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雪茶(スノーティー)ダイエット

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私がご案内します!雪茶(スノーティー)ダイエットの方法

北嶋 佳奈

管理栄養士、フードコーディネーター
北嶋 佳奈(きたじま かな)

blog 監修者一覧

各種媒体でのレシピ開発・スタイリングや栄養計算、食事アプリの監修、ケータリングイベントなどで幅広く活躍中。『簡単でかわいくヘルシーな料理』をテーマに、こころもからだも元気になれる食生活を提案します。

どんなダイエット?
に含まれる雪茶特有の成分『雪茶素』という成分の、脂肪分解作用に着目したダイエットです。また、脂肪分解酵素である『リパーゼ』も多く含まれており、ダイエットに効果的です。食事中や食後、スポーツ(特に有酸素運動)の前などに適量を飲用するという方法です。
なぜ効くの?
雪茶特有の『雪茶素』という成分がダイエットに効果的と言われています。雪茶素には体内にたまった脂肪を分解促進する作用があり、その脂肪分解率は烏龍茶と比べ非常に高いと言われています。また、雪茶にはビタミン、ミネラル、アミノ酸など豊富な栄養素が含まれており、中でもアミノ酸で活性化する『リパーゼ』は、脂肪の分解を促進してくれます。有酸素運動を20分以上続けると、リパーゼが活性化し、脂肪の燃焼につながります。
手順
食事中や食後、運動(特に有酸素運動)前に適量の雪茶を飲みます。あたたかくして飲む方が吸収されやすいと言われています。飲みづらい方は、緑茶や紅茶、麦茶などで割って飲むと飲みやすくなります。お茶を飲むことで痩せるというものではありません。バランスのとれた食事、適度な運動を心がけましょう。

※ 多量摂取により肝臓の調子が悪くなったという報告があるので、飲む量にはご注意ください。
※ 妊娠中、授乳中の方、お子様はお控えください。

体験者の口コミ

ハーバリストさん

ハーバリストさん

総合評価なし

厚生労働省発表健康被害(投稿:2005年1月3日)

3ヶ月間程雪茶を摂取したことにより肝機能障害による入院、通院に至った親子の健康被害事例がホームページ…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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