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なわとびダイエット昔を思い出そう!なわとびで時短ダイエット

なわとびダイエット

総合評価3.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

要アイテム エクササイズ

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体験者の口コミ

検索結果:514

山形のファンタジスタさん

山形のファンタジスタさん

なわとびダイエット 2017-11-19

総合評価4

キツイ!!(投稿:2017年11月19日)

180cm 92kgの太っちょです。
ウォーキングやジョギングをしてたのですが、
山形は雪国なもんでこれからのシーズン外での
トレーニングは厳しいものがあります。
そこで、縄跳びを某通販サイトで購入して毎晩飛んでいます。開始1週間で、効果は今のところ500gマイナスと微々たるものですが、体力・持久力がついた感じがあります。あと、リズム感がよくなった気が。しかし、まだ5分も飛ぶとバテバテになってしまいますが、継続して体力づくりに励みたいと思います。また、私は男なのにおっぱいがあるので、縄跳びで胸痩せしたいとおもいます!!

やまびーさん

やまびーさん

なわとびダイエット 2017-11-11

総合評価5

効果アリ(投稿:2017年11月11日)

夏休みに縄跳びダイエットを週に3回くらい、20分後から燃焼されるので
20〜30分間 音楽聴きながら 休憩も入れて程々に縄跳びしてました
筋トレ、入浴後にマッサージを含めてやっていましたのでみるみる脚もほっそりしてきました。
1ヶ月でヒップ-2、太もも-3、ふくらはぎ-1、足首は変わりませんでした。
ただ胸がワンカップ小さくなりました…
なので女性の方はバストマッサージも含めてやった方がいいと思います。
初めてダイエットで結果を出せたので調子に乗ってそこから三日坊主になり、リバウンドしました(継続は力なり)w
今はジョギングをしていて、縄跳びも取り入れて行こうと思ってますので
また結果が出せたら投稿します!

18歳 152cm 48㌔ 女

太郎さん

太郎さん

なわとびダイエット 2017-09-29

総合評価4

やってみます!(投稿:2017年9月29日)

家の中でスニーカーを履き
テレビを見ながら エア縄跳びを万歩計つけて
3000回飛んでいます。

一回やっただけで1キロするりも落ちました。

現在 158センチ 70キロ

目標 158センチ 55キロ

続けて減りましたら
またコメントします

果耶っ子さん

果耶っ子さん

なわとびダイエット 2017-09-23

総合評価4

スゴイ(投稿:2017年9月23日)

10分を、何回かに分けて行ったら、すぐに少し体重が減りました!
すごく効果があります

あゆみさん

あゆみさん

なわとびダイエット 2017-09-21

総合評価3

自分史上最高のスタイルになる‼︎(投稿:2017年9月21日)

エアなわとびダイエット始めました!
1日30分くらいを続けてまだ2日目だけど、ふくらはぎが筋肉痛…。
でも効いてる感じがする‼︎

転職してからストレスなどもあり、ブクブク太り…やばい。
綺麗になって周りを見返して、彼氏もつくるんだ!

絶対痩せるぞ‼︎

たんたんさん

たんたんさん

なわとびダイエット 2017-09-19

総合評価なし

成人式までに痩せてみせる(投稿:2017年9月19日)

166センチ63キロです。
大学はいって半年で7キロ近く太ってしまいました。
縄跳び結構辛いけどがんばって3ヶ月は続けます!!
目標は一番痩せてた時の52キロです

きりんさん

きりんさん

なわとびダイエット 2017-09-04

総合評価5

目指せ-3㌔!!!(投稿:2017年9月4日)

中学生です。
155㌢46㌔でそろそろヤバイので痩せます!
1回30分3セット
40前半キープします!

たなすつさん

たなすつさん

なわとびダイエット 2017-08-23

総合評価5

がんばる!(投稿:2017年8月23日)

155cm 57kg…つい最近まで55kgだったのに…便秘気味だから重いだけ…?体重計見た瞬間死にたかった…だから痩せます。目指せマイナス10kg。1日計30分&ウォーキング1時間やってます。まだ3日目…続きますように。

スイスイさん

スイスイさん

なわとびダイエット 2017-07-28

総合評価5

1ヶ月で4キロ痩せたー(投稿:2017年7月28日)

1か月前から、エア縄跳びを30分を1日3回。1回目は朝起きてすぐ30分。朝は、代謝UPするからおススメ。2回目は,夕方5時から、30分。3回目は、夕食食べ終わってから、20分から30分たって、30分間やってます。BJM流してやってる。お菓子は、食べない。そして、一日30分を3回やるだけで、720カロリー減らせる。1ヶ月で4キロ減るから、1週間で1キロ。3ヶ月で12キロ。5ヶ月で、20キロ減る。一緒に頑張ろう。

まりぺすさん

まりぺすさん

なわとびダイエット 2017-07-23

総合評価5

痩せます(投稿:2017年7月23日)

始めて一週間で154センチ54キロのデブは51キロになりました。下半身太りがすごかったのですが足の間に隙間が開いたり嬉しい限り。
細かく分けて休憩を入れながら1日7000回跳んでいます。一回500とかで飛んだりすると案外楽です。
みんなで頑張りましょう。

スイスイさん

スイスイさん

なわとびダイエット 2017-07-21

総合評価5

ヤバイ。凄い。神ってる。(投稿:2017年7月21日)

エア縄跳びを、1日2回、朝30分夕方30分を1ヶ月やってたら、太ももに、隙間が空いたり、細くなったリ。太もも―3cm。そのほかで、20時以降は食べない。お菓子を食べない。そして、エア縄跳びをつずけられるコツは、アゲアゲ系の音楽を聴くと、テンションが上がり、楽しく痩せれる。私は洋楽を聞きながらやってたー。でも最近では、ttを聞くよ。がんばるぞー。

ぽにこさん

ぽにこさん

なわとびダイエット 2017-07-16

総合評価4

凄い!(投稿:2017年7月16日)

縄跳びやり始めて1週間でお腹周りがすごく凹みました。継続すればもっとやせられそうです

スイスイさん

スイスイさん

なわとびダイエット 2017-07-08

総合評価5

痩せたーい(投稿:2017年7月8日)

私はJS6で37キロです。お尻ブリブリしてるって、友達の、人に言われた。言ってきた人は、体操服の短パンをはくと、チョーぴっちぴちになるんですよ。カット来たから、痩せてやるとおもっつて、食事制限は、だめだから、手軽にできる縄跳び毎日10分と、お菓子を食べない、そして、片足立ちを、右左1分を、4回と、お庭で弟と、障害物を作って運動したり、毎日、陸上で、幅跳びをやったり、お父さんのマッサージ器を使ってます。目標は,1か月ー3きろ。

雪菜さん

雪菜さん

なわとびダイエット 2017-07-04

総合評価5

頑張るぞーー(`ω´)メラメラ(投稿:2017年7月4日)

最近太ってしまいました(´・ω・`)そろそろ柔道の試合があるので減量頑張ります!
目標は-2㌔です
因みに149cm 39㌔です (*/ω\*)キャー!!デブだー

うーちゃんさん

うーちゃんさん

なわとびダイエット 2017-06-12

総合評価4

ばっちり!!(投稿:2017年6月12日)

楽しくできて良き😊
2ヶ月で-4㎏も痩せられた⭐️

みやねさん

みやねさん

なわとびダイエット 2017-06-04

総合評価5

痩せたい(投稿:2017年6月4日)

夏に向けて可愛い水着が似合う体型になりたい!と思い最近やり始めました。縄跳びなんて小学生以来だから続くか心配、、、

ゆみっぺさん

ゆみっぺさん

なわとびダイエット 2017-06-01

総合評価なし

がんぱります(投稿:2017年6月1日)

154センチ53キロです
5キロぐらいやせたーい体が丸太のようになってきて長州小力のお腹みたいに…

きよさん

きよさん

なわとびダイエット 2017-05-26

総合評価4

痩せたい(投稿:2017年5月26日)

私はもうすぐ50代になります。5人の子供を産んで今は89㌔子供が結婚する時に太ったかぁちゃんは嫌なので頑張ります!

桃さん

さん

なわとびダイエット 2017-05-22

総合評価3

キツイです(投稿:2017年5月22日)

ここ半月程痩せるためにと綿棒で脚をマッサージしていたのですがこびり付いたセルライトはなかなか落ちないので有酸素運動を取り入れてみようと思い縄跳びに挑戦しました。口コミなどを参考に昨日とりあえず10分跳んでみたのですがとにかく体力が無く運動不足な為連続30回が限界、体は重くおまけにすぐバテて休憩ばかり。合計6分くらいしか跳べてなかったと思います。効率の悪さを感じたので今日からはメニューを見直して3分飛ぶ→2分程休むを繰り返し合計10分飛んでみようと思います。体重の変化は水分分くらいでした。水分を摂りつつ無理のない程度に毎日頑張って続けたいと思います。現在153cm50kg、目標はマイナス5kgです。

ヤンちゃんさん

ヤンちゃんさん

なわとびダイエット 2017-05-15

総合評価4

再度!!(投稿:2017年5月15日)

昨年、夏に友達とグアム旅行に行くことになり
168cm82キロのおデブだったので食事制限、縄跳びダイエット、ほぼ毎日30分のウォーキングをして3ヶ月で7キロ痩せました!
その後またリバウンド…昨日また82キロに戻ってました。。。
食事制限・縄跳び・ウォーキング再開します!

検索結果:514

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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