ガジュツダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

ガジュツダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

スポーツクラブを1回から利用できる!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード

ガジュツダイエット消化をお助け!

ガジュツダイエット

総合評価3.1

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

ダイエット食品

口コミをする

私がご案内します!ガジュツダイエットの方法

三城 円

管理栄養士、ダイエット・ビューティーアドバイザー
三城 円(さんじょう まどか)

blog 監修者一覧

博士課程にて運動栄養学研究室に所属する栄養学のスペシャリスト。摂食障害などの経験を踏まえ、個々のライフスタイルに合わせたパーソナル食生活相談を開催。「美味健食でキープエイジング♪」をモットーに活躍中。

どんなダイエット?
ガジュツ(我朮、zedoary)でダイエットで、即効性はなくても体に良いとのことで、健康ダイエット効果が注目されています。

ガジュツはショウガ科の多年草植物で、ウコン(turmeric、ターメリック)の仲間です。根茎の色が薄紫色のため紫ウコンとも呼ばれています。薬効があって使われるのは、この根の部分です。同じウコンの仲間に春ウコンと秋ウコンがありますが、成分に違いがあります。主な成分は、香り成分の「精油」と、黄色い色素成分「クルクミン」ですが、ガジュツには、シネオール・カンファー・アズレンなどの精油が多く、クルクミンはほとんど含まれていません。

ダイエットとして注目されたのが、ガジュツの主成分である「シネオール」で、シネオールには胆汁の分泌を促す作用があって、消化を助けると共に、血中のコレステロールを下げる働きもします。血液を浄化して基礎代謝を活性化することによって、ダイエットを強力に促進します。
なぜ効くの?
ガジュツ(紫ウコン)のシネオールには胆汁の分泌を促し消化を助ける働きがあり、アズレンは血中コレステロールの濃度を下げる働きや脂肪の排出効果があります。

ガジュツは血液を浄化と基礎代謝を活性化することでダイエットに効果があると考えられています。また、ガジュツに含まれるクルクミンによる抗酸化作用が活性酸素を減らす働きがあります。この効果により代謝を向上し、美肌効果がみられます。

ガジュツが含んでいるクルクミンは酵母菌・乳酸菌を同時に取り入れることで抗酸化作用が高まることが分かっています。ガジュツの薬効は含まれる精油成分にあります。ガジュツはその精油成分を多く含み、特にシネオール・カンファーなどの殺菌・防腐作用を持つ芳香成分であるモノテルペン類と、優れた抗炎症作用を持つことが解明されたデハイドロクルジオンをはじめフラノゲルメノン、フラノジエノン、クルツェレノンなどセスキテルペン類の含有量が高いことがわかっています。
手順
ガジュツ(紫ウコン)の産地としては、インド、中国南部、スリランカ、東インド諸島などで、日本国内では屋久島,奄美大島,沖縄などの一部で栽培されています。

中でも屋久島のガジュツ(紫ウコン)は有名です。 販売されている形状はほとんど使いやすい粉末状ですので、いろいろな用途に使えます。お湯か水で溶いて飲むだけでOKですが、独特な苦味が苦手な人はヨーグルトなどに混ぜると良いでしょう。

体験者の口コミ

ルンルンさん

ルンルンさん

総合評価5

ガジュツ最高!(投稿:2014年4月6日)

私は飲み始めて一年以上経ちますが、シミは薄くなるし、おなかの調子はいいし、良いですよ。
あってたのか…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス東金
    カーブス東金

    東金市役所ななめ前

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • ホットヨガスタジオLAVA中洲川端店
    ホットヨガスタジオLAVA中洲川端店

    地下鉄空港線「中洲川端駅」よ…

  • 特典

    カーブス西鉄井尻駅前
    カーブス西鉄井尻駅前

    「西鉄井尻駅」から徒歩1分、…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス南行徳
    カーブス南行徳

    「南行徳駅」ロータリー側から…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス横浜上中里
    カーブス横浜上中里

    上中里郵便局前バス停下車、ド…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    ◆5,000円相当の施設ご利用券プレゼント!

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る