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ぶら下がり健康器ダイエット背骨を伸ばして姿勢改善!

ぶら下がり健康器ダイエット

総合評価3.0

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

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サトちゃんさん

サトちゃんさん

ぶら下がり健康器ダイエット 2010-01-26

総合評価3

気持がいいです。(投稿:2010年1月26日)

脇腹の筋肉が伸びるので、気持がいいです。ただ、自分の体重を支えるだけの握力がないので、20秒ぐらいで、ギブ!
が、しかし、毎日やっていると、同じ20秒でも 楽にぶら下がれるようになってきました。今は、3センチくらい 懸垂もできるようになりました。・・すみません、レベルが低すぎて・・子供たちはスイスイとやってのけますが、私はマイペースで楽しく 気持ちよくやってます。ぶら下がったあと、じわーっと体が熱くなるのも 快感です。(燃えてるよ~) このまま続けていけば、もっと長く 楽にぶら下がれるはず・・。 つかまるだけなので、気が向いたときに いつでも何度でも・・・。 せっかく買ったのだから、絶対に物干し竿にはしません!!!

オンエア クリニックさん

オンエア クリニックさん

ぶら下がり健康器ダイエット 2009-05-17

総合評価3

確かに、効きます(投稿:2009年5月17日)

ぶら下がり健康法は、まず腰椎からでている神経の
圧迫を解除してくれます。神経がよみがえると、脂肪化(いわゆる霜降り化)していた腹筋が元通りに蘇りはじめます。経験者はたいてい1ヶ月で平均3キロの「お腹のぽっこり」した脂肪が、とれています。

 二の腕のタプタプを気にされる女性が多いけれど、
これも、上記のようなメカニズムで、筋肉にかわります

 人類の祖・類人猿はぶら下がる行為なしでは、生きる
ことができません。しかし現代人の生活では、同様な
「肩から上に手を上げる」行動すら、ほとんどないため、肩などの骨格を弱体化させています。いわば「ぶら下がり健康法」は祖先に学ぶ、健康法といえます。
ダイエットというよりも、姿勢が背骨が改善されるので、根本的健康法といったほうが正しいかもしれない。

ぶらさがり健康法の創始者・塩谷宗雄先生が一冊の
本も出さずになくなられたことは、残念です。

 欠点は、なんといっても腕力と根気がいること。特に
女性はぶらさがるだけの腕力の無い人が極めて多い。
同様の効果は首枕や腰枕でも得られることから、「寝るだけ」という健康法が、そこから派生してゆきました。

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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