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おかゆダイエットご飯よりも少量でお腹いっぱいに!

おかゆダイエット

総合評価4.2

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:98

あまゆりさん

あまゆりさん

おかゆダイエット 2017-03-05

総合評価4

お米が好きな方におすすめ🌙✨(投稿:2017年3月5日)

一昨年の話ですが、私は友人と、とあるハロウィンライブで仮装する事になり
医者からもダイエットを進められていたので挑戦しました。

慣れないお粥の味と、白米が食べられない事に、初めは苦戦しましたが

続けて数カ月経った辺りから、するすると丁度良いペースで体重が落ち始め

82kgあった体重が、最高で69kgまで落ち、顔周りやお腹に背中、足がすっきりして驚かれました(笑)


レシピも沢山在りますし、食事制限は、なるべく夜中とか摂らない様に

運動らしい運動はほとんどしてませんでしたが、痩せて着たい服も着られる様に成るのでおすすめのダイエットです…♪


現在は辞めているので2kg程増えましたが、元の体重には戻る気配が無いです(*´∀`)

それでも目標体重にはまだ遠いので、臨機応変に楽しみながらやりたいと思います…☆

なよさん

なよさん

おかゆダイエット 2017-02-25

総合評価4

いいと思う( ˊᵕˋ )(投稿:2017年2月25日)

高校1年女子です。
二週間前くらいから始めてみたら
2kgほど減っていてびっくりです

お鍋で作るのが面倒なので
私はレンジで作ってます。


まずは平均体重目指して引き続き続けようと思ってます。

みゆさん

みゆさん

おかゆダイエット 2017-02-04

総合評価4

2キロ痩せました(投稿:2017年2月4日)

確かに1週間で2キロ痩せますね
おかゆに寒天の粉を混ぜるを参考にさせてもらいました。あとおかずもサツマイモやボイルにしたソーセージなど結構食べましたがきちんと痩せるみたいです。このまま続けて目標体重まで頑張ります。

ちゃんさん

ちゃんさん

おかゆダイエット 2017-01-20

総合評価5

10日間で(投稿:2017年1月20日)

10キロ痩せると彼氏に公言
してしまいました(._.)

現在154cmの50kgです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

お米もお菓子も大好きなので
とりあえず10日間3食おかゆの
運動でいけるとこまで頑張って
みようとおもいます!

おもちさん

おもちさん

おかゆダイエット 2017-01-15

総合評価5

始めて1週間、-2.5キロ(投稿:2017年1月15日)

30代、産後1年です。
普段の食事の白米をお粥に替えてゆるーく始めました。
白玉たっぷりぜんざいやケーキも食べていましたが、1週間で-2.5キロに。
おやつはこんにゃく畑にして、空腹を我慢することはせずに運動もせず。
お腹いっぱいにならないと嫌なので、おかゆは小さめの丼にたっぷりよそってます。
痩せないという人もいるから合う合わないはあるのかもしれませんが、私は結果がすぐに出てくれました。

のっちんさん

のっちんさん

おかゆダイエット 2017-01-13

総合評価3

お粥ダイエット!(投稿:2017年1月13日)

去年の年末から食べ過ぎで体が重くて大変です(..)今日からお粥ダイエット始めようと思います。

nnnさん

nnnさん

おかゆダイエット 2017-01-11

総合評価なし

(投稿:2017年1月11日)

157cm49.5kg。
お正月太りで太ったぶんを、2週間で戻そうと思います!!
目指すは−3キロ!
頑張るぞ〜〜!!

ちびでぶさん

ちびでぶさん

おかゆダイエット 2017-01-10

総合評価なし

明日からはじめます(投稿:2017年1月10日)

142センチ56キロもあるので、おかゆダイエットで痩せてやろうと思います。
先日成人式を迎えましたが、ダイエット的なことをしてこなかったのでデブのまま写真を撮りました(泣)

ぶん太さん

ぶん太さん

おかゆダイエット 2016-12-06

総合評価4

思わぬ効果?(投稿:2016年12月6日)

家族に食事で作り始め、ついでのように食べ始めたところ便通が良くなり、そのまま続けて食べています。
昼と夜の主食をおかゆにしています。おかずはいつも通りで、朝はたいていパンです。
体重は2週間で1・5キロくらい落ちました。生理前は便秘ぎみになるのですが、スルッと出て気分が良いです。
あと、食事中に体がいつもより温かくなる気がします。慣れてきて冷たいお粥を食べてもポカポカするので不思議に思いつつ調べたら、腸が綺麗になると代謝がアップする、とのこと。
そうだったらいいな~、と思いつつ続けています。
とりあえず、体に悪いことはないので安心しています。このままうまくいくといいな。

たぬきさん

たぬきさん

おかゆダイエット 2016-11-04

総合評価なし

お粥ダイエット!(投稿:2016年11月4日)

炭水化物がやめられないのでこのダイエットを♪
現在61.5kgのデブ泣
1週間とりあえずしっかりやりたいと思います!

はっちゃんさん

はっちゃんさん

おかゆダイエット 2016-10-08

総合評価なし

目指せマイナス10キロ(投稿:2016年10月8日)

157㎝の約55キロです😂😭😑
過去最大のデブさ…。
健康な体型だけど周りが痩せすぎていてデブに見える体型なのです😱
実際お腹のお肉も顔のお肉もw
もはやお肉だらけです笑

1月なるまでに55キロ→45キロにします👍🏻✨
目指せマイナス10キロ
Let’sおかゆダイエット✨

KATAさん

KATAさん

おかゆダイエット 2016-09-24

総合評価なし

10月23日までに-5!(投稿:2016年9月24日)

わたしも今日からお粥ダイエットはじめました!3食お粥に置き換えて頑張りたいとおもいます!
目標は10月23日にGENERATIONSに参戦するのでそれまでに-5まで痩せると目標にしました!
その前に一週間後のハイアンドローの参戦するので-2痩せたい(+。+)

最初の目標は一週間後なのでまた、口コミに書きます( ¨̮ )

ゆきさん

ゆきさん

おかゆダイエット 2016-09-16

総合評価5

ダイエット(投稿:2016年9月16日)

皆さん、この、大食いでも、ダイエット出来ました❗1日3食おじやに、するだけですぞ。大好きな、酒は、やめられへんけど、それでも3日で2キロは、落ちてます。勿論アテは、好きなものいっぱい食べてます。

ゆきさん

ゆきさん

おかゆダイエット 2016-09-16

総合評価5

ダイエット(投稿:2016年9月16日)

あたし、普段めっちゃ炭水化物取ってたんやけど、3食おじやに、したら、2週間で4キロやせたよ!しかも、1食で、どんぶり1パイ、がっりと、食べてます!もちろん酒も、がっりと、いってんで。1度やって見てください。

減量で痩せなくなった50代さん

減量で痩せなくなった50代さん

おかゆダイエット 2016-07-31

総合評価5

一日目の夕方にもう1キロ減りました!(投稿:2016年7月31日)

若い時と違い食欲は落ちてきてるのに
代謝も落ちたからか3~5キロ増えて
今まで落とせてたダイエットでは、
減量できなくなってましたが、お粥は
すごいですね!期待してなかったのに
効果がすごいし、空腹我慢はないので
続けやすいです。目に入った美味しそうな
食べ物に誘惑はされますが、体の調子が
良くなってきてるので今はダメだと
誘惑に乗らないでいれました。5日目で
2.5キロ減で、1週間で終えるか2週間
がんばるか考えてるところです。

匿名希望さん

匿名希望さん

おかゆダイエット 2016-07-24

総合評価5

良い感じ♪(投稿:2016年7月24日)

身長156.6、体重55.7から始めました!
朝 レトルトのおかゆ
昼 レトルトのおかゆ
夜 18時までに野菜ジュース
この生活で、12日間で3キロ痩せることができました!
目標の49キロまでもう少し頑張っていきたいです!

いんこさん

いんこさん

おかゆダイエット 2016-06-04

総合評価4

成功(投稿:2016年6月4日)

失敗している方はお粥にしているだけで食べている量(摂取カロリー)が変わらないのではないかなぁと。
私はおかゆにすることで必然的にお米の量が減り水分でお腹が膨らむのでおかずもさほど食べなくなった結果一週間で2キロ痩せました!

ダイエッターふじこさん

ダイエッターふじこさん

おかゆダイエット 2016-05-12

総合評価1

痩せませんでした(投稿:2016年5月12日)

2日おかゆ・1日普通食を繰り返すという、雑誌に載っていた土田先生のやり方で2週間やってみました。
ふだんから多少増減があるのですが、スタート日と比べると結果的に600g減っただけで、増減の範囲内といったところでした。
体脂肪が多く、代謝が落ちている人には向かないのでしょうか?
最近はそんなに食べてないはずなのに痩せないのです。
しばらくたってから、今度は2週間完全おかゆをやってみようと思いますが、あまり期待していません。
元々炭水化物好きの人間としては、残念です。

みどりさん

みどりさん

おかゆダイエット 2016-03-26

総合評価4

きっかけは大腸ポリープ(投稿:2016年3月26日)

タイトルどおり、大腸ポリープをとったので、しばらくお粥か、くたくたに煮たうどんしか食べられず、おかずも消化の良いものだけを食べていました。
一週間で2キロ痩せました。急に顔がほっそりしたみたいで、ポリープが良くなかったんじゃないかと周りから心配されるほど。
でもやっぱりお腹が空くので、何が間食に良いかと考え、脂肪分が少ないベビーおやつを食べてました。
思わぬきっかけですが、しばらく続けてみたいと思います。

ミャアオさん

ミャアオさん

おかゆダイエット 2016-01-17

総合評価5

がんばるぞっ(投稿:2016年1月17日)

今日からはじめました!
45キロめざしてがんばるぞっ☆

検索結果:98

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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