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コントレックスダイエットモデルさんも多数愛飲しているフランスの水

コントレックスダイエット

総合評価3.9

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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私がご案内します!コントレックスダイエットの方法

北嶋 佳奈

管理栄養士、フードコーディネーター
北嶋 佳奈(きたじま かな)

blog 監修者一覧

各種媒体でのレシピ開発・スタイリングや栄養計算、食事アプリの監修、ケータリングイベントなどで幅広く活躍中。『簡単でかわいくヘルシーな料理』をテーマに、こころもからだも元気になれる食生活を提案します。

どんなダイエット?
コントレックスを朝起きたら、まずコップ1杯飲みます。また、3度の食事時間や外出時、仕事中、お風呂上りなどなど、こまめに飲むようにします。目安は1日1リットル。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富な超硬水なので、ダイエット中に不足しがちなミネラルを補います。また、便秘の改善によるダイエット効果が期待できます。
なぜ効くの?
コントレックスは、フランスのコントレックス村でとれる湧水で、日本の天然水などと比べ硬度が非常に高く、ミネラルが豊富です。500 mlでカルシウムは牛乳1本分、マグネシウムはアーモンド10粒分含まれていて、カロリーはゼロです。ダイエット中に不足しがちなミネラルを補うほか、便秘の解消にも効果的です。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルは代謝には欠かせない栄養素であり、代謝が活発化することで糖質や脂肪が燃焼しやすくなりダイエットにつながると考えられます。
手順
朝起きてからコップ1杯のコントレックスを飲むほか、日常的にこまめに飲むようにしましょう。普通の水よりも硬度が非常に高いため、飲みなれない方は、かむようにして飲む、レモン汁を絞るなどすることで飲みやすくなります。大量に飲むとお腹を下してしまうこともあるので注意しましょう。コントレックスは、ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うことが目的であり、たくさん飲めば痩せるというものではありません。バランスのとれた食事と、適度な運動をこころがけましょう。

体験者の口コミ

あやさん

あやさん

総合評価なし

健康のため(投稿:2017年11月4日)

肌荒れもダイエット(ストレスで更に太ってしまった)も含めて毎日買って飲むものならと思い始めました。コ…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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