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パーソナルトレーニングダイエットダイエットはトレーナにお任せ!

パーソナルトレーニングダイエット

総合評価4.4

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

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HANAさん

HANAさん

パーソナルトレーニングダイエット 2017-02-22

総合評価4

結果が出ます!(投稿:2017年2月22日)

スポーツジムに通っていますが思うように結果が出ずパーソナルを週一60分で追加しました。昨年の秋から半年になりますが体重は5キロ減りました。食事制限もあまり厳しくはなく、お酒も多少楽しむことができました。何より嬉しいのは友人に5キロ以上痩せたように見えると言われたことです。体重以上に体型が変わり、引き締まっているのが自分でもわかります。トレーニングはきつい時もありますが楽しいです。トレーナーさんがつきっきりなので安心ですし、励ましてくれますし、至れり尽くせりなので精神的にもとても満ち足りた気持ちになります。お安い金額ではないですが体型維持のため今後も続けていこうと思っています。ちなみにスポーツジムで今していることはスタジオレッスンと有酸素運動だけです。筋トレは全てパーソナルトレーナーさんにお任せです😄

momoさん

momoさん

パーソナルトレーニングダイエット 2013-09-10

総合評価4

一定の効果あり!お勧めです(投稿:2013年9月10日)

50歳目前にして体質改善の為、週に二回通ってます。
効果は1ヶ月で、体重ー2.5kg、体脂肪ー3%、
筋肉量は維持できてるので、順調です。
元々タンパク質中心の食事で減量中なので
筋トレを追加して、毎回の激しい筋肉痛の見返り程の減量効果は
どうなのか?とは感じます。
ダイエット目的ならパーソナルだけでは劇的な効果はなく、
結局は食事制限や正しい姿勢など日々の意識が重要なのでしょう。

数件カウンセリングや見学に行って、プロテインやサプリの強要がない所に決めましたが、
今の所はトレーナーが数人いて其々得意分野や知識はバラバラで、メニューにも差があり、やはり相性もありますねので、
指名で予約できるのは良いです。

マンツーマンなので自分の悪い癖もよくわかるし、呼吸法や重心のかけ方等、色々相談や質問していくうちに知識が増えました。
体幹鍛えるトレーニングが多く、ジムならではのマシーンも使いますがマット運動など、家でも毎日できる簡単メニューも盛り沢山です。
筋トレの動画などネットで沢山ありますが、
自分の体にどう負荷かければ効果的なのか?は個人差があり実際に自己流で間違ってた運動も正しい体勢がわかるようになりました。
自分に効率的に運動できるのがパーソナルではないでしょうか?

エステ等と同じ時間とお金を使うのであれば、断然パーソナルは残るものがあります。
ジム会費ではなく、授業料と思うようにしてます。
完全予約制で優雅に運動でき、気分も良いですね。
お金に余裕あればずっと通いたいですが後3ヶ月ってとこでしょうか・・・

丸井さん

丸井さん

パーソナルトレーニングダイエット 2013-05-16

総合評価3

トレーナーしだい(投稿:2013年5月16日)

たかがダイエットでNATA資格と博士号をもっていますとか関係ないと思いますよ。
正しい知識より狭い偏った知識をやめましょう。

みきさん

みきさん

パーソナルトレーニングダイエット 2010-05-13

総合評価なし

モデル専門(投稿:2010年5月13日)

私のパーソナルトレーナーはNATA資格と博士号をもっています。日本のトレーニングは30年遅れているそうです。私自身、体育大学卒ですが、そうだったの!ビックリすることばかりです。毎日トレーニングが楽しい。先生が言うには、1ヶ月教われば、あては1人で、できる。
 楽しく、一生続けられなきゃ、それはニセモノ。
 学生の時スポーツジムでアルバイトしてましたが、そこは、知識もないバイトくん達がてきとうに。
 私は「東大ダイエット塾」で紹介してもらいました。黒木瞳さんの噂で有名になちゃいましたが、ほとんど広告してません。最近、検索すると情報がでます。
 ゆがみとか骨盤とか言っている世界の
トップトレーナーはいないそうです。
 皆で、正しい知識を広めましょう。

ダイエットオタクさん

ダイエットオタクさん

パーソナルトレーニングダイエット 2009-07-28

総合評価5

セレブ気分(投稿:2009年7月28日)

パーソナルダイエットと言えば、専属の医者とピラティストレーナーがマンツーで。その日の体調を医者が聞いてくれるんだからなんとも贅沢です。場所は恵比寿のDoctor’s Gym凄いです

アサコさん

アサコさん

パーソナルトレーニングダイエット 2006-09-17

総合評価5

HIP HOPパーソナルトレーニング(投稿:2006年9月17日)

どんな、ダイエットやエステより、パーソナルトレーニングが絶対良いと思います(^-^)b 

友達から、モデルやセレブ奥様の間で流行っているという、『HIP HOPパーソナルトレーニング』と、言うのが、雑誌で特集されていたと聞き、楽しそうだし、続けられそうかな... と、思い、2カ月のコースをやってみて、最近、終えましたが、凄い効果があって、ただ、ダイエットで体重が落ちた時と、スタイルが全く違います!! 体重-7kg ウエスト12cmダウンしました!v(^▽^)v エクササイズだけでなく、身体がキレイになる、色々な事を教えてくれるので、お肌の調子も良くなったし、整体やエステに行かなくなりました。絶対オススメです☆ (^-^)b 

MMさん

MMさん

パーソナルトレーニングダイエット 2005-11-25

総合評価5

超おすすめ!(投稿:2005年11月25日)

昔から体育も苦手で、部活も帰宅部で、全く運動と縁がない人間でしたが、年々恐ろしいほど太っていくので危機感からジムに入ってみたりもしましたが、全く続きませんでした。

でも、パーソナルトレーナーの人と運動したら、体を動かす楽しさが分かってきました。私の様子を見ながら甘過ぎずキツ過ぎない丁度いい程度にしごいてくれてます。いちいち体調を伝えなくても「今日は疲れてそうだから若干負荷を軽くする」とか、「だんだん付いて来れるようになってきたから今日から負荷を上げてみよう」とか、見れば分かっちゃうみたいです。やっぱりプロは全部お見通しだなぁ、と思います。1時間のトレーニングが終わると、風呂上りみたいにサッパリとした疲れがあって、これは一人でジムに行った時は無かったものなのでチョット感動。。。自分一人では専門的な知識がないので、ここまで効率的にはできませんでした。

もちろん体重が減ったりすると一緒に喜んでくれるので、ダイエットの孤独感も無いです。同性のトレーナーだと、そのスリムな体やあふれるパワーを見て、「私も鍛えればあんなふうになれるかな」と、良い目標にもなります。あと、ただ痩せる以外にも、「胸筋とお尻を鍛えてバストアップとヒップアップしたい」とか、「こんな私でもハーフマラソン走れるかな?」とか、何でも相談すれば、それに合ったトレーニングを入れてくれるから楽しいです。

最初は「トレーニング予約を入れてしまえばサボるわけにいかないから・・」と思って、強制力を期待して始めたんですが、今では楽しいから続けてます。週4回トレーニングしてもらい、食事のカロリー制限も同時にやって、順調に毎月2キロずつ健康的に痩せ続けてます。筋肉もついて、前より活動的になって、以前は「めんどくさい・・・」と避けていたこともテキパキやるようになりました。

ただし、自分に合うトレーナーの方を選ばないと上手くいかないと思います。私は3人のトレーナーの方を体験して、最終的に2人に絞りました。結果的に1人の方はお断りしてしまったのですが、結構断るのって気を使いました。でもまぁ高いお金を払って、継続的にお世話になるのだから、合わない方は思い切ってお断りして良かったです。気を使って大変だけど、合う方が見つかるまで根気よく探した方が良いと思います。

もちろんお金がかかるからためらう人も多いと思うけど、高い金払って脂肪吸引とかするぐらいなら、トレーニングに払った方がずっといいと思いました。美容・ダイエットのためにかけれる予算がいくらかでもあるなら、パーソナルトレーニングおすすめです。

長文失礼しました。

みほみほさん

みほみほさん

パーソナルトレーニングダイエット 2005-10-08

総合評価5

かなり効果あり(投稿:2005年10月8日)

以前、スポーツジムで、一回一万円で一時間ほどトレーナーをつけていました。二ヶ月間くらい、週に三回ジムに通って、そのうち一回はプロトレーナーと鍛える日と決め、徹底的にトレーニングしました。
一人だと、ちょっと疲れるとやめてしまいますが、
プロトレーナーとだと、励まされたり、飽きないようにやり方をいろいろ変えたりして、時間内でかなりの効果があったように思います。金額はかなり使ったけど、腹筋も初めて割れたし、エステに行ったと思えば安いものだと思います。ただ、相性が合わないと、やる気もおきないかも・・。

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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