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キャベツダイエット噛むことで満腹感が得られ、お腹スッキリ!

キャベツダイエット

総合評価4.2

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:146

れいさん

れいさん

キャベツダイエット 2017-10-15

総合評価なし

今日から(投稿:2017年10月15日)

今日からキャベツダイエット頑張ります。
56キロからどのぐらい減るか楽しみです。

65さん

65さん

キャベツダイエット 2017-10-15

総合評価3

なかなか(投稿:2017年10月15日)

キャベツダイエットを始めて2週間。先週は65㎏→62.7㎏で、順調でしたが、2週目は減りがいまいちで、62.7㎏→61.9㎏の0.8キロ減。もう少し減って欲しかったなぁ。でも増えてはいないので良しとします。
最近は、キャベツを食べてる途中から、もうお腹いっぱいになってきて、夜はキャベツだけという日がほとんどでした。あと、1日1回必ず何か運動をするようにしました。(ウォーキングや自転車など)雨の強い日も頑張って歩きました。
今週は、脂肪燃焼のヴァームの力も借りて、運動&ストレッチを頑張ります。お腹周りのお肉が全然取れないので、コアリズムもやろうかなぁ。
また来週来ます。今月中に必ず60㎏切ります!!!絶対頑張る!!

ありささん

ありささん

キャベツダイエット 2017-10-09

総合評価4

今日から始める!!(投稿:2017年10月9日)

156㎝ 43.8Kg
もっも綺麗になるためにも、今回頑張って痩せようと思います!!

目標は38.5キロです!
一週間ごとに書き込んでいきます!

65さん

65さん

キャベツダイエット 2017-10-07

総合評価なし

ここから!(投稿:2017年10月7日)

キャベツダイエットを決意してから1週間。朝と昼は普通に食べて、夜にザク切りキャベツ1/6と、納豆、その日のおかずを少し。
キャベツは、10分くらいかけて食べればいいかなぁと思っていたら、よく噛む意識をしたら実際20分かかりました。最初は何だか食べるだけで疲れましたが、噛むことの大切さを実感しました。その時は満腹感がありましたが、やはり夜中にお腹がすきました。これは、慣れだと思います。
今回のダイエットをきっかけに、職場で毎日食べていたチョコレートをやめ、ジュースもやめました。
結果、1週間で65キロ→62.7キロまで落ちました。でも、これも一時的だと思うので、ここからが頑張り時だと思います。来週からは、プラス運動も取り入れて、体を締めていきたいと思います!

65さん

65さん

キャベツダイエット 2017-09-30

総合評価なし

これから(投稿:2017年9月30日)

10年前と比べると、15キロも太ってしまいました。1ヶ月半後には友達の結婚式があり、たくさんの友達と再会するので、絶対痩せたい…
現在65キロ。1ヶ月半後には57キロを目指してキャベツダイエット、頑張ります。
1週間ごとに書き込みするぞー!

ありがとうさん

ありがとうさん

キャベツダイエット 2017-09-22

総合評価なし

50kg or 今年いっぱい(投稿:2017年9月22日)

明日から9月30日まで何キロになるかやってみますね。目標としては2kg減です。

ぽんさん

ぽんさん

キャベツダイエット 2017-08-12

総合評価なし

ダイエット決意!(投稿:2017年8月12日)

163センチ57キロ。
50〜52キロ位が自分として健康的でベストな体重だと思っていたものの、食べることが楽しくて気付いたら太っていました。顔に出にくいタイプですが、さすがに洋服のサイズも変わってきてしまいました。
一昨日から夕食時にキャベツの千切りを投入、おやつとして豆乳と流行りの冷やし甘酒を混ぜたものを飲んでいます。どれが良かったのかはわかりませんが、お通じがとても良いです。この3日で1キロ痩せました。
このまま少しずつ痩せたらいいなぁ。。。頑張ります。

mioさん

mioさん

キャベツダイエット 2017-07-19

総合評価なし

夜食前キャベツダイエット開始します!(投稿:2017年7月19日)

今日(2017年7月19日)から1ヶ月間、夜食前キャベツダイエット開始します。
身長は153.5cm
今朝の体重は57.9kg 体脂肪は31.5%です。
会食の時以外は、夕食前にキャベツ1/6玉食べます。
8月19日頃結果を報告しにきます。

しーたんさん

しーたんさん

キャベツダイエット 2017-07-02

総合評価4

頑張りたい‼︎(投稿:2017年7月2日)

40代にして何をやっても痩せれなくなり、低血糖ぎみなので、常に食べ物を口にしてしまうくせがあります。
昨日からキャベツを食べはじめたら、お菓子やその他の間食をしなくてもよくなりました。
満足感あるし美味しいので続けられそうです♪

現在164センチ59キロ
お腹が太いヤバイ体型です。
55キロになるまで続けたいと思います。

aaaさん

aaaさん

キャベツダイエット 2017-06-01

総合評価5

キャベツダイエット(投稿:2017年6月1日)

キャベツダイエット3週目です!
56.3キロからのスタートで、2週間で−3キロの53.3キロでした。3週目は52.0キロの−1.3キロでした!この1週間はコアリズムを併用して行いました♪トータルで−4.3キロです!
キープしつつ地道に頑張っていきたいと思います!

aaaさん

aaaさん

キャベツダイエット 2017-05-25

総合評価5

キャベツダイエット(投稿:2017年5月25日)

ダイエットスタート2週間目です✌️
私は夜ご飯をキャベツと納豆にしています。
スタート56.3キロからのスタートで1週間目は-1.7キロの、54.6キロでした。2週間目は、-1.3キロの53.3キロです。2週間で−3キロです!徐々に落ちにくくなってきたので、これからは、コアリズムも併用してみようと思います♪

aaaさん

aaaさん

キャベツダイエット 2017-05-17

総合評価4

キャベツダイエット(投稿:2017年5月17日)

朝はヨーグルト昼は普通に食べる。夜ご飯はキャベツ➕納豆に代えてみましたところ、1週間で➖1.7キロの減りました♩
56.3キロから54.6キロです!夏までに50キロを目標にもう1週間ひとまず続けていきたいと思います!

もてぃさん

もてぃさん

キャベツダイエット 2017-05-07

総合評価なし

人生初ダイエットです´`*(投稿:2017年5月7日)

キャベツダイエットに挑戦してみたいと思います。やるからにはしっかりと頑張ります!目標は1ヶ月半で4~6㌔痩せたいです。

虎丸さん

虎丸さん

キャベツダイエット 2017-04-16

総合評価5

キャベツでおいしく満腹ストレスなし(投稿:2017年4月16日)

キャベツダイエットは、なんとなく食物繊維多そうカロリー低そうと思いMAX120から半年でマイナス56キロちょい、落とし、それからエクササイズをちょい、ちょい、自分なりに音楽効きながら部屋で腰痛にならないていどにやり、温キャベツ、千切りキャベツ、コンビニのおにぎり1日一個か、さつまいも一個を昼間に食べてたから、程よい甘さのあるさつまいもと炭水化物のおにぎりを1日食べててもおにぎり176カロリー未満だし、無理せずするする落ちました、生理不純にもなりませんし、温キャベツにして噛む回数を25回は最低噛んで飲んでたから腹にも脳ごまかしで満腹になるので是非やってみてほしいです。キャベツダイエットは、痩せても皮が伸びなく肉割れもおこしませんでした、私のばあい身長があるからなのかなぁ・・ちょっとわかりませんが、一年で、168cm、48キロを今でもキープしてます。オシャレがたのしいです、あ、寝る前と起きたときに白湯を飲んでます

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-02-16

総合評価なし

-0.5キロ(投稿:2017年2月16日)

今週は-0.5キロの48.5でした。
また来週も報告来ます。

とんかつさん

とんかつさん

キャベツダイエット 2017-02-09

総合評価5

1週間(投稿:2017年2月9日)

生理前ですが1週間でマイナス0.9キロ。
また報告しにきます。

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-02-06

総合評価なし

1キロ(投稿:2017年2月6日)

1週間経ったので書き込みます。
金曜に48.5キロ(-1.5)までなりましたが、土日に食べてしまい、結果は49.0キロ(-1)でした。
マイペースに1~1.5ぐらいを毎週痩せたかったので、また来週も報告に来ます。

ぽよさん

ぽよさん

キャベツダイエット 2017-01-30

総合評価なし

今日から(投稿:2017年1月30日)

10キロ太り現在147cmの50キロ。
さすがにマズイので元の40キロに戻ろうと始めます。
ランニング予定ですが、体が重いので初めにきゃべつダイエットで3キロ落としてからランニングしようと思っています。
1週間で1~1.5キロぐらいのペースでのんびり減ってほしいです。
また1週間後に報告にきます。

リかぽちゃさん

リかぽちゃさん

キャベツダイエット 2017-01-21

総合評価なし

今日から‼︎(投稿:2017年1月21日)

昨日久しぶりに体重計に乗ってみたら3ヶ月半で8キロ激太りの体脂肪率も7%増えてました>_<
人生MAX体重になってました⤵︎(T ^ T)
なので今日から食前キャベツ開始してみます‼︎
スーパーやコンビニで売ってる千切りキャベツ130g1袋を食前にポン酢をかけて食べてみます!
何事も3日坊主なので継続できるように頑張りたいです!

現在152センチ45キロ25%
目標元の37キロ18%

りこさん

りこさん

キャベツダイエット 2016-12-20

総合評価なし

明日から(投稿:2016年12月20日)

キャベツダイエットをしようと思います😃朝 昼 キャベツサラダ (キャベツ コーン ワカメ 黒酢玉ねぎドレッシング) 夜は、湯どうふで。30日に大好きな遠距離の彼と会うから頑張って綺麗になりたい。10日間頑張ります。また、結果報告します。

検索結果:146

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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