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一日一快食ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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一日一快食脳ストレスをなくし、正常な食生活を取り戻す

一日一快食

総合評価4.1

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:391

あーちゃんさん

あーちゃんさん

一日一快食 2018-05-25

総合評価3

今日から始めます(投稿:2018年5月25日)

今日から私も初めてみようと思います!
11月の検診から急激に太って、165cm.54が60です。
でもだいたい60をキープしてます(T . T)
食べすぎてやばくなると62.3行って限界でちょっとダイエットして60くらいにいま戻りました。
目標は50kgなんだけど年齢が30中盤で代謝が落ちてるからどのようにダイエットが進むか心配ですが…
また月末報告にきます( ^ω^ )

石ちゃんさん

石ちゃんさん

一日一快食 2018-05-21

総合評価5

かなり良い?!(投稿:2018年5月21日)

合う人にはめちゃくちゃ良いです!
161㎝ 60㎏ から約2週間ちょっとで−7㎏に成功しました。運動一切なしでここまで落とせたのには正直びっくりです。

かおりんさん

かおりんさん

一日一快食 2018-05-17

総合評価5

痩せます(投稿:2018年5月17日)

155cm 51kgになってしまい、5/7から1日1快食スタート!

朝 黒砂糖入り紅茶
昼 おにぎり1つ
夜 好きな物を好きなだけ!

5/17 時点で49.4kg!

最初は口寂しくて一日中黒砂糖を食べていました。そのおかげか空腹感はなし。なのに、すんなり痩せました!

朝も昼も「何食べよう?」と考えることもしなくていいので、楽でした!

これからも続けます!

nrさん

nrさん

一日一快食 2018-05-17

総合評価4

効果あり(投稿:2018年5月17日)

5月14日から、1日1食を始めました。
5月17の時点で2キロ減っています!
冬に飲みなどの付き合いで飲んでばかりいて、10キロ太ってしまい、周りから健康に悪いから痩せないとって言われ始めました。
159センチ、65キロのチビデブは見た目がかなり悪いので頑張って痩せます!
食事内容は
朝→ブラックコーヒー
昼→お弁当
夜→なし
昼間は、白米も食べてます(^^)!
とりあえず、1か月続けてまた経過報告しにきます!

うさこさん

うさこさん

一日一快食 2018-05-16

総合評価4

始めて。(投稿:2018年5月16日)

もうこれは病気だ!と気付き摂食障害に強い病院を探してたどり着いたブックスダイエット。

154 69,2
ストレスを感じると一日中食べてるのが毎日続きます48キロから69,2キロまで……一年間で太りました。

息もきつく何より食べたあとにやってくる罪悪感で自己嫌悪。
もう醜い自分に嫌で嫌で。

嘔吐なしの摂食障害だったみたいです。

楽しく1日1回の食事を楽しみにしてスタートすることにしました(^-^)

2週間ごとに書き込みますね(^-^)

愛佳さん

愛佳さん

一日一快食 2018-05-16

総合評価なし

今日から!!(投稿:2018年5月16日)

166センチ/59.6キロ
ギリギリ普通体型、、。
基本昼だけで、呑みがあるときは夜だけ。
とりあえず3日間(笑)
報告しに来ます♪

なおたさん

なおたさん

一日一快食 2018-05-14

総合評価なし

せめて60kgにいきたい(投稿:2018年5月14日)

数年前は掛け持ちバイトをしていてかなり忙しく、1日1食で痩せたけど数年経ってからまた太りだし……今最高で86kgです……
前々からまずいとは思ってましたが引っ越しを機にダイエット開始です。
今日が1日目で昼になるべく食べないよう意識してました!一ヶ月後にまた報告にきます。

チョコチップメロンパンさん

チョコチップメロンパンさん

一日一快食 2018-05-13

総合評価3

痩せてやるー‼︎(投稿:2018年5月13日)

明日から1日1食にします!
基本朝食。又は15時から18時までに食べるようにします!

昨日1日断食して今日は回復食に朝昼鰹出汁、夜はコーンスープとサラダ。

72.6kgからのスタート。断食して71kgになりましま。超デブ。昔の体重52kgに戻せるように頑張ります。身長は162cm。

1ヶ月に1度書き込みにきます。

ゆっちゃんさん

ゆっちゃんさん

一日一快食 2018-05-13

総合評価5

今日から!(投稿:2018年5月13日)

今日から1日1食?始めます!
朝はガセリ菌
昼は好きなもの
夜はゼリーとプロテイン
という甘々なメニューですが、気長に頑張っていきます☻
目標は3ヶ月で−15キロです!
また1ヶ月後にー

みかんみかんさん

みかんみかんさん

一日一快食 2018-05-09

総合評価なし

訂正(投稿:2018年5月9日)

ダイエットの数字の訂正しますっ(>_<)
62kg→49.4kgです!!頑張ります!!

みかんみかんさん

みかんみかんさん

一日一快食 2018-05-09

総合評価なし

目標まで頑張るぞー!!!!(投稿:2018年5月9日)

こちらの皆さんの書き込みを励みに
昨年、7月〜11月までに、1日1快食を、取り入れながら、62kg→59.4kgまでの1減量に成功しました!その後停滞期に悩まされましたが…現在52.7kgまで、リバウンドしました(T ^ T)
今日から151.4cm 52.7kg→46kgを目標にして再度頑張ります!!
1日1快食を再度挑戦したいと思います!!
頑張るぞー!!!!

ぶた丸さん

ぶた丸さん

一日一快食 2018-05-03

総合評価3

初めてみてます。(投稿:2018年5月3日)

3月27日に2週間ほど一食ダイエットをやって、2週間で2.9キロ痩せました。でもまたサボってて今はリバウンド。5月1日からまた始めてます!いまの所は1.6キロを戻して3月の始めた頃から少しだけ軽い状態になりました。また書きます!

Moさん

Moさん

一日一快食 2018-04-23

総合評価4

1ヶ月目(投稿:2018年4月23日)

1日1食を始めてから丁度1ヶ月経ちました。
男性 27歲 169cm 体重71.5→63.2㌔ -8.3㌔

夕食のみで大体18~21時の間には済ませてました。
仕事上体力を使うので、どうしても辛い時はチョコなど軽い物をつまんでたりしてました。
ストレッチや筋トレなど仕事以外で体を動かす事は一切してないです。
自分としては痩せれたのもそうなのですが、朝食や昼食の社食など食べなくなったので、お金が浮くのが嬉しいのです 笑
次の2ヶ月目も終わりましたらクチコミして見たいと思います。

ゆっきさん

ゆっきさん

一日一快食 2018-04-22

総合評価4

履けました(投稿:2018年4月22日)

1日1食にして9ヵ月。目標体重まであと1㌔ですが、昔のジーンズ、ウエスト56センチすんなりと履けました! モチベーション上がりまくってます\(^o^)/ まだまだ頑張ります!

miiさん

miiさん

一日一快食 2018-04-02

総合評価5

痩せました(投稿:2018年4月2日)

153cm49キロから1日一食・18時以降一切食べないルールを作り1か月で45キロまで痩せましたー!
はじめの2.3日は辛かったのですが食べない習慣をつけると何ともありません^^
そして夜食べないことにより寝起きのむくみがすっかりなくなりました!
根気があれば誰でも出来て誰でも痩せられるダイエットだと思います!

チキタンさん

チキタンさん

一日一快食 2018-03-31

総合評価なし

今日から頑張ります!(投稿:2018年3月31日)

50歳、156センチ、63.8キロの女性です。
ここ10年ジワジワ体重が増え始め、49キロは無理としても、せめて50キロ近くにはなりたいと一発念起しました。
40歳の時に産後太りを解消しようと、2週間で57キロ→49キロまで落としたことがあります。
その後すぐにリバウンドはなかったのですが、生活環境が変わり、とにかく食べるようになってここまで太ってしまいました…。
断食もしましたが、大食漢なので長続きしません…。
なので、せめて1日1食でも出来るなら…、このダイエット頑張ります。

ひーかるさん

ひーかるさん

一日一快食 2018-03-30

総合評価4

元に戻すぞお!(投稿:2018年3月30日)

まずは一週間!

1日やってみて夜食べないのはそんなに辛くないんだなと思いました!そして今までどれだけ食べすぎてたのが分かりました...。目標体重まで頑張るぞお!

ゆっきさん

ゆっきさん

一日一快食 2018-03-25

総合評価4

訂正(投稿:2018年3月25日)

2度目の書き込みです。
以前の書き込みでスタートの体重ですが、48.9ではなく49.8㌔です。訂正します。
あれからなかなか体重の変化がなかったので、昼のアイスをミックスナッツに変えてみました。
ようやく減り始めて今44.7㌔。
皆さんの口コミを読み返して励みにしています。
ちなみに甘いものを一切止めるのは日々淋しいので、日曜日だけにしました。

ユズリハさん

ユズリハさん

一日一快食 2018-03-21

総合評価5

一日一快食、昼のみ(投稿:2018年3月21日)

1月17日からスタートして、約一か月。
年齢:40代
身長:160cm
体重:66.6キロ→63.6キロ
マイナス3キロですね。

目標は、52キロくらいになればいいなぁ~。
たまにお菓子食べたりするので、減り具合はゆっくりですが、40代になるとジワジワ増えることはあっても減ることが本当にないので、成功していると思います。
夏くらいには、お腹もペタンコになって、足の太ももの間に隙間ができて欲しい~。
がんばります。
仕事してるので、昼のみが私には合っているようです。

ぶーさん

ぶーさん

一日一快食 2018-03-20

総合評価なし

明日から!(投稿:2018年3月20日)

3人の子供を産んで少しずつ増えていって、合計18キロ増えてます。
現在164㎝の77㎏です。
目標59㎏です。
日曜日意外は1日1食の予定です!
また経過も書きます!

検索結果:391

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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