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ストレッチダイエット身体を意識して、ゆっくり脂肪燃焼

ストレッチダイエット

総合評価4.3

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:27

みみさん

みみさん

ストレッチダイエット 2016-05-08

総合評価3

よるストレッチ(投稿:2016年5月8日)

ヨガのポーズをとるときにハムストリングが硬いためにうまくとれずに、前屈を深めるストレッチを寝る前に行うようにしてます。
3日目ですが脚の形変わった気がします。
体重に変化はないですが、女性はしなやかボディに近づけるかも♪

持続していく努力ですね。
1ヶ月経ったらまた書き込みます。

目指せ美魔女♪さん

目指せ美魔女♪さん

ストレッチダイエット 2014-03-01

総合評価4

プロのストレッチに感動(^O^)(投稿:2014年3月1日)

自分でやってもよくわからず…プロの手をかりてやってもらいました!1200円の体験コースでむくんでた脚がスッキリして足首が出現♪体が軽くなるし、ぐっすり寝れるし感動でした!そのあとは自分でストレッチしても、伸びやすくなった感じです。
参考→アイルダイエー長吉店
http://blog.livedoor.jp/ill_kaatsu/archives/1715125.html

パープルベリーさん

パープルベリーさん

ストレッチダイエット 2014-01-25

総合評価4

よくわかんない(投稿:2014年1月25日)

最近始めたからまだ効果はないです。焦らずゆっくりやろうと思います。

ぴょんす!さん

ぴょんす!さん

ストレッチダイエット 2012-09-17

総合評価なし

寝る前に(投稿:2012年9月17日)

ストレッチしたら気持ちいいので、寝る前にやってます
若干お腹へっこんだ気がする!

里沙紀さん

里沙紀さん

ストレッチダイエット 2012-03-03

総合評価5

一日何個もダイエットはダメ(投稿:2012年3月3日)

しょう6でいろいろしたけれどこれがいちばん何個もダイエットを掛け持ちするより一つ一つしたほうが早く痩せれました!

みーぽちさん

みーぽちさん

ストレッチダイエット 2011-08-29

総合評価なし

頑張ろ(投稿:2011年8月29日)

今日からストレッチ取り入れてみようと思います

体固くなってきたんで絶対柔らかくします

まだ始めてばっかで効果あるかはいまいちわかんないけど

ありおかぱとちLlさん

ありおかぱとちLlさん

ストレッチダイエット 2011-04-09

総合評価4

 継続するのが大事(投稿:2011年4月9日)

 俺は半年前から自己流
 でストレッチしてます
 もともと筋肉質で筋肉
 がついた足が嫌で始めま
 した(´xωx`)そこで
 ストレッチを始めました
 したら、最近家族からも
 足細くなったねって言わ
 れましたストレッチ
 は速効性はありません
 継続するのが大事です
 これから始めようと考え
 てる人は、上のことを
 念頭に置いてしてほしい
 なって思います(*・v・*)ノ


**

ちろるんさん

ちろるんさん

ストレッチダイエット 2011-03-28

総合評価4

即効性は無いけど…(投稿:2011年3月28日)

新体操経験者です
効果:よくわからなかった多分痩せた?(曖昧ですいません)
でもやって損はない絶対
それに体が伸びてるかんじが
気持ちいいので私的にはおすすめです
なのでこれからも続けていきたいと思います
過去の経験上1日だけ気合いを入れてストレッチをするより、毎日少しずつ継続して行うことが大切ですよあと好きな音楽を聴きながらするのもいいですよ

Mileyさん

Mileyさん

ストレッチダイエット 2011-01-10

総合評価4

ストレッチだけでは×(投稿:2011年1月10日)

ストレッチだけでは効果は
あまり出ないけど、他
の運動と組み合わせて
するとその運動が効率
良く出来るみたいです
よ~っ(*´ω`*)

ストレッチだけでも気持ち
良いから良いけどねw
dietでするならストレッチ
だけじゃあ…ね(-ω-)

因みに朝にストレッチする
とスッキリ起きられるし、寝
る前だと熟睡出来ます

体の調子良いから、これ
からも続ける\(^O^)/

ちなっぴさん

ちなっぴさん

ストレッチダイエット 2010-02-01

総合評価4

続けることに意味があり(投稿:2010年2月1日)

最低週2回ストレッチしています。出来るときは、なるべくやるようにして1年半がたちましたが、体重は2.3キロ減。体が引き締まりました。


バカボンさん

バカボンさん

ストレッチダイエット 2010-01-28

総合評価5

踊るだけ(投稿:2010年1月28日)

あなたは、踊るだけで痩せないと思ってませんか、踊ると、おなかがゆれることによって、筋肉がつき、脂肪が落ちて行って、だんだんぽっこりおなかがへこんできます、みなさんもやってみては、いかがですか。

みっちーさん

みっちーさん

ストレッチダイエット 2009-03-16

総合評価4

いいです!(投稿:2009年3月16日)

とってもよかった☆

みさころさん

みさころさん

ストレッチダイエット 2008-12-03

総合評価2

微妙なところ(投稿:2008年12月3日)

ストレッチをすると本当に気持ちよくて、体のあちこちがよく伸び、ぐっすり眠れます。

しかし、ダイエット効果があるかと言われたら、微妙なところですね。

私は、昔は本当に(というかかなり)体が柔らかくて、現在もわりと柔らかいですが、痩せていませんし(苦笑)。

もうかなり経ちますけど、一向に痩せる兆しは見えません。

まあ、気持ちが良いから続けますけどね。

machikoさん

machikoさん

ストレッチダイエット 2008-10-24

総合評価5

骨盤ストレッチで小尻になりました(投稿:2008年10月24日)

私は『モテ脚骨盤ストレッチ』(山田光敏)を使いました。
毎日することなので、少しでも楽な方法がないかと思って探していたら、
1日数分でOKというこの本を見つけました。
手軽にできて楽なストレッチでしたが効果あり!
10日×2で4㎝もお尻が小さくなりました。
ストレッチダイエット、いいですよ~。

む~さん

む~さん

ストレッチダイエット 2008-05-07

総合評価4

前やってました♪(投稿:2008年5月7日)

ストレッチはたしかにいいですよ!!!
続くし、お金かからないし、効果あるしVv
私はこれを一年やったら4~5キロ減りました★焦らないことが大切です。
調子こいてしばらくサボったらまた3キロ増えたので最近また始めました。今度はノンノに載ってた脚中心のストレッチなのでどれくらい効果が出るか楽しみです。まだ初めて1週間ぐらいですが、一日3分位なのに親には「足首細くなったね」て言われちゃいました♪(私足首が異常に太いんですっ)

pppianoさん

pppianoさん

ストレッチダイエット 2008-04-26

総合評価5

ヒップアップと脚痩せ(投稿:2008年4月26日)

ストレッチを始めてまだ4日くらいですが、太ももが-2㎝、後ろから見た脚からお尻にかけてのラインがかなり変わりました!!

ストレッチは本当におすすめです!!

hikariさん

hikariさん

ストレッチダイエット 2008-01-17

総合評価4

伸ばすと気持ちイイ~!(投稿:2008年1月17日)

ストレッチは風呂上りが一番いいですね!
とにかく、ゆっくり筋を伸ばして、少し汗ばむぐらいがちょうどいいです。
続けると最初硬かった身体がだんだん柔らかくなって前屈や開脚前屈などは胸が足や床につくまでになってきます。背筋もついて腰の痛みも軽減してきます。
体の動きが軽くなり、たったまま靴下が楽に履けるようになったり、動くのが億劫ではなくなります。基礎代謝が上がってダイエットにも効果があります。
ただ続けるのはなかなか難しいなア・・・

ナナさん

ナナさん

ストレッチダイエット 2007-09-07

総合評価5

しゅごい・・・!(投稿:2007年9月7日)

私は今学生で、体が硬くて始めたんですが、
寝る前少しするだけで、1学期と2学期を比べると、
3キロも減りました。

が、はじめたのは、8月のホント最後の方なんです!

とにかくオススメします!!

キュアさん

キュアさん

ストレッチダイエット 2007-03-26

総合評価5

柔軟 ぽっこりお腹(投稿:2007年3月26日)

はじめまして。わたしは、見た目痩せているのですがお腹が出ているのです。。
ここ1週間寝る前に腹筋や柔軟をしてから便通が凄く良くなりました!サプリや薬を飲むより断然いい!!
簡単なのでお試しあれ。。

なほすけさん

なほすけさん

ストレッチダイエット 2006-04-27

総合評価5

いい!!(投稿:2006年4月27日)

ジムに通って1か月。1年で15キロ太った為、彼氏にも人妻体系と馬鹿にされ決心しました!!週3回の運動の前後と夜寝る前には必ずストレッチを行います。最初は体が痛くて伸ばすのもきつかったのに、1か月続けるだけなのに体が柔らかくなって肩こりもなおりました。体重は1ヶ月で2キロ減りびっくりです。これからもどんどん続けて痩せて白いワンピを着れるように頑張ります!!恐るべしストレッチです!!

検索結果:27

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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