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キャベツダイエット噛むことで満腹感が得られ、お腹スッキリ!

キャベツダイエット

総合評価4.2

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:132

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-02-16

総合評価なし

-0.5キロ(投稿:2017年2月16日)

今週は-0.5キロの48.5でした。
また来週も報告来ます。

とんかつさん

とんかつさん

キャベツダイエット 2017-02-09

総合評価5

1週間(投稿:2017年2月9日)

生理前ですが1週間でマイナス0.9キロ。
また報告しにきます。

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-02-06

総合評価なし

1キロ(投稿:2017年2月6日)

1週間経ったので書き込みます。
金曜に48.5キロ(-1.5)までなりましたが、土日に食べてしまい、結果は49.0キロ(-1)でした。
マイペースに1~1.5ぐらいを毎週痩せたかったので、また来週も報告に来ます。

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-01-30

総合評価なし

今日から(投稿:2017年1月30日)

10キロ太り現在147cmの50キロ。
さすがにマズイので元の40キロに戻ろうと始めます。
ランニング予定ですが、体が重いので初めにきゃべつダイエットで3キロ落としてからランニングしようと思っています。
1週間で1~1.5キロぐらいのペースでのんびり減ってほしいです。
また1週間後に報告にきます。

リかぽちゃさん

リかぽちゃさん

キャベツダイエット 2017-01-21

総合評価なし

今日から‼︎(投稿:2017年1月21日)

昨日久しぶりに体重計に乗ってみたら3ヶ月半で8キロ激太りの体脂肪率も7%増えてました>_<
人生MAX体重になってました⤵︎(T ^ T)
なので今日から食前キャベツ開始してみます‼︎
スーパーやコンビニで売ってる千切りキャベツ130g1袋を食前にポン酢をかけて食べてみます!
何事も3日坊主なので継続できるように頑張りたいです!

現在152センチ45キロ25%
目標元の37キロ18%

りこさん

りこさん

キャベツダイエット 2016-12-20

総合評価なし

明日から(投稿:2016年12月20日)

キャベツダイエットをしようと思います😃朝 昼 キャベツサラダ (キャベツ コーン ワカメ 黒酢玉ねぎドレッシング) 夜は、湯どうふで。30日に大好きな遠距離の彼と会うから頑張って綺麗になりたい。10日間頑張ります。また、結果報告します。

あいさん

あいさん

キャベツダイエット 2016-12-19

総合評価5

フェイスラインが出た!(投稿:2016年12月19日)

二重アゴが気になって、
米を減らしたりしてダイエットをしていたのですが、
それでも中々フェイスラインが出ず…

それでキャベツを半玉食べてたら3日くらいで
顎がすっきりした気がします。
でも同時にスルメにハマってそれを食べてたから
分からないのですが…
でも確実にお通じは良くなりました!

ぽんこつさん

ぽんこつさん

キャベツダイエット 2016-10-23

総合評価なし

今日からはじめるっす(投稿:2016年10月23日)

いま155cm60kg21歳、目標はとりま-15kg。運動もかねて、挑戦します。
減ったら投稿するっす。

あーちゃさん

あーちゃさん

キャベツダイエット 2016-09-24

総合評価5

びっくりした(笑)(投稿:2016年9月24日)

キャベツ毎日半玉からスタートで、1週間で3キロ落ちました。キャベツだけだと飽きてしまうのでキャベツ納豆や春雨スープの春雨をキャベツに置き換えをしています。
とてもお腹スッキリです!

みっきーさん

みっきーさん

キャベツダイエット 2016-09-05

総合評価3

今日から!!(投稿:2016年9月5日)

今日からきゃべつダイエット始めます!!好きな人ができました。痩せてキレイになって少しでも近づきたいです、、また報告します!

manaさん

manaさん

キャベツダイエット 2016-07-17

総合評価なし

40㎏代になりたい。(投稿:2016年7月17日)

中年太で代謝が落ちてるせいか中々痩せません。
2週間後にイベントがあるので5㎏痩せたいと思います。キャベツダイエット始めます‼

上州小鉄さん

上州小鉄さん

キャベツダイエット 2016-06-29

総合評価5

ダイエット初めて8日め!(投稿:2016年6月29日)

54歳男性です。身長178センチ体重94キロ、メタボ腹そして高血圧、痛風このままでは、いけないとキャベツダイエット初めました。
現在マイナス8キロ1日1キロペースで痩せて来ました‼️目標は70キロ台目指して頑張ります‼️

輪さん

さん

キャベツダイエット 2016-06-28

総合評価なし

今日から始めます(投稿:2016年6月28日)

158cm  体重 75.6K

一ヶ月間、頑張ってみます^^

さりさん

さりさん

キャベツダイエット 2016-06-04

総合評価4

2週間で5キロ減(投稿:2016年6月4日)

58キロから53キロになりました。
横からのシルエットが、別人とまではいきませんが、変わったように思います。
ただ、便秘が復活してしまいました。ヨーグルトも取り入れてますが、諦めて薬に頼ろうと思います。。
キャベツ飽きが激しいですが、付け合わせに手間を加えて、楽しく食事するのが面白いです。おすすめは納豆やお豆腐です。
きのこなどもおいしいですよ。

目標の50キロ、頑張って達成します。
最終目標は48キロ、そこまでいけたらいいな…
また一ヶ月後に報告しにきます。

さりさん

さりさん

キャベツダイエット 2016-05-24

総合評価4

キャベツダイエット4日目(投稿:2016年5月24日)

彼氏と同棲始めて二ヶ月。太りました…
恥ずかしいですが公開します。
身長158センチ、58キロでした
彼氏の体重が57キロな事を知り、ダイエットを決意。。
現在56キロ…。4日で2キロ痩せました。
やり方はご飯をキャベツに置き換えしていて、どうしてもご飯が食べたい時は二口分くらい白米食べてます…

便秘がひどく、4日出ない事もありましたが、1日1回は出てる気がします
(減った二キロは宿便ですかね。。)

40キロ台になりたいです。
また報告します。

えれなさん

えれなさん

キャベツダイエット 2016-05-13

総合評価5

1wで52kg→48.2kgまで減った!(投稿:2016年5月13日)

好きな人ができてダイエットを決意!

キャベツなら食べても大丈夫でしょ!と思い始めました。

1日1食、足と腕のマッサージ、夜15分程度の全力ランニングでだいぶスッキリしました。お腹周りのお肉の重さがなくなり、お腹のたるみもだいぶスッキリしています。

お昼は大きなタッパーにざく切りしたキャベツ、コーン、きのこを入れて会社の電子レンジで3分。温野菜にして低カロリーのドレッシングをかけて食べました!

あとは、コンビニで100円ぐらいで売っているパック買って、そこにドレッシングかけて直で食べてました。空腹感もなく、1wでかなり変化があるので、1ヶ月は頑張ろうと思います。

ヘルシーですぐ痩せるし、お金もかからないのでオススメです。特に温野菜!

さくらさん

さくらさん

キャベツダイエット 2016-05-13

総合評価3

キャベツダイエット3(投稿:2016年5月13日)

痩せません(−_−;)
やっぱり加熱がダメなのかなー?

でもニキビは出来ないし便通もいいので、ダイエットは他の方法にして、キャベツはたべつづけようかと思います♪

以上生キャベツが食べれない、加熱キャベツダイエットでした(・∀・)

さくらさん

さくらさん

キャベツダイエット 2016-05-01

総合評価3

キャベツダイエット2(投稿:2016年5月1日)

よく調べたら女性の生理前は痩せにくいとの事。
どうりで1キロしか痩せないわけです|・ω・。)

でも便通が凄く良いし身体には悪くないので、このまま続けてみます。
並行して朝食りんごと夕食早めも取り入れてみます。

以上、途中経過でした♪

ヒコさん

ヒコさん

キャベツダイエット 2016-04-28

総合評価4

初めて続きそうかも(投稿:2016年4月28日)

代謝がめちゃくちゃ悪い下半身太りです。元々モデル体型と言われるほどでしたが、身長160cm、気付いたらなんと体重51kg!体脂肪率は27%!笑
数ヶ月後に結婚式を控えているのに、これは酷すぎです。
食べるのが何よりも大好きなので食事制限は3日も続きません。運動も苦手。

でもこれはキャベツを食べるだけということで、軽い気持ちで始めてみました。
夕飯は基本的に軽めなので、それをキャベツに置き換え。ザク切りするだけ。ちょろい!この簡単さがポイントです。

で、まず驚いたのがお通じ!
本当に頑固な便秘が、開始2日目にして、大量ではないけど出ました。
今3日目ですが、体がすっきりしてる感じ。ボディラインはさすがに変わりませんが、お腹周り、お尻あたりのドーンとした感じが減ってる。

基礎代謝の大切さを最近やっと意識しだしたので、生姜を朝晩摂ることもプラスしました。

なんとなく晴れやかないい気分です!だいたいダイエットは長い目で見なければいけないので途中でウンザリしますが、こんなに早く実感できると、続けてみる気になりますね。

数字的に結果がでたらまた報告します。

さくらさん

さくらさん

キャベツダイエット 2016-04-22

総合評価5

今日からキャベツダイエット!(投稿:2016年4月22日)

154.5cm60kg
朝は炭水化物をとり、昼夜はキャベツと多少のタンパク質をとります^_^
生はちょっと苦手なので、茹でて食べる事にしました。
決意のために書き込み!
頑張ります(*´艸`*)
今日は一食キャベツ半玉のスープです♪
炊飯器にキャベツ半玉と水200ccコンソメの素1こ、ベーコン少し入れてスイッチon!
美味しかったー♪

検索結果:132

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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