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朝だけプチ断食余分なものは朝に排泄!

朝だけプチ断食

総合評価3.8

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:66

がちゃさん

がちゃさん

朝だけプチ断食 2017-05-08

総合評価4

1週間で(投稿:2017年5月8日)

1週間で2キロ減りました。
お昼に起きて一食、夕方に二食目。
水商売なので酔ってしまい夜中に誘惑に打ち勝てず三食目を食べてしまい長くは続きませんでしたが、1週間で2キロは本当にすごい!
最近は、お酒に勝てるようになったので、もう一度挑戦してみようと思います。
8時間ダイエットとフラフープ併用で!

みぃあさん

みぃあさん

朝だけプチ断食 2017-04-30

総合評価4

朝食べると太るので(投稿:2017年4月30日)

4月から仕事環境が変わり朝時間ができたので、今まで食べなかった朝食をごはん1杯とおかずで軽く食べ始めました。転居し、体重計がなかったので測らないまま1か月、久々体重計に乗ったら2kg増加(><)通事は悪くなかったんですけど・・・。
また、3日前から朝抜きをはじめています。夜遅くはないのですが、晩酌するので夕食が長く、自然と量は普通より多くなるのかなと思います。こんな私には朝は必要ないのかもです。
再開したら、ポッコリしてきていた腹回りが少し落ち着いてきています。

けこさん

けこさん

朝だけプチ断食 2016-04-12

総合評価なし

朝食抜き始めました(投稿:2016年4月12日)

結婚して20年、3人の子宝にも恵まれ専業主婦としてのんびり暮らしてきた結果…
20キロも体重増加してしまった!( ̄▽ ̄;)
着たい服を着たい!着られる服じゃなくて!
昨日から始めた朝食抜き。
一日で1キロ減ってる???まさか???
しばらく続けてみたくなりました。

まあさんさん

まあさんさん

朝だけプチ断食 2016-04-08

総合評価5

効果てきめんです(投稿:2016年4月8日)

思春期からずっとダイエットしてきましたが。甲田式健康法で20キロ減量に成功!お金もかからず健康に痩せました。今も継続していて体重も落ちてきています。良ければ、私のブログロード オブ ザ ダイエット 最終章〜平均体重への帰還〜を検索しご覧ください。三日坊主の私がもうすぐ1年目を迎えます

たまごさん

たまごさん

朝だけプチ断食 2015-10-23

総合評価5

痩せます(投稿:2015年10月23日)

朝は食べません。働いてるので、昼は作ったお弁当だし、帰ってきてからお腹はペコペコで、夜は炭水化物も甘いものも苦しくなるくらいたくさん食べますが、マイナス3㎏痩せました。胃や腸を休ませるのはとても大切なんですね。8時間ダイエットと似てますね、この方法。オススメします。

もげらっちょさん

もげらっちょさん

朝だけプチ断食 2014-12-25

総合評価5

快調です(投稿:2014年12月25日)

朝食抜きを始めてから、二週間たちました。やっているのは以下です。

・前日の夕食から18時間断食
・午前中は白湯をたっぷり飲む
・夕食は19時迄にとる
・夕食後は間食をしない
・よく噛む

→2〜3日に1回ペースの便秘が毎日に。体重−2kg。お腹まわりも落ちてきました。

朝食は食べないといけないものという思い込みを捨て、1日2食にして大正解でした。単に今まで食べ過ぎていただけなんだと思いました。

むーたろさん

むーたろさん

朝だけプチ断食 2014-11-22

総合評価なし

頑張ります!初口コミ(投稿:2014年11月22日)

朝よく菓子パン+スープを飲んでしまって高カロリーになってしまっています(--;)
そんな自分にはピッタリのダイエットだと思いました
まずマイナス3㎏から頑張ります!

murmur_vさん

murmur_vさん

朝だけプチ断食 2014-10-16

総合評価5

いいと思います(投稿:2014年10月16日)

甲田式ダイエット、かつては西式ともいわれていた。実施すると、午前中お腹がグーグーいうがmこれがまた気持ち良い音になる。わたしは半年で10kg減りました。朝 朝食をとらないので、時間に余裕が出来たな。朝のコーヒー一杯がうまい

ビックリさん

ビックリさん

朝だけプチ断食 2014-10-15

総合評価なし

断食(投稿:2014年10月15日)

宿便なんてありません。

ぷーさん

ぷーさん

朝だけプチ断食 2014-09-19

総合評価3

どうなんでしょう?(投稿:2014年9月19日)

わたしは3日前からこのダイエットを始めました!
わたしは朝食をたくさん食べていたので、朝ごはんを食べなかった時のお昼ご飯はとても美味しく感じます!また、少ない量でお腹がいっぱいになります\(^o^)/
これから、続けていきたいと思います!

みいさん

みいさん

朝だけプチ断食 2014-07-03

総合評価5

明日から(投稿:2014年7月3日)

今、ダイエットをしていて1日3食食べないとリバウンドするとよくきいていたのできちんと3食食べています。でも、私と比べて痩せている姉は朝ご飯を食べない日が多いです。結局は摂取カロリー<消費カロリーなんだなと思いました。
しかし、不健康に痩せるのは嫌なのでお菓子類は一切たべないように努力します。明日から痩せるまで朝食とお菓子は絶対に食べません。昼は好きなものを食べ、夜はバイトのない日はスムージーにします。
モデル体型目指して頑張ります。また報告にきます。

プ―チーさんさん

プ―チーさんさん

朝だけプチ断食 2014-06-15

総合評価4

いいかも♪(投稿:2014年6月15日)

5月6日から始めて51㎏~49㎏になりました。減量は元の体重の5%以下/月でないとリバウンドしやすいので、ゆっくりペースで頑張ります。私の場合、朝は白湯、薄めのお茶、あとブラックコーヒー一杯。昼は果物、ヨーグルト、具だくさん野菜スープのみ。晩は好きなものを(野菜は欠かさず)比較的、好きなだけ食べます。実は晩酌も欠かせません。

あきももさん

あきももさん

朝だけプチ断食 2012-06-20

総合評価2

朝抜きは効果あるのか(投稿:2012年6月20日)

普段から朝を抜いているので効果があまりわからないです。むしろ朝だけしっかり食べる方がいいのかも…?食べないと頭も体も働かないような気がします。
とりあえず暫くは他のダイエットと並行してやってみようと思います。

さー汰さん

さー汰さん

朝だけプチ断食 2012-02-27

総合評価なし

私に最適かも!(投稿:2012年2月27日)

普段朝は食べないので
その分,飲み物を摂取すればいいということなので
明日から実践してみたいと思います\(^O^)/

キティさん

キティさん

朝だけプチ断食 2012-01-08

総合評価なし

がんばる(明日から)(投稿:2012年1月8日)

口コミ読んでたら、私でも出来そう…なのでがんばります

takachanさん

takachanさん

朝だけプチ断食 2011-11-06

総合評価なし

効果なし(投稿:2011年11月6日)

2週間やってみました。でも昼食までの間、おなかがすいて、いつも食事のことを考えていたような気がします。私の場合、もともと朝食が軽めだったので、効果がなかったのかもしれないです。まったく朝食をぬいてしまったことで、昼食、夕食の量がふえて、ダイエットどころか、1キロ増えました(泣)  朝からたくさん食べてた人や、昼食、夕食の食事量を節制できるひとに、向いていると思います。

ぶぅちゃんさん

ぶぅちゃんさん

朝だけプチ断食 2011-09-13

総合評価4

プチ断食☆(投稿:2011年9月13日)

元々起きれなくて朝を抜いていたけどジュースを飲むだけならできるからスゴく簡単!

大学の寮のごはんは高カロリーばっかりだからカロリー調整にも一役かっています!

アクアマリンさん

アクアマリンさん

朝だけプチ断食 2011-05-20

総合評価なし

今日朝から(投稿:2011年5月20日)

プチ断食しました。朝は元々食欲なかったのですが、酵素を買ってみました。昨日の夜、味見をする為に飲んだら、いつも夜食がないと眠れない私が何も食べずに眠りに入り朝も断食できたので続くかも・・・
後はお通じがよくなる事を願って目標体重頑張ってみます。
また途中経過のクチコミしますね。

こんちゃんさん

こんちゃんさん

朝だけプチ断食 2011-02-11

総合評価5

便通がよくなった(投稿:2011年2月11日)

このダイエット法をするようになって、便通がよくなりました
私の場合 朝 カフェオレを飲んでいます
でも夜ご飯を食べた後も
カフェオレを飲むので
なかなか痩せないのかな
っと思うようになりました
これからは夜ご飯以降
なにも食べない なにも飲まない
を目標に頑張りたいと思います。

ちょうど休みなので
-3kgめざしたいです

かい(^ω^)さん

かい(^ω^)さん

朝だけプチ断食 2010-10-13

総合評価4

楽だから続けられる(^ω^)(投稿:2010年10月13日)


私は朝 時間が無くて
朝ご飯は食べてません

逆に朝ご飯食べると
お腹がすくんです´`

食べないとお腹すかない!

痩せた って感じは無いけど
自分に凄く合ってるダイエットだと思います!

検索結果:66

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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