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なわとびダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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なわとびダイエット昔を思い出そう!なわとびで時短ダイエット

なわとびダイエット

総合評価3.9

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:561

こなつさん

こなつさん

なわとびダイエット 2018-11-19

総合評価1

始めました(投稿:2018年11月19日)

今日から始めましたー!1週間ずつくらいで口コミしに来れたらいいなあー。

ぷーさんさん

ぷーさんさん

なわとびダイエット 2018-11-18

総合評価4

痩せたかも(投稿:2018年11月18日)

54歳にしてエア縄跳びを気まぐれに思い付いた時にやり、四股を気まぐれに数回踏み、フィットネスボールでユラユラし、開脚運動してたら痩せた気がします。1日何回とか決めずやってたのでどこが効いたのかはわかりません。でも10年前に買ったスカートやパンツが履けたので驚き。バカみたいに脂肪だらけの胸も背中の肉も小さくなったみたいです。これからも無理なく続けられそうです。

ママちゃんさん

ママちゃんさん

なわとびダイエット 2018-11-07

総合評価なし

そろそろ痩せなきゃ(投稿:2018年11月7日)

インスタで縄跳びダイエットで脚やせしている方が結構いたので私も…と思い、頑張ります。オシャレに服を着こなせるようになりたい!と、自分のために自分と戦います。難しいことは挫折してしまうのでまずは縄跳びから…それに加えスクワットと脚パカ併用して頑張ります!!

ヤンさん

ヤンさん

なわとびダイエット 2018-10-17

総合評価4

またまた(投稿:2018年10月17日)

以前、30分のウォーキングとなわとびをして数キロ痩せ、その後ジムに行って8キロほど痩せました。それに満足して、ジムに行かなくなり退会したらあれよあれよとリバウンド…来月健康診断、年明けからは楽しみがたくさん待ってるので今度こそ!
200回×5セットを最低にして6セットやったりしています!
無理だろうけど、とりあえず健康診断までに5キロやせないかな…

ななさん

ななさん

なわとびダイエット 2018-10-06

総合評価5

今度こそ(投稿:2018年10月6日)

54歳急激に体重増加と体型が崩れ色々やったけど続かない。身長153cm 体重57kg
やっとたどりついたのがエア縄跳び 
最初は20回が限界でしたが昨日やっと連続200回できました
これを5セット毎日頑張ります
痩せます!娘を見返したい

はるさん

はるさん

なわとびダイエット 2018-10-04

総合評価なし

↓の投稿した者です。(投稿:2018年10月4日)

付け加えるのを忘れていました。
私はエア縄跳びです。

はるさん

はるさん

なわとびダイエット 2018-10-04

総合評価5

1日10分(投稿:2018年10月4日)

とりあえず2週間続けてみました。
25歳164cm52キロふくらはぎ筋肉質です。
何故か体重増えたけど、明らかに腹筋と背筋と脚が変わりました!脚は浮腫が無くなったし、膝上の肉減るし、階段の昇り降りが楽です。
お笑い番組見て大笑いしながらしたのが腹筋に効いたのか下っ腹減っこみました。3日に1度だった便通も改善。筋肉質なので筋肉ついたらどうしようと思ってましたが、こんなんじゃ女は筋肉量増え無いんだなって感じです。運動靴履く・胸は揺れないようにしっかり抑える・時間見ずにやる事がオススメです。慣れると楽だし初めて続いてます。

まきさん

まきさん

なわとびダイエット 2018-09-27

総合評価5

二年継続(投稿:2018年9月27日)

ジムでの筋トレ、ランニングなども含め二年以上継続週6日体調悪い時などは休みました。身長146せんちの35きろでした。体重は1~1.5きろの誤差が少しあるものの、二年でほとんど変化なし。

かなりきついトレーニングに自宅でもいろいろやってるのに全然体重が変わりません。太ってはいませんが、変化がないと、、、少し落ち込みます。

もういい中高年なので仕方がないと諦めていた時、自分では気づきませんでしたが、娘が久々に自宅に帰ってきて、言われた一言に前向きになりました。

「超引き締まった体!すごい!完璧!」

毎日見ていて自分ではわかりませんでした、体重も変化ないですから、「脂肪より筋肉はだいぶ重いから体重変わらなくても、筋肉増えただけで、スタイル抜群!」と娘に言われました。

体重計は気にしちゃダメですね。プロポーションがよくなれば!

ももたさん

ももたさん

なわとびダイエット 2018-09-25

総合評価5

無理せず(投稿:2018年9月25日)

普通の縄跳びでは縄が引っかかってやる気をなくすので、エア縄跳びで今年の4月から開始。160cmで56kgあったのが週5日のペースで2000回、余裕があるときで3000回飛んで46kgまで減りました。体力がつくので回数を減らしてほどほどに続けます。

小田原のKさん

小田原のKさん

なわとびダイエット 2018-09-25

総合評価4

今日から頑張るぞ!(投稿:2018年9月25日)

今日服を試着した際に鏡で自分の体を見て、お腹…やばい…と再認識しました。身長が153cmで体重が62キロとデブなので、毎日縄跳び最低200×5setで1000回は飛んで、今年中にはまず5キロ落としたいです。絶対痩せてみせます!
また報告きます!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-08-30

総合評価4

ぼちぼち(投稿:2018年8月30日)

7/1から始めて2カ月。
週5日60分から90分現在継続中
10分あたり1200回ペース

開始時体重41.5㎏→現在41.5㎏
開始時体脂肪31%→現在27%

体重に変化はありませんが、体脂肪が2ヶ月で4%落ちました。
筋肉量をほぼ減らさず体脂肪が落ちているのでこのまま継続頑張ります。

ダイオウイカさん

ダイオウイカさん

なわとびダイエット 2018-08-18

総合評価3

脂肪燃焼(投稿:2018年8月18日)

はじめまして!
身長162.1cm体重62キロの19歳女です!
社会人2年目で高校生の頃から10キロ以上の激太り!
いろんなダイエット試すも挫折😭
私も今日からエアなわとび1000回
始めました🙂
ふくらはぎが痛くて効いてる感じが
します😆💕
エアなわとびする前にYouTubeで見つけた筋トレをやってから跳ぼう...
まずは三日坊主にならないように、1週間続けることを目標に!
目指せ48キロ!

はなさん

はなさん

なわとびダイエット 2018-08-14

総合評価なし

10月には-4kgは痩せる!(投稿:2018年8月14日)

26歳152cmで48kg

お腹、太もも、二の腕には脂肪の塊

くびれもなく、水着を着て出かけた事もない。
今年も水着は着なかった。
鏡を見るたびに肥大化する身体。


綺麗になりたいです。
初めて出来た彼氏に、可愛い下着を綺麗に着こなした姿を見て欲しいです。

続ける事が苦手です。
運動も苦手です。
でも20代も残りわずか。

綺麗になりたい!
綺麗な身体を見て欲しい!
まずは1日5分からやってみる!

ちょっとずつ報告きます!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-08-10

総合評価3

ひと月と10日(投稿:2018年8月10日)

少しずつ運動量を増やして
週三回80分
週一回30分

だいたい10分1200回ペースで飛んでいます。

体重の変化は増えたり減ったりで殆ど変りありません。

本日

体重41.5キロ
体脂肪28%

体脂肪が順調に落ちています。
会社の人に痩せました?と言われます。

りょんさん

りょんさん

なわとびダイエット 2018-08-09

総合評価3

本気で頑張らねば(投稿:2018年8月9日)

歳を重ねるごとに太るばかり。
8/7からエア縄跳びはじめました。

少し前からやり始めていましたが、毎日継続できなかったので、今回は継続できるよう頑張ります。
数を数えてたらしんどく感じるのでスマホで好きな曲や映像流して大体10分〜12分位を続けて飛んでます。

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-07-31

総合評価3

今日で一カ月(投稿:2018年7月31日)

7/1より縄跳び開始


体重41.5キロ→41.2キロ
体脂肪31%→29%

数字的にはあまり変わりません。
体系もウエストなどほぼ変わってないのでモヤモヤしますが、頑張って継続します~

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-25

総合評価5

とうとう!(投稿:2018年7月25日)

とうとう明日が最終日、27日には3ヶ月。
思いのほか痩せていったので、6月末に決めた目標体重があったけど、停滞して焦らないよう、設定を緩くした。
だけど、7月半ばからまた、徐々に取り戻したので最初の目標まで0.2キロまでになった。
3ヶ月頑張ったなぁ〜
体重8キロ
体脂肪率5%
痩せました。
あと、1日頑張ろう!
次は9月末、子供の運動会までの目標を作るぞー!

サトさん

サトさん

なわとびダイエット 2018-07-25

総合評価3

7月より(投稿:2018年7月25日)

7月1日より縄跳び開始!
体重の割に体脂肪率が高いうえにタルンタルンなので体脂肪率を減らし3カ月で3キロの減量に挑戦中。

最初の1週間1000回~1500回週5回
次の週から2000回~2500回週5回
翌週から3000回週5回

体重は全く変わりませんが、友達からなんかすっきりしたと言われました。

今週から回数を4000から4500回で頑張っています。

153㎝ 41.5キロで開始
25日目で全く動かず、とりあえず継続頑張ります。

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-19

総合評価5

ようやく(投稿:2018年7月19日)

生理半月遅れてきたら、まだ生理中だけど増えてた体重が元に戻って、さらに痩せてきた!
ホッとした〜〜
あと1週間で3カ月。沖縄まで1週間!
継続してみよう☆

めのさん

めのさん

なわとびダイエット 2018-07-04

総合評価4

もどかしい(投稿:2018年7月4日)

2ヶ月が経ちました。
順調に痩せて6月末には7キロ痩せましたが生理前か1キロ戻って待ってましたが待てど暮らせど生理がこないまま、停滞期なのかなんなのかわからずもどかしいです…
原因がわかれば気持ちも落ち着くと思うのですが、、
でも、継続が1番の近道。頑張るぞ!
体脂肪率は下がっているので、体重気にしてはいけないよね。
ゆっくり、続けよう☆

検索結果:561

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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