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酸素ダイエット普段から意識して腹式呼吸をしよう

酸素ダイエット

総合評価4.0

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栄養素が体内で燃焼しエネルギーとなるには、酸素が必要です。
普段から意識して酸素を体内に取り入れるようにしましょう。

呼吸方法は、肺の換気量を効率良く増やすのに一番適している腹式呼吸がいいでしょう。
腹式呼吸を意識的にすることで、リラクゼーション効果があるそうです。

食べ物・飲み物から酸素を摂取できるという商品も販売されていますので、試してみるのもいいでしょう。
また、濃縮酸素を鼻に入れた管から吸い込む「酸素バー」というのもあるようです。

体験者の口コミ

論理的筋トレマニアさん

論理的筋トレマニアさん

総合評価5

論理的には一番確実に痩せる方法なのでは?(投稿:2010年6月14日)

高濃度酸素の吸入

血行促進(末端神経まで酸素が運ばれる。)

自然と新陳代謝が良くなる

普…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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