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カイアポダイエットインディオの万能薬!

カイアポダイエット

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私がご案内します!カイアポダイエットの方法

三城 円

管理栄養士、ダイエット・ビューティーアドバイザー
三城 円(さんじょう まどか)

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博士課程にて運動栄養学研究室に所属する栄養学のスペシャリスト。摂食障害などの経験を踏まえ、個々のライフスタイルに合わせたパーソナル食生活相談を開催。「美味健食でキープエイジング♪」をモットーに活躍中。

どんなダイエット?
カイアポイモは、南米ブラジルの中央に広がるブラジル高原西方のカイアポという山地に自生する白色サツマイモです。一度栽培した土地には数年以上栽培できないほど土壌中の栄養を一度に吸収するため、ビタミン、ミネラルなどの栄養価に優れており、インディオの間では健康維持のために、数千年も前から好んで食されていたと言われています。

カイアポのサプリメントやお茶がありますので、お好みの商品から試してみてください。お茶は、食事の時に一緒に摂るといいという商品もあります。それぞれの商品に合った摂り方をしてみましょう。
なぜ効くの?
カイアポ芋に含まれる「CAF」と呼ばれる糖タンパクの働きにより、インスリンの分泌を促し、インスリンの働きを強める作用があります。そして、血糖値を下げ正常化し、エネルギーとして活用する作用が働くと考えられます。CAFはカイアポ芋の皮の近くに含まれます。

現在では、研究も進められており、カイアポ芋の塊根粉末、皮粉末を摂取した糖尿病患者で耐糖能異常の改善がみられた報告などがあり、日本でも血糖値対策のトクホ(特定保健用食品)として開発が進められています。
手順
カイアポのサプリメントやお茶がありますので、お好みの商品から試してみてください。お茶は、食事の時に一緒に摂るといいという商品もあります。それぞれの商品に合った摂り方をしてみましょう。注意事項としては、サプリメントの含量成分などをしっかりとチェックした上で、購入、摂取してください。血糖値改善などの効果は、個人差がありますので、糖尿病予備軍の方や糖尿病の方は、しっかりと病院で医師と管理栄養士の指導を受けた上で、食事改善をおこない、サプリメントやお茶を摂取するようにしてください。

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