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サンペレグリノダイエットミネラルバランスの良い硬水で代謝を促進

サンペレグリノダイエット

総合評価4.3

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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私がご案内します!サンペレグリノダイエットの方法

磯村 優貴恵

管理栄養士
磯村 優貴恵(いそむら ゆきえ)

Meal Plaza 監修者一覧

ダイエット専門の食事指導をはじめ、ファッションショーのモデルを経験し、「食と健康美」を結びつける為に「栄養」を基盤とした、フードコーディネートを学びました。体を最高の状態にする為にお手伝いいたします。

どんなダイエット?
サンペレグリノという、ガス入りのナチュラルミネラルウォーターを飲みます(天然の炭酸を含む発砲水です)。目安は1日1~1.5リットルです。サンペレグリノは、硬度が734.0と高く、ミネラルバランスに優れた水です。食前に飲むことで炭酸でお腹を膨らませ、食事の量をセーブするというダイエット法です。
なぜ効くの?
サンペレグリノは天然の炭酸を含む発砲水で、硬度が734.0と高い「硬水」です。

水には、カルシウムやマグネシウムなどのイオン(ミネラル分)が含まれており、このイオンの量を表すために用いる指標を「硬度」と呼び、硬度が一定の値より大きいものを「硬水」といいます。水を飲む事で基礎代謝の向上や、汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる効果が期待できます。炭酸やミネラルが胃・腸を刺激し、便通がよくなることも期待できます。
手順
サンペレグリノという、ガス入りのナチュラルミネラルウォーターを食前に飲みます(天然の炭酸を含む発砲水です)。目安は1日1~1.5リットルです。

きめ細かな炭酸の泡と、すっきりした後味が特徴です。炭酸と豊富なミネラルの効果で便通がよくなりますが、体質によってはお腹がゆるくなりますのでご注意ください。1~1.5リットルというのはあくまでも目安ですので、無理をして飲まず、むくみがひどい方はご自身に見合った量を飲んでください。

食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを考えて3食しっかり摂ることをおすすめします。

体験者の口コミ

かなさん

かなさん

総合評価4

少しづつ効果が。。(投稿:2007年5月20日)

ダイエットを始めて3ヶ月。59⇒53kgへ。
食事の量を減らし、食事のカロリーを減らし
最初は辛かっ…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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