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ビターチョコレートダイエットカカオたっぷりビターチョコレートでダイエット!

ビターチョコレートダイエット

総合評価3.6

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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ビターチョコレートを空腹時と食前に少しずつ食べます。

最近の研究で、ビターチョコレートが血圧を下げ、インスリン抵抗性を改善することが分かってきたそうです。この作用により、ビターチョコレートを適量食べるとダイエットにつながるということです。

ビターチョコレートダイエットを成功させるポイント
  • カカオ分の多いチョコレートを選びましょう。最低50%以上で、オススメは70~80%です。
  • 1日50~100gを空腹時と食前に少しずつ食べます。食欲を抑えながら、脂肪を燃焼しやすくなります。
  • 間食やほかのおやつは避けましょう。また、チョコレートも食べすぎは太るもとなので、分量に気をつけましょう。

※商品によってはカロリーと脂肪が過多になる場合があります。ご注意ください。

体験者の口コミ

あずさん

あずさん

総合評価1

微妙でした(投稿:2011年2月24日)

夕食を食べ過ぎてしまうので試しに
72%を買って夕食前に食べましたが、
あまり満腹感は感じられず…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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