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リセットダイエット短期集中で食習慣もリセット!

リセットダイエット

総合評価3.9

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:468

ともさん

ともさん

リセットダイエット 2016-12-21

総合評価5

停滞期(投稿:2016年12月21日)

1週間で3.3キロ痩せました^_^
ですが、−5キロ狙ってたので残念です。
1日おいて、また1週間やってるんですが、停滞期で全く痩せなくなりました(´ω`)
お正月、旦那の実家に帰るので、気持ちばかり焦りますヽ(´o`;
どうか、停滞期に負けないで、続けていけますように!
−30キロ頑張ります!

なぎさん

なぎさん

リセットダイエット 2016-06-11

総合評価なし

今日から(投稿:2016年6月11日)

リセット始めてみます(*´ω`*)

野菜のみとか単品じゃなく
飽きがこなさそうなので
やってみたくなりました

一週間頑張ってみます!

nicoriさん

nicoriさん

リセットダイエット 2015-09-22

総合評価5

痩せられます(投稿:2015年9月22日)

10年前に、厳密にやって一週間で3.8㎏落としたことがあります。(163cm、53㎏~49.2㎏)
何を食べれば太り、何を食べれば痩せるのかが分かります。

ストレスで食べるタイプなので、体型を気にしない時期は全く気にしません。

以降10年で47.5~56㎏を行ったり来たりして、現在55㎏。そろそろ健康の為にもちゃんとしようと。

久しぶりに、ちゃんとしたリセットダイエットをします!ズルしない、ダイエットをする決心。

ノエルさん

ノエルさん

リセットダイエット 2015-02-05

総合評価なし

今日から勝負します!(投稿:2015年2月5日)

156cm 60.8kg 48歳 女
今まで自分に甘すぎて、ダイエットが続かなかったです
今度こそ!どこまで頑張れるか
自分に喝!を入れて頑張ります
今、頑張られている皆さん お互いに頑張りましょう!

はなちゃんさん

はなちゃんさん

リセットダイエット 2014-12-09

総合評価4

5日目です(投稿:2014年12月9日)

豚肩と鶏むね肉を中心に一週間分の献立を考えて実行中です。
昨日は、昼から出かけたのでお昼ご飯は外食でしたが、ステーキを食べてこなしました。
順調に落ちています。今のところ3kg落ちました。
家族にもおなじご飯を食べて貰ってますが、家族はご飯を足して食べてます。

はなちゃんさん

はなちゃんさん

リセットダイエット 2014-12-06

総合評価4

痩せますよ!(投稿:2014年12月6日)

8年前にこのダイエットに巡り合って12kg落としました。
日記をつけなくなって徐々に戻ってしまいました。
今日から一念発起して再スタートです!
身の回りも綺麗になっていく不思議なダイエット。
今回も目標は、15kg落とします!また報告しますね!

れおさん

れおさん

リセットダイエット 2014-10-04

総合評価5

即効性あり!(投稿:2014年10月4日)

気がつけば10年で10㎏増(≧∇≦)
服がはいらないピンチ!
炭水化物抜きをしたものの、
1キロも減らず…
意を決して大好きなお酒もガマンしてリセットに突入。
びっくりするほど落ちます!
まだ5日目ですが、すでに3㎏。
歳なのでどーかな?と思ったけど
大丈夫!今、55㎏なので二カ月目標で49㎏まで戻します!

すみぃーすさん

すみぃーすさん

リセットダイエット 2014-07-25

総合評価3

今日からでーす(投稿:2014年7月25日)

鏡に映った自分を見てびっーくり。
今日からです。
どなたか一緒にやりませんか?

チャンピオンさん

チャンピオンさん

リセットダイエット 2014-06-11

総合評価4

今日から(投稿:2014年6月11日)

今日からはじめました。
150cm 46.7kgです。三人産んで体型がおばちゃん化ーなんとか服が似合うようになりたいアラフォーです、、無事に一日目終えました☆
なんかチカラ出ず〜

みつばちさん

みつばちさん

リセットダイエット 2014-06-01

総合評価なし

お昼食べたー♪(投稿:2014年6月1日)

今日のお昼のメニューは冷しゃぶとぎょうざ
冷しゃぶの材料は、レタス・ほうれん草・もやし、トマト、冷しゃぶ用の豚肉!
トマトとレタス以外の材料をレンジで温め、お皿いっぱい乗せた超簡単レシピ!後、冷凍ぎょうざ(油を使わず焼けるもの)
なんか物足りない気がするが、食べ過ぎてないので、食後の睡魔にも襲われずにすんでいる。
余計なものを入れてないので体が喜んでる感じ♪
夜まで持つかなー?!
うーん(頑)
ドレスのために努力しよ♪

みつばちさん

みつばちさん

リセットダイエット 2014-06-01

総合評価なし

今日からスタート!スタートは好調♪(投稿:2014年6月1日)

6月1日(日)朝ご飯
今日は日曜日ですが仕事です!
昨日1週間と決め、やる決意をしスタートしました。
★朝★グレープフルーツと飲み物
少し物足りないですが、朝から頭がすっきりしています。
現在154cm 体重50.5からスタートです♪
これから1週間レポートします。

みつばちさん

みつばちさん

リセットダイエット 2014-05-31

総合評価なし

明日からスタート!(投稿:2014年5月31日)

結婚が決まり8月末に披露宴を行います。
現在、水泳や犬の散歩、エステ、カーヴィーダンスなどあらゆることをやっていますが、なかなか理想の体重に到達しません。
現在154cm 体重50.03㌔です。
目標45㌔に向けてまずはリセットダイエットで一気に落として行きたいと思います。
一生に一度の花嫁姿!笑顔で迎えれるようにがんばるぞー!!
また報告しまーす♪

さっつんさん

さっつんさん

リセットダイエット 2014-03-28

総合評価2

リバウンド(投稿:2014年3月28日)

1週間まじめに頑張りました。
結果、-1.8キロ。体脂肪はー5%も減りました。
でも、途中体力もなくなり、気力もなく
やる気もでない。身体が異常に冷えました。
精神的にはオススメできないかな。
やっぱり、短期で痩せようなんて無茶ですね・・・。
ただ、お野菜中心のメニューを考えるのは楽しくなります。1週間に一度のフルーツの日は幸せでした。
終了後のクールダウン難しいです。
食べるのをガマンした分、食べたい衝動にかられます。
2日前に終了しましたが、もうすでに
朝から食欲がとまらなくなり後悔・・・
あのきつかった1週間を無駄にしたくない(泣)

あやさん

あやさん

リセットダイエット 2013-09-10

総合評価なし

最後の晩御飯(投稿:2013年9月10日)

1年前、鶏胸肉とゆで玉子で1週間4キロ体重減りました。「リセットダイエット」野菜も食べれる、ルール守れる自信あります。明日から実行すると思います。
今晩腹いっぱい食べました。最後の晩御飯です。
実行後改めて評価します。

ちむさん

ちむさん

リセットダイエット 2013-07-21

総合評価4

二回目…(投稿:2013年7月21日)

二年前にリセットダイエットをして、一週間で3kg
減りました!(170cm52kg→49kg)でもその時は空腹感を紛らわすのに必死でした(>_<)イライラするし無気力。元から炭水化物大好き、大食いな私にはストイックすぎたのかすぐリバウンド!59kgに逆戻り泣 しばらく過食症でした。もうやらない!と決めていたんですがやっぱり短期ではこのリセットダイエットが1番速効性がある!ので、もう一度リベンジします!

ライオンキングさん

ライオンキングさん

リセットダイエット 2013-03-24

総合評価4

がんばった!!(投稿:2013年3月24日)

二度めの挑戦で、やっと、成功!!
一回めはクリスマス前で、
誘いを断れずに4日目くらいで終了しました。

今回は、きっちり守りました!!
朝はとくにお腹空いたけど、
外出したり、寝たりして←
まぎらわし、夜も、食べないように早めに寝ました。(^_^)
2.3日目、あたりで一度減量が止まって泣きそうでしたが、一週間の結果2.6kg減りましたー(^o^)
57.8kgから55.2kgです。身長は155です。

なんだか達成感が半端なかったです!
空腹感にはだいぶ慣れて、まだ続けれそうでしたが、ガマンもしたくなかったので、今日お米を食べてむちゃくちゃ美味しかったです(笑)

料理するようになって、お弁当も作ったので節約にもなりました。( ´ ▽ ` )ノ
成功したダイエットは初めてだったので、
本当に嬉しかったです!
あと10kgは減らしたいので、キープも頑張りつつ
またやるかもです(^○^)

nuttannさん

nuttannさん

リセットダイエット 2012-12-17

総合評価5

状態によって(投稿:2012年12月17日)

鶏胸肉・ささみ・豚肩かたまり・牛ももかたまり、あとエビとたら、鮭とノンオイルツナを中心にして料理します。トマト、にんじん、たまねぎの甘味を利用して、それだけで食事になるような豪華なサラダを作ればそれほど時間もかかりません。三日目以降誘惑に負けそうになりますが、一週間限定と思ってやればなんとかなりますし、ちょっとだけならズルもありと自分を甘やかすことも。
二、三キロは減ります。年末年始なんかの暴飲暴食がしばらく続いて増えていたときは、四キロ以上減ることも。まぁ中に入っていたものが抜けただけですが、酵素断食よりずっと楽に毒素が抜けると思えばいいのかも。
 私は、一か月トータルでリセットダイエットなのだと考えています。残りの三か月、体重を維持するためにヘルシーな食事を心がけ、絶対増えないように運動。飽きないように色々やります。有酸素も無酸素も。もし、外食したら翌日は素食です。
それで半年で十五キロやせ、継続中です。
ただ、もともとの体重がとても重たいからこそなのかな、とも思います。標準体重に近いくらいの人なら、向いていないのかもしれませんね。無理せず食べ過ぎないで運動するという王道がいいのではないでしょうか。

ちよこさん

ちよこさん

リセットダイエット 2012-11-16

総合評価4

成功経験あり(投稿:2012年11月16日)

産前(29歳)に挑戦しました。3か月8キロくらいです。
ただしルール違反をしており、1週間限定ではなく、毎日!でした。

産後、未だ臨月の体重(59キロ!)なので、なんとか50キロに戻すべく、毎日ジムで相当運動してますが、全然落ちず・・・。

酵素も、朝野菜ジュースも効果なし(泣)

なので明日から、また再リセットしようと思います!

1週間後&1ヶ月後、また報告します~

はにわさん

はにわさん

リセットダイエット 2012-08-10

総合評価3

ちょっとキツイかな?(投稿:2012年8月10日)

2日目 -2.5kg

結構減りました!
私は学生で往復2時間かけて部活へ行き、
ダンスをするのでたくさん痩せたんだと
思います。夕方は30分以上は毎日走っています。

智美さん

智美さん

リセットダイエット 2012-03-24

総合評価4

リセットダイエット(投稿:2012年3月24日)

野菜は、サラダで食べると物足りなさを感じるので、火を通して食べた方が満足感が得られます。それに、だった1週間で体に害が有るとは思えないので、失敗している人はサラダメインで料理が下手なんだと思います。

命の危機を感じるとか、生理が来なくなるのはしっかりと食べていないからです。
食べないから、体に危機を感じると思います。私は、数回リセットダイエットをしていますが、ちゃんと生理もくるし命の危機も感じません。
それに、リセットダイエットをすると毎日快腸です(笑)

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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