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なわとびダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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なわとびダイエット昔を思い出そう!なわとびで時短ダイエット

なわとびダイエット

総合評価3.9

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:553

ももたさん

ももたさん

なわとびダイエット 2018-09-25

総合評価5

無理せず(投稿:2018年9月25日)

普通の縄跳びでは縄が引っかかってやる気をなくすので、エア縄跳びで今年の4月から開始。160cmで56kgあったのが週5日のペースで2000回、余裕があるときで3000回飛んで46kgまで減りました。体力がつくので回数を減らしてほどほどに続けます。

小田原のKさん

小田原のKさん

なわとびダイエット 2018-09-25

総合評価4

今日から頑張るぞ!(投稿:2018年9月25日)

今日服を試着した際に鏡で自分の体を見て、お腹…やばい…と再認識しました。身長が153cmで体重が62キロとデブなので、毎日縄跳び最低200×5setで1000回は飛んで、今年中にはまず5キロ落としたいです。絶対痩せてみせます!
また報告きます!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-08-30

総合評価4

ぼちぼち(投稿:2018年8月30日)

7/1から始めて2カ月。
週5日60分から90分現在継続中
10分あたり1200回ペース

開始時体重41.5㎏→現在41.5㎏
開始時体脂肪31%→現在27%

体重に変化はありませんが、体脂肪が2ヶ月で4%落ちました。
筋肉量をほぼ減らさず体脂肪が落ちているのでこのまま継続頑張ります。

ダイオウイカさん

ダイオウイカさん

なわとびダイエット 2018-08-18

総合評価3

脂肪燃焼(投稿:2018年8月18日)

はじめまして!
身長162.1cm体重62キロの19歳女です!
社会人2年目で高校生の頃から10キロ以上の激太り!
いろんなダイエット試すも挫折😭
私も今日からエアなわとび1000回
始めました🙂
ふくらはぎが痛くて効いてる感じが
します😆💕
エアなわとびする前にYouTubeで見つけた筋トレをやってから跳ぼう...
まずは三日坊主にならないように、1週間続けることを目標に!
目指せ48キロ!

はなさん

はなさん

なわとびダイエット 2018-08-14

総合評価なし

10月には-4kgは痩せる!(投稿:2018年8月14日)

26歳152cmで48kg

お腹、太もも、二の腕には脂肪の塊

くびれもなく、水着を着て出かけた事もない。
今年も水着は着なかった。
鏡を見るたびに肥大化する身体。


綺麗になりたいです。
初めて出来た彼氏に、可愛い下着を綺麗に着こなした姿を見て欲しいです。

続ける事が苦手です。
運動も苦手です。
でも20代も残りわずか。

綺麗になりたい!
綺麗な身体を見て欲しい!
まずは1日5分からやってみる!

ちょっとずつ報告きます!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-08-10

総合評価3

ひと月と10日(投稿:2018年8月10日)

少しずつ運動量を増やして
週三回80分
週一回30分

だいたい10分1200回ペースで飛んでいます。

体重の変化は増えたり減ったりで殆ど変りありません。

本日

体重41.5キロ
体脂肪28%

体脂肪が順調に落ちています。
会社の人に痩せました?と言われます。

りょんさん

りょんさん

なわとびダイエット 2018-08-09

総合評価3

本気で頑張らねば(投稿:2018年8月9日)

歳を重ねるごとに太るばかり。
8/7からエア縄跳びはじめました。

少し前からやり始めていましたが、毎日継続できなかったので、今回は継続できるよう頑張ります。
数を数えてたらしんどく感じるのでスマホで好きな曲や映像流して大体10分〜12分位を続けて飛んでます。

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-07-31

総合評価3

今日で一カ月(投稿:2018年7月31日)

7/1より縄跳び開始


体重41.5キロ→41.2キロ
体脂肪31%→29%

数字的にはあまり変わりません。
体系もウエストなどほぼ変わってないのでモヤモヤしますが、頑張って継続します~

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-25

総合評価5

とうとう!(投稿:2018年7月25日)

とうとう明日が最終日、27日には3ヶ月。
思いのほか痩せていったので、6月末に決めた目標体重があったけど、停滞して焦らないよう、設定を緩くした。
だけど、7月半ばからまた、徐々に取り戻したので最初の目標まで0.2キロまでになった。
3ヶ月頑張ったなぁ〜
体重8キロ
体脂肪率5%
痩せました。
あと、1日頑張ろう!
次は9月末、子供の運動会までの目標を作るぞー!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-07-25

総合評価3

7月より(投稿:2018年7月25日)

7月1日より縄跳び開始!
体重の割に体脂肪率が高いうえにタルンタルンなので体脂肪率を減らし3カ月で3キロの減量に挑戦中。

最初の1週間1000回~1500回週5回
次の週から2000回~2500回週5回
翌週から3000回週5回

体重は全く変わりませんが、友達からなんかすっきりしたと言われました。

今週から回数を4000から4500回で頑張っています。

153㎝ 41.5キロで開始
25日目で全く動かず、とりあえず継続頑張ります。

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-19

総合評価5

ようやく(投稿:2018年7月19日)

生理半月遅れてきたら、まだ生理中だけど増えてた体重が元に戻って、さらに痩せてきた!
ホッとした〜〜
あと1週間で3カ月。沖縄まで1週間!
継続してみよう☆

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-04

総合評価4

もどかしい(投稿:2018年7月4日)

2ヶ月が経ちました。
順調に痩せて6月末には7キロ痩せましたが生理前か1キロ戻って待ってましたが待てど暮らせど生理がこないまま、停滞期なのかなんなのかわからずもどかしいです…
原因がわかれば気持ちも落ち着くと思うのですが、、
でも、継続が1番の近道。頑張るぞ!
体脂肪率は下がっているので、体重気にしてはいけないよね。
ゆっくり、続けよう☆

みっちーさん

みっちーさん

なわとびダイエット 2018-07-03

総合評価なし

絶対に痩せる(投稿:2018年7月3日)

この縄跳びダイエットのロコミを見ているとみんな結構痩せていたので私もとりあえず夏休み入る前までには5キロは痩せたいです!!1ヶ月しかないですけど、晴れの日は縄跳び2分間で200行けるように頑張ります!!それを5セットして終わってからは筋トレ頑張ります!!雨の日は部屋でできるならエア縄跳びと筋トレでエア縄跳びが無理なら筋トレ頑張ります!!

さくらさん

さくらさん

なわとびダイエット 2018-07-03

総合評価3

前回から(投稿:2018年7月3日)

2週間くらい続けてみましたが、生理が来たこともあり、55.8→55.2キロになりました。でも思ったより効果がありません💦2分×5セットって少ないでしょうか?あと毎日できてる訳ではありません…。回数にすると1000回くらいです。みなさん2000回とか跳ばれてますよね。結果がついてこないので、2分×8セットにしてみようと思います。また1ヶ月後くらいに口コミ来ます。

セーラさん

セーラさん

なわとびダイエット 2018-07-01

総合評価なし

やるぞ!(投稿:2018年7月1日)

やせたい!やせたい!とりあえずやせて、服を綺麗に着こなしたい!というわけで、5kg痩せます、、
絶対!成人式の前撮りまでに!🙏🙏
周りの人から「痩せたー?」て言われるように!

かんなさん

かんなさん

なわとびダイエット 2018-06-28

総合評価5

痩せるし気分転換にも(投稿:2018年6月28日)

2週間で1.5kg落ちて、隙間が全くなかった太ももに付け根から膝までちゃんと隙間ができました(´º`)
勉強の息抜きがてら1000回(200回×5)1セットで1日2000~3000回。
これからも続けて40kg代目指します٩(ˊᗜˋ*)و

さくらさん

さくらさん

なわとびダイエット 2018-06-18

総合評価なし

初コメ(投稿:2018年6月18日)

私はエア縄跳びダイエットを5日くらい前から始めてます。2分を5セットくらいです。
他にも朝バナナダイエット🍌と納豆ダイエット、白湯ダイエットも並行してやってます。体重は154センチの55.8キロです。太ってますよね…💦頑張ります💪目標は48キロ、少なくとも52キロにはしたいです!

かっかっかさん

かっかっかさん

なわとびダイエット 2018-06-10

総合評価なし

どうなの?(投稿:2018年6月10日)

筋肉で前ももが出っ張っているのですが、それが更に強化されないか心配です。

ヒロロさん

ヒロロさん

なわとびダイエット 2018-06-08

総合評価3

今日から始めました!(投稿:2018年6月8日)

一日1000回を3ヶ月続けたら15キロ痩せたって書いてた人がいたので今日から始めました!とりあえず5〜8キロは痩せたいな><晴れの日は外で、雨の日はカウンター付きのエアー縄跳びで頑張ってみます!一ヶ月後またここで結果を書き込み出来るように続けられてますように!

みおらるさん

みおらるさん

なわとびダイエット 2018-06-04

総合評価なし

辛い!(投稿:2018年6月4日)

今さっき初めてやってみました。2分×5セットで試してみましたが、2分も跳べず…
ふくらはぎパンパンです。明日足つるなあ。
でも絶対続けます。自分が着れる洋服の幅を広げたいです。
痩せてここに戻ってきます!頑張る!

検索結果:553

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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