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おかゆダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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おかゆダイエットご飯よりも少量でお腹いっぱいに!

おかゆダイエット

総合評価4.2

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食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:105

みかさん

みかさん

おかゆダイエット 2017-11-23

総合評価5

痩せる!(投稿:2017年11月23日)

1週間お昼のみおかゆダイエットしたいと思います。
1週間は朝と晩御飯は食べないとお昼だけにします!
他にもランニングやその他の運動をします。

身長155ぐらいで体重64のでぶです。笑
なのであと10キロは痩せたいです!
とりあえず1週間で4キロ減らします!
頑張ります😝
また1週間後報告します!

いちごさん

いちごさん

おかゆダイエット 2017-10-04

総合評価なし

今日からお粥ダイエット!(投稿:2017年10月4日)

身長155cm、体重が62㌔近くあるクソデブです、、
今日からお粥ダイエットに挑戦してみようと思います!
また一週間後報告しにきます!

ayuuuさん

ayuuuさん

おかゆダイエット 2017-09-14

総合評価2

初めて6日目です。(投稿:2017年9月14日)

おかゆダイエットが良いとネットで見たので、始めました。私は炊飯器でおかゆをおかゆスイッチで作ってますが、レトルトのようなシャバシャバにはなりません…。ドロッとしたような白米に近いおかゆなんですが、これでいいのでしょうか?79.8から78.7くらいにはなりました。ウォーキングも3キロくらいします。2日に一回ペース。おかずは基本取りません。取ってもレタスベーコンを温野菜にしてオリーブオイルで食べるくらいです。全然体重が減りません。みなさんみたいに…😭おかゆはみなさんシャバシャバですか?それだけ知りたいです😭お願いします。おかゆは朝昼夕食べてます。一回の量は食べ過ぎてないと思います。

ちさにゃんさん

ちさにゃんさん

おかゆダイエット 2017-07-30

総合評価4

断食よりは楽なので!(投稿:2017年7月30日)

高2の154cm52.5キロです。
目標は45キロなのでまた結果が出たら報告に来ますね!(ちなみに断食2日で1キロ減りました☺)

のんちゃん😊さん

のんちゃん😊さん

おかゆダイエット 2017-07-27

総合評価5

おかゆ最高!(投稿:2017年7月27日)

156cmの50kgのデブ!
だから極度の食事制限は無理なので夜ご飯をおかゆだけにして今頑張ってまーす(^O^)
目指すは45kg頑張るぞー💪

みかちゃんさん

みかちゃんさん

おかゆダイエット 2017-07-19

総合評価5

結果出てます(投稿:2017年7月19日)

3カ月で68キロから45キロ(身長156センチ)になりました。
もちろんおかゆだけではないです。
三食おかゆ置き換えとおやつ制限しました。

もちこさん

もちこさん

おかゆダイエット 2017-06-28

総合評価なし

今日から!!(投稿:2017年6月28日)

痩せてる時は38キロ。
去年の今頃は53~57キロ。
現在68キロ(笑)健康の為にも
頑張って痩せます
運動嫌い、食事制限出来ない…
こんなダメ人間がおかゆでどれ位痩せるか…

あまゆりさん

あまゆりさん

おかゆダイエット 2017-03-05

総合評価4

お米が好きな方におすすめ🌙✨(投稿:2017年3月5日)

一昨年の話ですが、私は友人と、とあるハロウィンライブで仮装する事になり
医者からもダイエットを進められていたので挑戦しました。

慣れないお粥の味と、白米が食べられない事に、初めは苦戦しましたが

続けて数カ月経った辺りから、するすると丁度良いペースで体重が落ち始め

82kgあった体重が、最高で69kgまで落ち、顔周りやお腹に背中、足がすっきりして驚かれました(笑)


レシピも沢山在りますし、食事制限は、なるべく夜中とか摂らない様に

運動らしい運動はほとんどしてませんでしたが、痩せて着たい服も着られる様に成るのでおすすめのダイエットです…♪


現在は辞めているので2kg程増えましたが、元の体重には戻る気配が無いです(*´∀`)

それでも目標体重にはまだ遠いので、臨機応変に楽しみながらやりたいと思います…☆

なよさん

なよさん

おかゆダイエット 2017-02-25

総合評価4

いいと思う( ˊᵕˋ )(投稿:2017年2月25日)

高校1年女子です。
二週間前くらいから始めてみたら
2kgほど減っていてびっくりです

お鍋で作るのが面倒なので
私はレンジで作ってます。


まずは平均体重目指して引き続き続けようと思ってます。

みゆさん

みゆさん

おかゆダイエット 2017-02-04

総合評価4

2キロ痩せました(投稿:2017年2月4日)

確かに1週間で2キロ痩せますね
おかゆに寒天の粉を混ぜるを参考にさせてもらいました。あとおかずもサツマイモやボイルにしたソーセージなど結構食べましたがきちんと痩せるみたいです。このまま続けて目標体重まで頑張ります。

ちゃんさん

ちゃんさん

おかゆダイエット 2017-01-20

総合評価5

10日間で(投稿:2017年1月20日)

10キロ痩せると彼氏に公言
してしまいました(._.)

現在154cmの50kgです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

お米もお菓子も大好きなので
とりあえず10日間3食おかゆの
運動でいけるとこまで頑張って
みようとおもいます!

おもちさん

おもちさん

おかゆダイエット 2017-01-15

総合評価5

始めて1週間、-2.5キロ(投稿:2017年1月15日)

30代、産後1年です。
普段の食事の白米をお粥に替えてゆるーく始めました。
白玉たっぷりぜんざいやケーキも食べていましたが、1週間で-2.5キロに。
おやつはこんにゃく畑にして、空腹を我慢することはせずに運動もせず。
お腹いっぱいにならないと嫌なので、おかゆは小さめの丼にたっぷりよそってます。
痩せないという人もいるから合う合わないはあるのかもしれませんが、私は結果がすぐに出てくれました。

のっちんさん

のっちんさん

おかゆダイエット 2017-01-13

総合評価3

お粥ダイエット!(投稿:2017年1月13日)

去年の年末から食べ過ぎで体が重くて大変です(..)今日からお粥ダイエット始めようと思います。

nnnさん

nnnさん

おかゆダイエット 2017-01-11

総合評価なし

(投稿:2017年1月11日)

157cm49.5kg。
お正月太りで太ったぶんを、2週間で戻そうと思います!!
目指すは−3キロ!
頑張るぞ〜〜!!

ちびでぶさん

ちびでぶさん

おかゆダイエット 2017-01-10

総合評価なし

明日からはじめます(投稿:2017年1月10日)

142センチ56キロもあるので、おかゆダイエットで痩せてやろうと思います。
先日成人式を迎えましたが、ダイエット的なことをしてこなかったのでデブのまま写真を撮りました(泣)

ぶん太さん

ぶん太さん

おかゆダイエット 2016-12-06

総合評価4

思わぬ効果?(投稿:2016年12月6日)

家族に食事で作り始め、ついでのように食べ始めたところ便通が良くなり、そのまま続けて食べています。
昼と夜の主食をおかゆにしています。おかずはいつも通りで、朝はたいていパンです。
体重は2週間で1・5キロくらい落ちました。生理前は便秘ぎみになるのですが、スルッと出て気分が良いです。
あと、食事中に体がいつもより温かくなる気がします。慣れてきて冷たいお粥を食べてもポカポカするので不思議に思いつつ調べたら、腸が綺麗になると代謝がアップする、とのこと。
そうだったらいいな~、と思いつつ続けています。
とりあえず、体に悪いことはないので安心しています。このままうまくいくといいな。

たぬきさん

たぬきさん

おかゆダイエット 2016-11-04

総合評価なし

お粥ダイエット!(投稿:2016年11月4日)

炭水化物がやめられないのでこのダイエットを♪
現在61.5kgのデブ泣
1週間とりあえずしっかりやりたいと思います!

はっちゃんさん

はっちゃんさん

おかゆダイエット 2016-10-08

総合評価なし

目指せマイナス10キロ(投稿:2016年10月8日)

157㎝の約55キロです😂😭😑
過去最大のデブさ…。
健康な体型だけど周りが痩せすぎていてデブに見える体型なのです😱
実際お腹のお肉も顔のお肉もw
もはやお肉だらけです笑

1月なるまでに55キロ→45キロにします👍🏻✨
目指せマイナス10キロ
Let’sおかゆダイエット✨

KATAさん

KATAさん

おかゆダイエット 2016-09-24

総合評価なし

10月23日までに-5!(投稿:2016年9月24日)

わたしも今日からお粥ダイエットはじめました!3食お粥に置き換えて頑張りたいとおもいます!
目標は10月23日にGENERATIONSに参戦するのでそれまでに-5まで痩せると目標にしました!
その前に一週間後のハイアンドローの参戦するので-2痩せたい(+。+)

最初の目標は一週間後なのでまた、口コミに書きます( ¨̮ )

ゆきさん

ゆきさん

おかゆダイエット 2016-09-16

総合評価5

ダイエット(投稿:2016年9月16日)

皆さん、この、大食いでも、ダイエット出来ました❗1日3食おじやに、するだけですぞ。大好きな、酒は、やめられへんけど、それでも3日で2キロは、落ちてます。勿論アテは、好きなものいっぱい食べてます。

検索結果:105

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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