

もんさん

夕食抜きダイエット 2017-04-21

総合評価5

停滞期(投稿:2017年4月21日)

152cm
11月から今日まで、糖質制限で
80kg→66.5kg(-13.5kg)

とりあえず60kgまで落としたい!!
けど、停滞期でなかなか減らない( ´:ω:` )
だから今日から夕飯抜き!
ここで心折れないように頑張る( ´:ω:` )!!

継続中さん

継続中さん

夕食抜きダイエット 2017-04-21

総合評価5

少しだけど(投稿:2017年4月21日)

61.4⇨60.3
11日間
ゆるくだからまずまずとしよう。
まずは 58を目標に。

キャロルさん

キャロルさん

夕食抜きダイエット 2017-04-20

総合評価5

27日目です!!(投稿:2017年4月20日)

4月8日に一度書き込みました。
そのときは15日間で3.7キロ痩せました!
それからさらに12日間続けて今トータルで4.8キロ痩せてます!
身長164cm
27日前67.6キロ
12日前63.9キロ
現在 62.8キロ
一度生理になったのでペースが落ちましたがまた痩せ始めてます!
次はトータル8キロ痩せたら来たいと思ってます!がんばります!!

きれいになりたいさん

きれいになりたいさん

夕食抜きダイエット 2017-04-19

総合評価5

がんばる。(投稿:2017年4月19日)

40代 155センチ
61.1キロ 36.9%
本気でがんばる。
まずは55キロ。

ふみさん

ふみさん

夕食抜きダイエット 2017-04-18

総合評価4

12日目(投稿:2017年4月18日)

身長153cm 4/7スタート
50.7kg→49.4kg マイナス1.3kg

★朝・昼は炭水化物あり
★間食クッキーやチョコなど1~2枚
★12日間の内週末3日間は外食で夕食あり
(焼肉、魚介系居酒屋、中華)
☆白湯を飲む
☆ドリンクは無糖コーヒー、水、お茶が基本
☆汁物と野菜といろんな種類のたんぱく質を意識的に摂取する
☆気が向いたら2~3分ストレッチ
☆2日ウォーキングしました

昔は朝昼も野菜スープや炭水化物抜きや激しい運動でストレスが溜まり三日坊主でした。今回は継続が目的!朝昼常識の範囲内でしっかり食べ、付き合いで夕食外食も行っています。夕食食べた次の日は若干辛いけど、皆さんのコメント見て踏み留まっています!緩く進めている分、減るスピードは遅いですが1ヶ月2kg減らすペースでがんばります!

4月末にまた報告できるようがんばります!

ひかりさん

ひかりさん

夕食抜きダイエット 2017-04-18

総合評価なし

昨日から(投稿:2017年4月18日)

◾️被験者
性別:女23歳
身長:157cm
体重:55.4kg
開始:2017年4月17日
内容:平日夕食抜き

人生MAXの体重になりショックです。昨日から夕食抜き始めました。何日もつかな...自分との戦いです

みーさん

みーさん

夕食抜きダイエット 2017-04-18

総合評価3

痩せたい‼︎(投稿:2017年4月18日)

社会人になってから2.0kg位太ってしまったのでその2.0kgを減らしたいので夕食抜こうと思います!!今152cmの46kgくらいなので、自分のベストだと感じる43kg台目指したいです!継続できるようにここで宣言しておこうと思います…!

すずさん

すずさん

夕食抜きダイエット 2017-04-18

総合評価なし

1日目で発泡酒のみながら、(投稿:2017年4月18日)

昨日 朝56.4kg 夕飯抜きで今日の朝55.7kg

1日で700g落ちました、

金麦等質オフ発泡酒は昨日3~4缶ぐらい毎日飲んでますが前もしたことありますが、減ります。

ましゅまろさん

ましゅまろさん

夕食抜きダイエット 2017-04-17

総合評価なし

絶対痩せる!(投稿:2017年4月17日)

去年の体重測定51.9kgから57.5kgになってしまったので本気でダイエットします!!

りーさん

りーさん

夕食抜きダイエット 2017-04-17

総合評価4

4月17日から1ヶ月間!(投稿:2017年4月17日)

最近暴食がひどく太りました。
166cm 47キロ→53.5キロ
下半身太りでとくに太ももがぶくぶくに太りました。このままだとやばいと
夕食抜きダイエットを始めることにしました。
ここで宣言します。継続します。
絶対痩せます!
体重落としてまた帰って来ます!!!!
皆さん 一緒に頑張りましょう。

hiさん

hiさん

夕食抜きダイエット 2017-04-17

総合評価なし

頑張る(投稿:2017年4月17日)

1ヶ月で65→62
今月中に60切る

ゆきなさん

ゆきなさん

夕食抜きダイエット 2017-04-16

総合評価なし

本気で痩せたい❗(投稿:2017年4月16日)

157㎝ 70㎏
産後、ダイエットを試みましたが続きませんでした。最近はパンツのファスナーが上がらない日々にこれではいけないと思い、勇気を振り絞り投稿しました。今日から夕食抜きで頑張ります❗
また、報告にきます♪

こむまめさん

こむまめさん

夕食抜きダイエット 2017-04-16

総合評価4

がんばります!(投稿:2017年4月16日)

165cm 90kg アラフォーのデブ女です。
夕食抜き始めて5日目。
現在86.5kg。
だんだん胃が小さくなってきているのか、食べることに執着しなくなっています。
このままがんばります!

検索結果:1636

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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