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一日一快食ダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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一日一快食脳ストレスをなくし、正常な食生活を取り戻す

一日一快食

総合評価4.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:305

みつばちさん

みつばちさん

一日一快食 2017-09-23

総合評価5

2キロ減(投稿:2017年9月23日)

9/20からスタート!
どうしても夜ごはんと晩酌がやめられず
どんなダイエットも夜減らす、8時までに食べる、アルコール控える、ですから数日で挫折してばかりでした。
仕事柄、だいたい8時半か9時から食事。
1日の終わりにハイボール2缶。
その上好きなだけ食べられる!なら、朝昼抜きなんて簡単すぎる。糖質制限でリバウンドしちゃった私にはぴったりです。
66.5→64,5と早速ニキロ減りました。
昼間も眠くならないし、ダイエットというか最高の健康法かも。

そのさきさん

そのさきさん

一日一快食 2017-09-18

総合評価4

3ヵ月ちょい経過(投稿:2017年9月18日)

6月頭から始めて早3ヶ月と少し。
トータル5キロほど落ちました☆
ただ、体重変動は相変わらず多く生理前と生理中は1.5㌔くらい違います。
終わったら戻ってくれるのかとヒヤヒヤしてます。
164cm 62㌔→57㌔。
周囲から痩せたと言われるとモチベーションあがるのであと4㌔痩せたいと思います!

セクシーじゅんさん

セクシーじゅんさん

一日一快食 2017-09-10

総合評価4

8月20日から始めました。(投稿:2017年9月10日)

8月20日に体重計にのり100キロだったので始めました。平日1食土日3食です。土日も1食にしたいのですが子供のご飯を作るので3食になります。そのぶん月曜日が辛いですがなんとか94キロまで落ちました。サラリーマンなので平日は、外食でラーメンライスが多いです(笑)あまりストレスがないのが良いです。目標は、70キロです。

LJKさん

LJKさん

一日一快食 2017-09-10

総合評価なし

Ganbaru(投稿:2017年9月10日)

9/10〜9/20の10日間
1日1食にします♡
高校生なので、朝ごはん抜き
昼ごはんお弁当
夜ご飯抜きにします!
3キロ痩せれたらいいな♩
43kg目指してます!!

なしさん

なしさん

一日一快食 2017-09-09

総合評価3

何が減ってるの?(投稿:2017年9月9日)

9/5からのスタート
夕食のみ
間食ほぼなし
水をたくさん飲む
ストレッチだけ で

体重-2キロ
ウエスト-3センチ
太もも、二の腕-1センチ

何が減ってるのかわからない!
けどとりあえず体重減らして細くなりたい人にはオススメ。
筋肉が減ってる気がするから、今夜からはたんぱく質多目にとります!

コジコジさん

コジコジさん

一日一快食 2017-09-05

総合評価5

5ヶ月(投稿:2017年9月5日)

私は4月から1日1食をしてます。
朝ご飯しっかり食べる生活でしたが 40過ぎて全く痩せず(今は48歳)何とか50歳までに痩せたいと思い まずは2食から始めました。
最初辛かったけど 人間慣れるものですね~
それでも3ヶ月は2食にしてました。
何時しか無理にお昼食べてるのに気付き 思い切って1食にしたのが 4月からでした。
私は夜だけ好きな物食べることにし、ビールもじゃんじゃんのんでましたが
何とか66㌔→60㌔まで落ちました✌️
10ぶりに体重が戻って 服選びもとても楽しいです。
ちなみに旦那も始めて2ヶ月で10㌔痩せました😅

さつきさん

さつきさん

一日一快食 2017-09-05

総合評価3

1ヶ月経過(投稿:2017年9月5日)

1日1快食、意識しだして1ヶ月です!
61→58.3(-2.7㌔)
軽い運動もしながらですが、この結果は嬉しい😆
休みの日は普通に食べたり、甘いものも食べたりしてるゆるゆるな感じです。でも、甘いもの食べすぎると胃がもやもやするようになったのでドカ食いすることがなくなりました✨食事も少しの量で満腹に…!
ムリしてないのでストレスも溜まりません!
目標目指して継続がんばります(*´-`)

ABCさん

ABCさん

一日一快食 2017-09-04

総合評価4

11日目(投稿:2017年9月4日)

1日目:49.40
4日目:47.65
11日目:48.50

3日ほど1日1食が我慢出来ず
食べてしまいました。

初めてから−0.9キロです。
また切り替えて頑張ります。

ハナさん

ハナさん

一日一快食 2017-09-02

総合評価4

痩せたい!!(投稿:2017年9月2日)

今まで何回もダイエットしようと試みるも1週間も続かず、、、
今回このダイエットを始めて2ヶ月目になります!全くきつくなく、私には合ってるのかなぁと思います
体重は53.5Kgから49.0Kgになりました。2ヶ月で4.5Kg減です!!
体重の減りが少なくなってきたので最近は少し運動も加えてます
週末には外食に行き飲んだり、我慢できないときはフルーツや野菜スープなど食べてました!久しぶりにこの体重を見れて嬉しいです!まだまだ頑張りたいと思います

胃潰瘍持ちさん

胃潰瘍持ちさん

一日一快食 2017-09-01

総合評価4

胃潰瘍良くなりました(投稿:2017年9月1日)

元々胃潰瘍持ちです。万年胃が痛くて、自然と1日1食になりました。
おかげさまで胃の痛みは、ほぼ感じなくなりました。私には、この食生活が合ったようです。
それと同時に少し味覚障害があります。本来であれば、1食でガッツリ食べた方が良いとは思いますが、胃が痛くなるのであまり食べられません…。
味覚障害改善の為に、マルチビタミンと青汁を摂っています。

体重は、3日で1kg減っています。軽い運動もしています。
しかし、1日1食はおすすめ出来ません。人によっては、体を壊す可能性があるからです。痩せる為に実行するならば、栄養面や運動、自身の体調、体質などを考えながら実行してください。

さんちのさん

さんちのさん

一日一快食 2017-08-31

総合評価なし

20年超(投稿:2017年8月31日)

何の理由もなく、20年以上、付き合い以外で固形物を夜以外に食べることはない生活です。仕事は、基本、肉体労働です。身長168cm、体重80キロと、至って健康な中年です。最近、痩せたい。って思うのですが、食事は1回、仕事はハード。何をしたら、痩せますかね?

ガサズボラさん

ガサズボラさん

一日一快食 2017-08-28

総合評価なし

今日からスタート(投稿:2017年8月28日)

155㎝46キロから一年で50キロまで太りさすがにヤバいので以前効果のあった1日1食にチャレンジ。実は4日前からゆる〜く始めたんですが…1食の摂取量が多いのか、今日体重測ると50.3キロ…笑
食事を見直して今日からはしっかりやっていきます!年内には45キロを目指します!
朝、昼はコーヒーかトマトジュース。夜は野菜中心に質の高い物をしっかり食べます。
夕飯の時間は遅くても19時までにはすませます。ここには1週間に一回報告にきます!

ABCさん

ABCさん

一日一快食 2017-08-27

総合評価4

4日目(投稿:2017年8月27日)

159センチ
49.40キロ
からスタートしました。

4日目の今日測ったら47.65キロで
−1.75キロでした。
43キロ目指して頑張ります。

ABCさん

ABCさん

一日一快食 2017-08-27

総合評価4

4日目(投稿:2017年8月27日)

159センチ
49.40キロ
からスタートしました。

4日目の今日測ったら47.65キロで
−1.75キロでした。
43キロ目指して頑張ります。

はまじさん

はまじさん

一日一快食 2017-08-26

総合評価なし

1日1食ダイエット!(投稿:2017年8月26日)

160㎝
58.2㎏

52まで落として、もっとお洒落を楽しみたい。痩せて可愛くなりたい。
1ヶ月半後にまたきます!!

はまじさん

はまじさん

一日一快食 2017-08-26

総合評価なし

1日1食ダイエット!(投稿:2017年8月26日)

160㎝
58.2㎏

52まで落として、もっとお洒落を楽しみたい。痩せて可愛くなりたい。
1ヶ月半後にまたきます!!

くみつさん

くみつさん

一日一快食 2017-08-17

総合評価なし

楽しみたい!(投稿:2017年8月17日)

5年間程、数キロずつ増えていく体重を放置していたら、お洒落着が入らなくなってしまった。新しい洋服も可愛いものが似合わない、入らない。
自分のことは見慣れてしまっていて太ってる自覚があまりなかったけれど、今のタイミングでこんなの嫌だ強く思ったのでダイエットを決意しました。目標は昔の体重。

身長166
体重66.9→53
体脂肪37.5→25

痩せたら、好きなお洒落を自信を持って楽しみます。

可愛くなりたい💟さん

可愛くなりたい💟さん

一日一快食 2017-08-17

総合評価5

1日1食ダイエット(投稿:2017年8月17日)

今日から始めましたっ!

身長→149
体重→49.8
40㌔まで落としたいです!

痩せて可愛くなって先輩に告白する!!

10月にまた報告させていただきます。🗣ꉂꉂ📣

ダイエッターひかるさん

ダイエッターひかるさん

一日一快食 2017-08-16

総合評価5

報告(投稿:2017年8月16日)

1日1食7ヶ月目
生理前に3キロも体重増えて悲しいかったですが生理が終わって元に戻りました♪
とりあえず56キロキープ中ですが1ヶ月で何キロも痩せるとリバウンドも怖いので健康的に痩せれてるんじゃないかな?と思ってます。
体調も全然いいし私にはあってるのかも?
昔一回挑戦してるからみなさんみたいにすぐに痩せれないのかな?って思ってます。
とりあえず今月中は55キロを目標に地道に頑張ります!

お腹が鳴るとかは綺麗になってる証って聞いたので頑張ります(笑)

うちな~んちゅさん

うちな~んちゅさん

一日一快食 2017-08-14

総合評価5

3週間目突入!(投稿:2017年8月14日)

軽めのダイエットを開始して-2kg減量しましたが、それ以降まったく変化なし。
一日一食を開始して直ぐに体重に変化あり。最大6キロ減になったりしますが、一日の変動に1.5キロくらいあります。
体調は絶好調とまではいかなくともメリットを感じます。

検索結果:305

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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