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デューク更家ダイエット立ち振る舞いから美しく変わる!

デューク更家ダイエット

総合評価4.3

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:4

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Sayaさん

Sayaさん

デューク更家ダイエット 2010-02-24

総合評価5

痩せてるかはさておき・・・(投稿:2010年2月24日)

会社の長~い廊下を歩く時、思わず頭の上で手をクロス、やっちゃってます「更家ウォーキング」

痩せるというより、肩のストレッチを意識して、肩甲骨を閉める感じでやってます。
気軽にできる、しかもコスト〇円!おすすめです。

あやさん

あやさん

デューク更家ダイエット 2005-04-21

総合評価4

ふつうにはちょっと。(投稿:2005年4月21日)

デューク先生は、素晴らしい!理にかなってます。ウォーキングは人生や~っておっしゃってました。特に、姿勢を意識することや肩甲骨回しは重要だと思う。でも、決して普通の暮らしの中でさりげなくできるウォークではないと思うよ。私はこっそり実践していたら、なんか変な歩き方してる…と指摘をされました。

moeさん

moeさん

デューク更家ダイエット 2005-03-15

総合評価4

おススメ^^(投稿:2005年3月15日)

まだやり始めて一週間もたってないんですが、簡単だし気持ちいいです。おススメです^^骨盤矯正の動きも入っているみたいなのでとても効率的かと思います^^

めいざさん

めいざさん

デューク更家ダイエット 2004-12-29

総合評価なし

ちょっとしたことからできる(投稿:2004年12月29日)

立つ,歩くといった日常でふつうにする行動でのダイエットなので,ちょっとしたことからできますよね.
ふつうのウォーキングだと,小さい息子連れではかなり無理があるのですが,
ふつうに歩く,階段を下りる,といったちょこちょことしたときにも,小さな子供がいてもできるので,良いです.

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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