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炭水化物抜きダイエット炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

炭水化物抜きダイエット

総合評価3.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:812

どきんちゃんさん

どきんちゃんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-25

総合評価2

炭水化物、甘いもの大好き(投稿:2017年4月25日)

158.6cm、MAX57kg、今晩54kgでした。
内ももがかなり太く脂肪つきまくりです💥
目標はなんと!45kg!
今の私には不可能な数字かもしれませんが、頑張りたいです>_<
体重どうこうより、見た目も細くしたいので食事と運動を取り入れていきます。
10kg以上となると、なりの長期戦ですね、、

ぞぞさん

ぞぞさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-21

総合評価4

継続中(投稿:2017年4月21日)

MAX65.8キロ→62キロ→昨日夜57.9
でも今朝測ったら58.4でした~
50キロきれるようにつづけてみます!

そらさん

そらさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-17

総合評価3

明日から本気で頑張ります👍🏼(投稿:2017年4月17日)

高校3年生です
中学校の頃は158cmで44キロ
いまは161cmで57.8キロにもなってしまいました(><)
さすがにやばいので今日からダイエットします
朝→炭水化物抜きのおかずだけ
昼→お弁当のご飯抜き+野菜
夜→フルーツ青汁置き換え
このメニューでとりあえず2ヶ月ぐらいで50キロ目指します!!!

ここさん

ここさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-09

総合評価なし

4月7日からスタート!(投稿:2017年4月9日)

17歳 160cm 55kg
お菓子やパンの食べ過ぎでみるみる体重増加、、、
無理せずゆっくり落としていきたいと思います

炭水化物 夜抜き
夜8時以降は食べない
少しの筋トレ

以上を気をつけて、目標は45kg\( ˆoˆ )/
また途中で報告します!

みいちゃむさん

みいちゃむさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-05

総合評価5

期限なし -9kg(投稿:2017年4月5日)

今日から始めてみようと思います!
152cm 49kg 17歳です。ぽっちゃりや 適正体重って言われるのが物凄く悔しく 美容体重が43kgなのでそれより 痩せてやろうと思います!

れさん

さん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-04

総合評価4

気合い入れと記録用に(投稿:2017年4月4日)

さすがに、最近やばいかと、、
職場でのストレスがたまり、暴飲暴食、去年の8月から10キロ増えた152センチ59キロ
に!
さすがに、まずい60キロへのステージが見えている。夏にはプール企画で水着にならなくてはならないのに、、
今から初めてがんばります!
とりあえず、毎食炭水化物抜きでおかずのみに!!!!!!
平日は、職場でランチがあるので平日の昼だけ炭水化物を少しとります!
平日→朝おかず
昼おかず(炭水化物)
夜おかず

休日→朝おかず
昼おかず
夜おかず


四月が終わったらもう一度報告しにきます!

めめさん

めめさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-31

総合評価5

夜だけ炭水化物抜きにして(投稿:2017年3月31日)

162センチ58キロ夜だけ炭水化物
抜いて1ヶ月2キロずつ
頑張って行きます(´・ω・`)
🍷お酒も飲む機会が週2で
有るので気合いいれて
がんばります(^^;
目標43キロ(´・ω・`)

チェリーさん

チェリーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-26

総合評価5

6カ月経ちました。(投稿:2017年3月26日)

ダイエットを始めて半年が経ちました。
体重は、32.1キロ減りました。
服のサイズは8LからLLに。
ご飯も麺類もパンも食べて居ません。
果物も食べて居ません。
この食生活に慣れたので、
今後もこのダイエットを続けます。
運動はウォーキングを30分。
腹筋131回、脚の体操131回、
美人くびれローラー40回を朝夜やりました。
あとトクホのメッツコーラを毎日飲みました。
こんな感じです。
又、半年後報告に来ます。

すねおくんさん

すねおくんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-23

総合評価4

初めてのダイエット(投稿:2017年3月23日)

朝はウイダーinゼリー
昼はソイジョイ(もしくはクリーム玄米ブラン)
夜は先にサラダを食べてから 豆腐(もしくは納豆)+おかず(お肉や魚など)
1日のうちに水を2L以上飲む
運動はしていません
間食はあたりめを食べてました
これを5日間続けた結果
68kg〜65kgになりました
5日でこれはすごいと思います
続けたいと思います。

あっちゃんさん

あっちゃんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-16

総合評価5

夏までに!!(投稿:2017年3月16日)

今日から夜炭水化物抜きダイエット開始!
151 46.5→49㎏
秋から暴飲暴食&夜ふかしが過ぎてwww
目標43㎏
朝バナナダイエット+夜炭水化物抜きダイエットがんばるぞ!
甘い食べ物我慢もがんばるぞ!

一松さん

一松さん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-10

総合評価5

たしかに痩せます!(投稿:2017年3月10日)

身長158㎝、20代女です。
白米をおかゆ1/2に置き換えるダイエットを4ヶ月行い52kg→46kgまで痩せましたが、その後変化なし。そこから炭水化物抜きダイエットを開始して2ヶ月で42kgまで痩せました。1日の摂取カロリーは800㌔以下にしています。食材には気を遣い、有名なダイエットサプリも併用しています。
痩せにくかった腕や脚が細くなったのは嬉しいですが、エネルギー不足なのか以前より疲れやすくなった気がします。
体を動かすことが多い方にはおすすめしませんが、お仕事がデスクワークなどでしたら続けられると思います。
少し筋トレをしてタンパク質を摂るように心がければ、だらしない痩せ方をすることもないので、わたしには合っていました。

シルビアさん

シルビアさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-08

総合評価なし

ずん胴からくびれへ(投稿:2017年3月8日)

42歳です。薬の副作用で10キロ太り160cm54キロ,ウエスト76cm。お腹の肉がひどすぎて、くびれがほしーい!夜だけ炭水化物を抜きマイナス5キロ目指して頑張るぞー!

しーさん

しーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-23

総合評価4

たんぱく質をとること。(投稿:2017年2月23日)

160センチ、66キロ。産後太りで元体重(57キロ)まで戻したくて始めました。

自分のルールとしては
・平日夜だけ(19時までには食べるように)
・夜は納豆、豆腐、厚揚げのどれかは必ず食べる
・野菜たっぷり

スタートして10日で63.9キロに。
運動はせずに朝晩、軽くのびをするだけ。

お菓子もガマンはよくないので少し食べていますが
夕食後は一切食べません。
(チョコが多い)


元が重いから減る量も多いんだなあ…と思いつつ、目標までゆっくりがんばります。

年末までに戻したいです!

あっきーさん

あっきーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-18

総合評価なし

昨日から始めました。(投稿:2017年2月18日)

153cm、55.7キロの21歳大学生です。
好きな人にフラれ、夏から5キロ太りました。
こんなんじゃダメだと思い昨日から炭水化物抜きダイエット!
4月の終わりにフラれた人に会う機会があるのでそれまでに体重戻すぞ!
2月17日〜4月29日の2ヶ月と12日

3月の始めにまた口コミします!

あさん

さん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-16

総合評価1

やめたほうがよい(投稿:2017年2月16日)

わたしは炭水化物抜きダイエットをし二カ月ほどで10kg痩せ、158cm43kgになりました。
でもいきすぎた食事制限により生理も来なくなり、低血糖、ふるえなど体の調子の悪さをとても感じました。
炭水化物を食べてる今とても幸せです。
なにごともゆっくりが1番!

さとうさん

さとうさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-13

総合評価4

一ヶ月半たって(投稿:2017年2月13日)

夜ご飯はサラダ+肉や卵で休日は炭水化物抜きだったり有ったり、運動は週に3〜5回筋トレ+有酸素運動を行なった結果48→43です!
ただ、美味しそうなものを食べているのを見て辛く悲しくなります。ほどほどに!

とん子娘さん

とん子娘さん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-13

総合評価3

もうすぐ1ヶ月目結果(投稿:2017年2月13日)

もうすぐ1ヶ月目になります
その結果、63㎏から今58㎏台になりました!
今は停滞期かな、中々57にいかない…
米を全く食べず、おかずだけ食べ続けてる。
魚も肉も唐揚げも食べてる。
運動は買い物行ったり、街中を歩いたり、銭湯で塩サウナ入ったり。
次は57㎏台にいくのをがんばるぞ~

かえるさん

かえるさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-13

総合評価5

炭水化物抜き維持中(投稿:2017年2月13日)

久しぶりの投稿です。

米は5年以上は食べてないしまた主食自体封印してます。

夜勤有るため夜は豆腐系と卵焼き、もしくはもやしを茹でて塩味にして食べてます。

夜勤明けても食事がもやしを茹でたのだったりおかず一品

その後は刺身とかハンバーグ食べてます。

ぞぞさん

ぞぞさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-09

総合評価なし

質問(投稿:2017年2月9日)

みなさん、朝昼夜なにを中心に食べているのか気になります(;O;)

コロコロさん

コロコロさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-09

総合評価なし

今日から始めます‼️(投稿:2017年2月9日)

45才、身長160cm、体重58kg。
夜になるとついお菓子をたくさん食べてしまい、気がつくとこんなに太ってなかなか痩せない体質に…。
まずは2週間、低炭水化物ダイエット、夕方6時以降のお菓子禁止で頑張ります✊️

検索結果:812

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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