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おろし納豆ダイエット食べ過ぎを防いでくれる前菜

おろし納豆ダイエット

総合評価4.0

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:7

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さくら4さん

さくら4さん

おろし納豆ダイエット 2010-11-28

総合評価なし

納豆大好き★(投稿:2010年11月28日)

納豆大好きなんで、今まで食事としてよく食べてましたが、それを食事の20分前に食べるというものですね。
早速やってみます♪
続けられそうです。
また報告します!

ゴロさん

ゴロさん

おろし納豆ダイエット 2010-11-20

総合評価3

満腹(投稿:2010年11月20日)

今週から毎日毎食おろし納豆を食べはじめました夜ご飯のときや、お腹がペコペコのときは2パック食べると、他にあまりおかずを食べなくてもかなり満腹でしかも、お腹もちがイイですいつも晩ご飯を早く食べた日は寝る前にお腹が空きお菓子やプリンなど色々食べてしまうのですが夜は2パック食べたら間食しなくてすんでますお腹が空きませんいつも生理前から必ず体重が2キロは増えるのですが今月は1キロ増しで止まってます少し効果が出てるのかな
とっても美味しいし手軽でお腹もちがかなりイイので食べ過ぎ防止にもなるし続けて行きまぁす

[E:1022]hitomi[E:0150]さん

hitomiさん

おろし納豆ダイエット 2010-06-23

総合評価なし

美味しいです(投稿:2010年6月23日)

大根おろしを入れる事で納豆のネバネバが消えます私はこれにシソやおくらなんかを入れてよく食べてます
これをダイエットと決めてしまうと絶対に取り入れないと…ってなるのがイヤなんで普通に食事の一部として取り入れてます
ホント美味しいです
大好きです

hayaponさん

hayaponさん

おろし納豆ダイエット 2005-07-13

総合評価5

ほんとうにやせました。(投稿:2005年7月13日)

先月会社の健康診断で
太り過ぎで、体にかなり負担がかかっているということが判明!
私は身長170cm 体重は78kg
このままでは死んでしまうと感じた私は、先生にあれこれ質問したんです。
そしたら2つの事実が。

 ・私は食いすぎである。
 ・私は運動しなさすぎである

振り返ってみると、学生時代はずーっとラグビーをやっていて
食べるのも飲むのも人並み以上。
しかし、就職した会社はデスクワーク、一日中pcの前。
こんな生活を5年続け、入社時65kgが1年後には72kgに。
それから1年ごとに2kgほどづつふえつづけ気づいたら78kg。

で、先生曰く、
 油をへらせ 豆を食え 
と。

私かなり自炊派なので、油はぜんぜんつかいません。
それなのに油が多いのは、単に量が多いことが発覚。
いろいろ聞いて禁止したものは以下。
 ラーメンとくに汁を全部のまない。汁飲むなら、みそ汁かうどん。
 運動はする時間もやる気もないので「また運動すればいいや」と気を許さない
 夜中、とくに11時以降は食わない。
 晩飯に炭水化物は控え、ビールもへらす

そして週全日ではないにしても3日ほど、
ご飯や麺類をやめて、納豆と豆腐にしました。
豆類は、胃袋をガードしてくれる といわれたので積極的に食べました。

結果。
3週間で74kgになりました。
おそるべし豆パワー。

最後に
いままでの典型的な献立と、改めた献立を書きます
昼はあまりかえてないです。

・いままで
朝/カフェオレとかしパン 昼/とんかつ 夜/ラーメンや牛丼 ビール

・改めた献立
朝/アイスコーヒ砂糖ミルクなし 昼/とんかつ 夜/納豆、豆腐、生野菜たくさん

ぎゅん太さん

ぎゅん太さん

おろし納豆ダイエット 2004-07-31

総合評価なし

汚くてゴメンなさい(投稿:2004年7月31日)

これ普通においしいです。
ゴハンと一緒だと食欲が増してしまうので
先に単体で頂くんですが…美味しくて美味しくて。

食すとたいへんお通じが良くなります。
あとガスがとても出て困ります。

汚い話で申し訳ないですっ。

ほいみんさん

ほいみんさん

おろし納豆ダイエット 2004-07-08

総合評価4

食事の前というか、食事ですよね。(投稿:2004年7月8日)

ダイエット中なら、これとあと一品とかで食事は十分なのでは。大根の繊維のせいか、おなかにたまります。
でも、大根をおろすのが面倒なんですよね

yukiさん

yukiさん

おろし納豆ダイエット 2004-07-02

総合評価なし

満腹感はあります(投稿:2004年7月2日)

おろし納豆じゃないですけど、納豆を食べると確かに満腹感はある!
今度やってみます

検索結果:7

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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