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サウナダイエットたっぷり汗をかき、代謝率アップ!美肌効果も

サウナダイエット

総合評価4.5

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:14

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ゆきさん

ゆきさん

サウナダイエット 2010-12-06

総合評価5

むくみに効果大(投稿:2010年12月6日)

1年間週に2回通って、体重5kg減、むくみ解消、美肌になり、冷え症も改善。でも通うのをやめると元通り。

サウナ通いさん

サウナ通いさん

サウナダイエット 2010-08-12

総合評価なし

減量効果(投稿:2010年8月12日)

近くのスーパー銭湯で、週3回くらい
毎回10分コース(3~5回)で
15KG痩せました。
体脂肪も10パーセント近く減りました。

サウナに置いてあるTVを観ながら
楽しくマイペースに取り組めます。

サウナちゃんさん

サウナちゃんさん

サウナダイエット 2008-09-03

総合評価なし

やっぱ効果ある?!(投稿:2008年9月3日)

週3回サウナに通っています。
脱水症状を起こしたことがあったので、水分はこまめに取っています。

一回8分が限界なので、8分入り3分休む。
これを3時間繰り返しています。
頭がのぼせるので出たら毎回頭にも水をかけて、入るときは息が苦しいので、タオルを顔に泥棒巻きしています。泥棒巻きするとだいぶ長くいれます。

サウナだけでは痩せない気がするので、やっぱり食事にもきをつかっています。
食欲が抑制されるのか、有難いことにお腹がすきません。

なので、夕方からサウナに行き帰ったらすぐねます。
1週間立ちますが、お腹周りの肉が取れてきた気がします。

サウナ好きさん

サウナ好きさん

サウナダイエット 2008-02-07

総合評価なし

↓の答えがわかりました。(投稿:2008年2月7日)

すいません検索したら出てきました。。サウナダイエット(そのまんまでした)笑

サウナ好きさん

サウナ好きさん

サウナダイエット 2008-02-04

総合評価なし

サウナ入る前に飲む・・・(投稿:2008年2月4日)

サウナに入る前に飲む粉末?液体?があるみたいなんですけどどなたか知りませんか?
すごい汗かくみたいなんですけど・・

mikako yamagutiさん

mikako yamagutiさん

サウナダイエット 2007-06-19

総合評価5

やっぱサウナ(投稿:2007年6月19日)

よく、サウナにいきますがはいってみると前後で1Kぐらむ暗い減っています。美はだ効果もいいですよ。

omさん

omさん

サウナダイエット 2006-05-09

総合評価5

確かに1kgくらいは…(投稿:2006年5月9日)

週に一回はスーパー銭湯に行って、4時間から5時間、のんびりと過ごしてます。
必ずやることはジェットバス、サウナ、アカスリです。
この3点セットはオススメです。どれも鈍ってた体にいい刺激を与え活発にさせると思います。入る前に体重をはかって、出る時にはかってみると、1kgくらい減るんです(^^)スーパー銭湯だから飲食ができるので入る前に軽く食べます。出たときには絶対に食べません。サウナも好きで5分位入って水風呂1分位を何回も繰り返します。
汗をいっぱいかくと最初は塩気の味がします。となりで仮面?をかぶり体にはやせラップをくるくるまいたおばさんがそれがいい事だと教えてくれました。塩気の汗が出たあとはきれいな汗が出ると、それがデトックスだと……(ありがとうございますー_ー)

あずきさん

あずきさん

サウナダイエット 2005-11-16

総合評価なし

痩せるような(投稿:2005年11月16日)

近所のスーパー銭湯には、多くの常連さんがいます。反復しながら、3.4時間いる人も・・・みなさん、スレンダーです。お肌も、40-50代には見えないほどつやつや。私も、頑張ろうかと・・・

チョコさん

チョコさん

サウナダイエット 2005-05-22

総合評価4

美肌効果と顔やせ(投稿:2005年5月22日)

ダイエットに効果は少ないかもしれないけれど、美肌効果は抜群だと思います。特に毛穴が小さくなるし、吹き出物がでなくなりました!化粧のりもいいし、いいこと尽くめ。なにより、サウナから上がった後の基礎化粧品の吸収が違いそう!汗で毛穴に詰まった汚れも洗い流してくれる感じなので☆
そしてサウナに入りながら顔マッサージをすると顔のラインがすっきりしますよ

くっくりさん

くっくりさん

サウナダイエット 2005-05-15

総合評価5

これしかない!(投稿:2005年5月15日)

サウナは体内の水分が出るだけだからダイエットにならない、水を飲んだら元に戻るとか言うけれど、
それだけじゃないような気がします。

体が温まって代謝が上がる、ムダな食欲が抑えられる、気分すっきりストレス解消になると、一石三鳥、
私はこれでやせました。

冬は冷え性を治すため週1回、夏はむくみ解消に週2、3回入っています。肌もつるつるになるので、体質が合うのならサウナはお奨めです。

匿名さん

匿名さん

サウナダイエット 2005-05-10

総合評価3

サウナダイエット(投稿:2005年5月10日)

サウナダイエット、最近から
やってます。少し前の私は身長162cm
体重は62kgという、少々ヤバイ体系でした。
1回につき、30分程度入っていました。
エラくて仕方なかったけど、痩せるためなら・・!
と、頑張りました。1回につき0.6~7は
痩せれました。サウナダイエットを始めてから、
現在は、56kgまで痩せることができました。

ほいみんさん

ほいみんさん

サウナダイエット 2004-07-27

総合評価4

顔がつるつるになる(投稿:2004年7月27日)

水泳の後に必ず入ってます。運動は終わったけど、脂肪はずっと燃えててくれーと念じながら…
滝のような汗をかいて、お肌がつるつるになります。老廃物が出てる!て感じ。
ミストサウナなんかいいですね。首とかマッサージしながら入ってます。

めいざさん

めいざさん

サウナダイエット 2004-07-26

総合評価なし

基礎代謝が落ちているときに(投稿:2004年7月26日)

ダイエットのし過ぎや繰り返しなどで,低カロリー食に体が慣れていたり,基礎代謝が落ちているときに,併用すると良いかも.
脂肪燃焼を促進するため&脱水症状予防のため,水分はこまめ&多めにとることを忘れないように.
ただし,子連れの主婦ダイエッターにはおすすめできません...
子供のプールのときにプール併設のサウナを利用するのですが,子供のほうが先にばてたり飽きたりします.

ropeさん

ropeさん

サウナダイエット 2004-07-23

総合評価5

新陳代謝がよくなる(投稿:2004年7月23日)

これは銭湯にいくたび実行しています
のぼせて5分くらいしかいれませんが、湯冷めしにくくなるし、おふろをあがってからもしばらく汗をかくので新陳代謝がよくなっているのだと思います

検索結果:14

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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