ガルシニアダイエットの方法、効果、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

ガルシニアダイエット口コミの情報・レシピなど
ダイエット方法をご紹介

イメージ画像

フィットネス施設で効果的にダイエット!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード TSU-DOをダウンロード

ガルシニアダイエット大ブームしたダイエットサプリメント

ガルシニアダイエット

総合評価3.3

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

ダイエット食品

口コミをする

私がご案内します!ガルシニアダイエットの方法

岡田 明子

管理栄養士、ダイエットアドバイザー、美食コンサルタント
岡田 明子(おかだ あきこ)

blog 監修者一覧

13キロのダイエットに成功した経験と管理栄養士の資格を活かし「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。ダイエット関連を中心に幅広く活躍中。

どんなダイエット?
ガルシニアは、学名「ガルシニア・カンボジア」というインドなどの多雨地帯に自生するオトギリソウ科の果樹です。

インドやタイではガルシニアの果実を食用や、スパイスとしても使用されています。そのガルシニアのサプリメントなどを摂取するダイエットです。
なぜ効くの?
ガルシニアに含まれるHCAという成分が、糖質が脂肪に変わるのを阻害する働きがあると言われています。

このHCAは糖質を脂肪にではなくエネルギー源に変化させるとも言われており、これが満腹中枢を刺激することで空腹感が満たされ、食欲を抑えるとも言われています。
手順
食前にガルシニア成分が含まれた飲料やサプリメントを摂取します。

※ 表記の使用量を守りましょう。
※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し、規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。 

体験者の口コミ

ニコルスさん

ニコルスさん

総合評価1

効果は見られず・・・。(投稿:2014年10月14日)

1日2錠までとのことですが、だいたい夕食時のみで食事の40分前に摂取してます。
気になる効果ですが…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る