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ヨーグルトダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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ヨーグルトダイエットデザートをヨーグルトにかえて

ヨーグルトダイエット

総合評価4.7

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体験者の口コミ

検索結果:144

あとすあさん

あとすあさん

ヨーグルトダイエット 2018-02-05

総合評価5

2日で-1.4㌔(投稿:2018年2月5日)

昨日から始めました!
一昨日は夜ご飯の代わりにプリンを食べてすごく便通がよかったのでヨーグルトを昼、夜に食べて便通もよく、0.5㌔減ってました!
これからも続けていきます!

最近さん

最近さん

ヨーグルトダイエット 2018-02-01

総合評価なし

1年で突然太った(投稿:2018年2月1日)

初日体重51.7㎏
夕飯唐揚げ2個、ほうれん草おひたし、
いもサラダ、温めたヨーグルト400グラムハチミツかけて

最近さん

最近さん

ヨーグルトダイエット 2018-02-01

総合評価なし

1年で突然太った(投稿:2018年2月1日)

身長153センチ体重今日突然52.8キロになってたぁー昨日は51.6キロだったのに(汗)
40代のとしのせいでしょうか?
明日から夜ヨーグルト1か月置き換えに
挑戦します!
1か月励みにするため
毎日体重書き込んでいきますので
よろしくお願いします

10キロくらい痩せないかなぁ

桜ママさん

桜ママさん

ヨーグルトダイエット 2018-01-29

総合評価4

ヨーグルトダイエット!(投稿:2018年1月29日)

1年で7キロ増。暴飲暴食してたせいもあるけど…
まずは手軽なヨーグルトダイエットを実践しようと口コミを参考に朝、夜はヨーグルトに置き換えて頑張ってみようと思います!

続けるために口コミ投稿してみます!

現在→162センチ60キロ(ToT)

チョモランマさん

チョモランマさん

ヨーグルトダイエット 2018-01-07

総合評価なし

ヨーグルトだいえっつや!(投稿:2018年1月7日)

うちは、ふとりやすいたいしつなんやけど、 
今身長163cm
体重64.9
という肥大化がすすんでんねん
まじがんばるわ

まはらまはらさん

まはらまはらさん

ヨーグルトダイエット 2018-01-07

総合評価なし

明日から夜ヨーグルト!(投稿:2018年1月7日)

自分に甘いので口コミをすることで続けていきたいです😊

nonさん

nonさん

ヨーグルトダイエット 2017-10-18

総合評価5

痩せました(投稿:2017年10月18日)

5月から夕食の代わりにカスピ海ヨーグルトにはちみつ、バナナ、シナモンを入れて食べています。100g62kcalで低カロリーの為、300g位は食べています。結果64kg→58kgまで落ちました。身長164cmです。

りよんさん

りよんさん

ヨーグルトダイエット 2017-08-15

総合評価なし

ダイエット頑張る💪(投稿:2017年8月15日)

162センチ47キロあります(・・;)
もともとは43キロだったのに太ってしまった…。
彼氏の体重に近づいてきているので絶対43キロまで戻します( ̄^ ̄)
ヨーグルト生活頑張ろ…。

ぺやっぺーさん

ぺやっぺーさん

ヨーグルトダイエット 2017-08-01

総合評価4

やってよかった^^(投稿:2017年8月1日)

あるきっかけでダイエットをはじめました。

今まで、痩せ型と呼ばれてきた人生だったのでダイエットをしないといけないという状況になったのは初めてでした。どんなダイエットにしようかと色々調べました。はじめは2週間程度のダイエットを予定していました。

そこで見つけたのが、健康そうに痩せられる「ヨーグルトダイエット」でした。

本気で痩せたかったので、今まで大量に食べていた夜ご飯をヨーグルトに置き換えることにしました。母が買ってくるのは毎回違うヨーグルトです。ちなみに無糖とかではなく、フルーツ入りがほとんどです。ネットでは同じ方がいいというものばかりで、確かにそうなのかもしれません。ですが、私が今2ヶ月も続けていられるのは、母が色々な種類のヨーグルトを買ってきてくれるからだと思います。

ヨーグルトダイエットをはじめて、2ヶ月がもうそろそろ経ちますが、161センチで54.9kg→50.4kgになりました!やっぱり一番痩せたのはお腹で、とてもペッチャンコになりました。

勿論体重が減ってうれしいです。
しかし、ここで伝えておきたいのは
・大好きだった食べるということが、怖くなったこと
・勉強するという気分になりにくくなったこと
です。また、置き換えをやめてしまうとまた太ってしまうんではないかと怖いので今やめることができなくなっています。

まいさん

まいさん

ヨーグルトダイエット 2017-06-12

総合評価なし

ダイエット開始 156センチ50.2キロ(投稿:2017年6月12日)

夏までになんとかマイナス3キロ!!
朝昼ヨーグルトに置き換え始めました!
順次報告していきます^^

天さん

さん

ヨーグルトダイエット 2017-06-08

総合評価4

良い☺️❤️(投稿:2017年6月8日)

まだ始めたばかりなのですが、順調に体重が減ってきてます!
食べたあともすぐにトイレに行きたくなるので良いです💪🏻🔥

あいうえおちゃんさん

あいうえおちゃんさん

ヨーグルトダイエット 2017-03-20

総合評価なし

ダイエット(投稿:2017年3月20日)

156cm59kgです。52kgから63kgまで太って57kgまで落としたのですがまた太っての繰り返しです(+_+)

半年ほど前から便秘にも悩まされています。

なのでとりあえず1週間夜ヨーグルトにしてみようと思います!

また昔の体重に戻りたいです。

ありさん

ありさん

ヨーグルトダイエット 2015-12-29

総合評価4

ヨーグルトダイエット(投稿:2015年12月29日)

ヨーグルトダイエットをして役2ヶ月経ちました56kg→49kg役7キロ痩せました!皆から痩せたねって言われます。今後も続けて46kg目指したいです

あききさん

あききさん

ヨーグルトダイエット 2015-12-18

総合評価4

あと2ヶ月は続けたい。(投稿:2015年12月18日)

ヨーグルトをレンジでチンして、ホットヨーグルトにしてハチミツをかけて寝る前に食べる。毎朝体重を計ってるけど、夜ホットヨーグルト食べた翌日はちょっぴり痩せてる。食べなかった翌日はそのまま。おもしろ〜い。ホットヨーグルトのおかげなのかな??

j.jさん

j.jさん

ヨーグルトダイエット 2015-12-13

総合評価5

まじやせる!!(投稿:2015年12月13日)

42才男です。朝、昼ヨーグルトで夜、爆食いで一ヶ月で
8キロ痩せました!今
172センチで57キロです!

みーさん

みーさん

ヨーグルトダイエット 2015-10-04

総合評価5

2日で…(投稿:2015年10月4日)

1キロ減りました。
2日じゃまだわかりませんが気長に続けてみます。

あすかさん

あすかさん

ヨーグルトダイエット 2015-09-06

総合評価4

飽きないように(投稿:2015年9月6日)

飽きないようにレモン汁を入れてみたり、たまにバナナなどのフルーツ、きな粉等入れます。もともとヨーグルトは好きな方なのでプチ断食を取り入れてます!

健康的に痩せるならいいかもしれないですね(*^^*)

でぶりんさん

でぶりんさん

ヨーグルトダイエット 2015-08-19

総合評価5

今度こそ(投稿:2015年8月19日)

152センチで50キロあるので5キロは痩せたい!
3食ヨーグルトにする!
絶対負けない!!

彩さん

さん

ヨーグルトダイエット 2015-07-29

総合評価4

がんばる!(投稿:2015年7月29日)

3日前から、夜のヨーグルト置き換えダイエット始めました!(#^3^#)
体重の変化はとくにない!
でもがんばる!
大体どのくらいから効果は出てくるのでしょうか?
ちなみに、無糖ヨーグルト200グラム+キウイとハチミツ少しをまぜて食べています♪
朝と昼間は、お菓子もオッケーにしています。
それじゃなかなか効果は出ないのでしょうか?
経験者の方おしえてくださーい!

あ〜ちゃんさん

あ〜ちゃんさん

ヨーグルトダイエット 2015-04-23

総合評価なし

痩せる(投稿:2015年4月23日)

明日から、朝と夜をヨーグルトにします。今53キロもあるので、40キロまで落としたいです!

検索結果:144

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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