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キムチ納豆ダイエットキムチと納豆の相乗効果!

キムチ納豆ダイエット

総合評価4.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:23

。。。さん

。。。さん

キムチ納豆ダイエット 2017-07-06

総合評価5

オススメ( ´罒`*)(投稿:2017年7月6日)

どう頑張っても痩せなく困ってた時にみつけたのが納豆キムチ。
初めてまだ、3日くらいしかたってないのにどんどん体重が落ちていく!!
今後も期待(*^^)v

秘密さん

秘密さん

キムチ納豆ダイエット 2017-01-07

総合評価5

ある理由で挫折(投稿:2017年1月7日)

キムチ納豆やってましたが私が行ってる施設の支援員の頭に見えてきて食べられなくなりました。

ぽよよんさん

ぽよよんさん

キムチ納豆ダイエット 2017-01-06

総合評価5

すごい効果(投稿:2017年1月6日)

晩ごはんで食べてます。
キムチ納豆+野菜やきのこの炒め物または蒸し物
トータル300キロカロリーくらいでやってます。
まだ3日ですが、既に2キロ減ってます…。

元々晩ごはんは食べない生活をしていましたが、大好きなキムチと納豆を合わせると良いらしい…
なんて風の噂程度に思っていたのに、この効果。

軽い腹筋はしていますが、それ以外なにもせず、
仕事はデスクワーク。昼は好きなものを食べてます。
おかずとしてたべてる方多いみたいですが、自分はほぼ置き換えです。夜だけだし、割りと腹持ちします。

みかさん

みかさん

キムチ納豆ダイエット 2016-07-25

総合評価5

続けやすい!(投稿:2016年7月25日)

腰周りにお肉がついてしまい
ダイエットも色々試したのですが
続かず、、、(´;ω;`)

色々とダイエットについて
調べて悩んでる時に出会ったのが
このキムチ納豆ダイエット☆

夜の仕事も私はしてる為
お酒は避けられない身。
お酒はダイエット中も
なので飲んでいます、、、、

ですが万年便秘の私が快便!
冷え症すぎて困っていた身体も
自然と温まり本当にいいこと尽くし!!
ちなみに体重が50kg→45kgに☆

お気に入りのキムチに
豆腐を混ぜて冷蔵庫で保存。
食べる時は納豆をよくかき混ぜたものと
一緒にお皿に盛っていただきます☆

下腹がなかなか
痩せなくて困っていた私ですが
本当に快便して冷え症も
改善されて心からおすすめできる
ダイエット方法だと思います!!!


追記:毎日少しでもいいので
ウォーキングをするとさらに
痩せやすいと思います!

中学生さん

中学生さん

キムチ納豆ダイエット 2016-04-30

総合評価5

脂肪燃焼(投稿:2016年4月30日)

3ヶ月で43kgから35kgに減った!!!!納豆とキムチのパワーってすごい!!

kakaさん

kakaさん

キムチ納豆ダイエット 2016-03-01

総合評価なし

美味しすぎて・・・(投稿:2016年3月1日)

私の場合は、効果なし、むしろ逆効果でした。
あまりにも美味しすぎて、ご飯がすすんでしまい、食べ過ぎてしまいます。

ミトさん

ミトさん

キムチ納豆ダイエット 2015-01-31

総合評価5

キムチだけは?(投稿:2015年1月31日)

私も友達に『キムチダイエット』を、紹介されたのでやってみたいのですが、キムチだけで、できないのでしょうか?
コメントお願いします‼︎

maocchellさん

maocchellさん

キムチ納豆ダイエット 2013-12-29

総合評価5

納豆キムチで30kg落としました!(投稿:2013年12月29日)

美味しく、且つ効果的に召し上がるコツは、
納豆(中粒or大粒がオススメ)を、同封されているタレは入れずに100回以上かき混ぜる→ネバネバの状態で焼く10~20分放置(その間にナットウキナーゼが増えます)→キムチをお好みの量を入れてかき混ぜて、そのまま食す!!本格的にダイエットされる方は、米やパンなどの炭水化物を抜いて3食納豆キムチにすれば、結構落とせます。ちなみに、ナットウキナーゼは血液をサラサラにします。納豆をかき混ぜるときにタレを入れないのは、いれないでかき混ぜたほうがナットウキナーゼが繁殖しやすいためです。
私は4ヶ月で30kg減量しました!!
ぜひ、試してみてください。。

uzua^-さん

uzua^-さん

キムチ納豆ダイエット 2013-04-08

総合評価5

Good!(投稿:2013年4月8日)

W乳酸菌パワーはすごいです。
毎日欠かさず食べていますが、便秘症の私が食べ始めて以来、便秘症改善&お肌がきれいになりました!
しかも経済的に安いですから、続けやすいです!

うごきさん

うごきさん

キムチ納豆ダイエット 2013-01-18

総合評価5

ばっちり消費(投稿:2013年1月18日)

カプサイシン+乳酸菌+ナットウキナーゼ+イソフラボン+大豆タンパク+…とにかくいい物尽くし!!

キムチ300gと納豆3パックを混ぜ合わせたものを冷蔵庫に常備しておき、ご飯時には必ず食べていました。前もって作っておいて、酸味がちょっとだけついたくらいが食べごろかと。
食べた日と食べない日では、運動時の汗の量が違いますし、トイレの量も効果がはっきり出てます。

ただし、ついつい白飯が食べたくなりますし、塩分も多いので加減が難しくもあります。

あと、韓国産キムチだと乳酸菌も多いけど、他の菌での食中毒なんぞの心配もあるので、国産キムチで韓国方式の作り方をしているのがオススメ。

amekunoheroさん

amekunoheroさん

キムチ納豆ダイエット 2013-01-07

総合評価5

我が家の定番「納豆キムチ」(投稿:2013年1月7日)

我が家でもここ数年納豆キムチを定番メニューにしています。材料は、挽き割り納豆とキムチにニンニク、生姜、ゴマ、大葉などを加えています。絶品ですよ。

山田ももっくまさん

山田ももっくまさん

キムチ納豆ダイエット 2011-04-04

総合評価5

☆⌒゚*・(投稿:2011年4月4日)

納豆もキムチも好きだし
簡単なんでとってもイイです
満腹感があり、ご飯の量が少なくなりました!!
飽きっぽい私でもこれなら続けられそうです

めろんパンω‐∩)さん

めろんパンω‐∩)さん

キムチ納豆ダイエット 2011-01-09

総合評価なし

うまし!!(投稿:2011年1月9日)

かなり美味い(o^~^o)!!

私ゎ、ダイエットとしてぢゃなくて、ご飯のおかずとして取り入れてま-す。エ゜)

満腹感もあり、栄養価も高いんで、金がないときゎ、ご飯とキムチ納豆で生活してまぷ

たかはしみほさん

たかはしみほさん

キムチ納豆ダイエット 2010-12-02

総合評価5

いいですよ(投稿:2010年12月2日)

夜ご飯を納豆キムチとお豆腐、トロロ昆布のお味噌汁を食べるようにしていたら3日で1、5キロ減りました

本当に他のことは何もしてなかったので簡単だしいいです


便秘も解消するし何より冷え性が改善したのが嬉しいです

かおりさん

かおりさん

キムチ納豆ダイエット 2010-07-19

総合評価なし

キムチ豆腐(投稿:2010年7月19日)

納豆のかわりに豆腐にオンしてます
ダイエットすると食事量がへるせいか、便秘ぎみになる傾向でしたが、前の日にスルスル出て、更に翌朝から出るなど、便秘が解消しました
辛いものが大好きで、ご飯も大好きですが、豆腐と組み合わせると塩加減がいい感じで、かなり美味しく食べられました
ダイエットに直接効果があるかは謎ですが、とりあえずあたしの場合、便秘は解消します(笑)

りあさん

りあさん

キムチ納豆ダイエット 2010-03-17

総合評価なし

りあも(投稿:2010年3月17日)

やってみます


りあはわりと
納豆すきなので
つづくかな

さっそく
納豆をかいました

ぶう★さん

ぶう★さん

キムチ納豆ダイエット 2009-09-08

総合評価なし

+たまご(投稿:2009年9月8日)

キムチと納豆と生卵を
白ご飯にかけたら
おいしいです∩^ω^∩

さえさん

さえさん

キムチ納豆ダイエット 2009-07-24

総合評価5

きつくない(投稿:2009年7月24日)

3日前くらいから
納豆ダイエットを
始めましたっ!!

3~4年で身長は
4㌢しか伸びてないのに
約9㌔も太りました

部活をしなくなったのも
原因だと思います...


あたしの今までの食事は
パン中心の生活で朝はパン
昼.夜はおかずだけという
生活をしてました;

それを...

朝/ご飯.納豆

昼/ご飯.納豆.
カロリー0のゼリー

夜/ご飯.納豆.おかず(少々)

という風にして
毎回30回噛むように
心掛けています!

ご飯と納豆が好きという人には
もってこいのダイエット方法←
だと思いますよ~!

もんさん

もんさん

キムチ納豆ダイエット 2006-11-17

総合評価4

快腸。(投稿:2006年11月17日)

二週間ほど毎日納豆+キムチを食べています。
1日2パック消費を目安にしているのですが、2日目から快腸になりました。
元々便秘症ではないのですが、更に快腸という感じです。
毎日決まった時間にお通じがあるというのは、気持ちいいものですね。
しかし、めちゃめちゃおならが出ます・・・。
ニオイもハンパないほど臭いです。
キムチと納豆のせいなのは間違いないはずです。

のび太さん

のび太さん

キムチ納豆ダイエット 2006-08-17

総合評価5

一人暮らしで(投稿:2006年8月17日)

外食中心、酒びたりの毎日で血圧が上がり、メタボリックシンドロームと診断されました。
それから毎日キムチ納豆と玉ねぎスープを食べました。
朝、昼はキムチ納豆にご飯一膳、夜はキムチ納豆と玉ねぎスープ。お酒まではやめられないので量はほどほどに・・
ほぼ毎日1時間のウォーキングをして1ヶ月で5キロ落ちました。

健康診断の二次検査ではなんと全部正常値になってました!!

一人暮らしで食事を作るのが面倒でもキムチと納豆を混ぜるだけだからカンタン!
一日置かなくても納豆を良く混ぜて食べましたよ。

検索結果:23

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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