スターフルーツダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

スターフルーツダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

スポーツクラブを1回から利用できる!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード

スターフルーツダイエットスターフルーツで優しくダイエット!

スターフルーツダイエット

総合評価なし

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する
  • 口コミ0

食事制限

口コミをする

私がご案内します!スターフルーツダイエットの方法

AYA

栄養士
AYA(あや)

Meal Plaza 監修者一覧

栄養指導の研修(セミナー)やダイエットをベースに栄養指導を実施し、「健康」「美容」「運動」の3点をあわせ、多くの方に一生に1度の素敵なライフスタイルを提供していきたいと思います。

どんなダイエット?
「スターフルーツ」とはマレーシアやインドネシアが原産の果物で、切ると星型になるところからこう呼ばれています。味は薄く、酸味があり、果物の中でも糖質が少なく低カロリーなので安心して食べられます。

水分や食物繊維も豊富なので、ついつい食べ過ぎてしまう方やお腹周りをすっきりさせたい方にお勧めです。
なぜ効くの?
便秘の方は痩せにくい体質になってしまいます。「スターフルーツ」には腸の働きを活発にし、コレステロール値を下げる効果のある食物繊維と水分が豊富です。

そのほかにも、むくみ改善に期待ができるカリウムや、糖質や脂肪をエネルギー化する際に体の酵素を活性化させるのに重要な成分のナイアシンなども含まれています。
手順
スターフルーツを適量食べます。

(食後のデザートや、間食時)
薄く切ってサラダに加えたり、ジュースにしても美味しくいただけるようです。

※ スターフルーツには微量のシュウ酸が含まれています。腎臓疾患をお持ちの方は、過剰摂取により、シュウ酸カルシウム結石症になる可能性がありますので、医師と相談が必要です。

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス網走
    カーブス網走

    オートバックス隣

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス大島
    カーブス大島

    都営新宿線「大島駅A5出口」…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス高知神田
    カーブス高知神田

    「旭町三丁目駅」から約 23分

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス岡山雄町
    カーブス岡山雄町

    宇野バス雄町中バス停から徒歩…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス田無
    カーブス田無

    「田無駅」から徒歩1分、美容…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス大宮大成
    カーブス大宮大成

    埼玉新都市交通「鉄道博物館駅…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る