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サラシアダイエット食べる15分前を目安に摂取

サラシアダイエット

総合評価4.1

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私がご案内します!サラシアダイエットの方法

磯村 優貴恵

管理栄養士
磯村 優貴恵(いそむら ゆきえ)

Meal Plaza 監修者一覧

ダイエット専門の食事指導をはじめ、ファッションショーのモデルを経験し、「食と健康美」を結びつける為に「栄養」を基盤とした、フードコーディネートを学びました。体を最高の状態にする為にお手伝いいたします。

どんなダイエット?
サラシアとはニシキギ科の植物でインドとスリランカに分布しています。インドで有名な伝承医学である「アーユルヴェーダ医学」では、肥満、糖尿病に悩む上流社会の人々のため、サラシア属の植物が永年用いられてきました。

現地の病院にはヒトの臨床成績が豊富にあるようです。

サラシアの抽出物には砂糖を摂っても、食後の血糖値を上昇させない成分があることが解明されました。食後の血糖値の上昇を抑制すると共に体内脂肪を減少させる作用が期待できます。現在では色々なサプリメントが販売されていますので、お好みの商品で始めてみましょう。
なぜ効くの?
サラシアに含まれている有効成分として、「サラシノール」が挙げられます。原植物は、サラシア・オブロンガ、サラシア・レチキュラータ、サラシア・プリノイデスの3種でいずれもニシキギ科に属します。生育地はインドとスリランカです。

これらの植物の抽出物には砂糖を摂っても、食後の血糖値を上昇させない成分(サラシノール)があることが解明されました。この成分が分子の中に硫黄原子を含むユニークな糖となります。サラシノールは食後の血糖値の上昇を抑制すると共に体内脂肪を減少させる作用が期待できます。
手順
サラシアは食前15~30分に水またはお湯などと共にお飲みいただくと効果的です。サラシアは血糖が気になる方、脂肪太りが気になる方におすすめします。

また、食生活は主食、主菜、副菜を基本として、食事のバランスを考えて3食しっかり摂ることをおすすめします。

体験者の口コミ

kkさん

kkさん

総合評価3

まだわかりませんが(投稿:2012年10月7日)

スーパーサラシアのサプリを飲み始めて2日目です。検診で中性脂肪とγーGTPが引っかかったので試してみ…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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