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炭水化物抜きダイエット炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

炭水化物抜きダイエット

総合評価3.8

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:818

ももさん

ももさん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-27

総合評価1

リバウンド…(投稿:2017年5月27日)

糖質制限を1ヶ月ほどして1キロほどやせました
ですか糖質制限をやめたとたん、1ヶ月で4キロくらい太りました
41.5→45 身長152
糖質制限を始めるまではここまで体重が増えたことなかったのに…
ほんとに悲しいです
いまは食事制限+運動で元に戻そうと頑張っています
糖質制限を一生続けられる方以外はやめた方がいいと思います
私はオススメしません

とん子女さん

とん子女さん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-25

総合評価5

減ってる(投稿:2017年5月25日)

3回目の投稿です。
1月半ばから炭水化物抜きを始めて4ヶ月半過ぎになりました。63㎏から現在55㎏台です。-8㎏達成中です。
炭水化物はとらずに、おかずを腹一杯食べてます。揚げ物も肉も何でもかんでも!米は全く食べてません。間食もお腹すいたら大好きなチーズなど食べまくってます。ゆっくりのペースで、我慢してないから全然ストレスないです。目指せ50㎏、あと5㎏!

あんこさん

あんこさん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-22

総合評価5

炭水化物抜き(投稿:2017年5月22日)

昼のみ50グラム白米を食べその他はおかずのみ。
ジュースお菓子一切なしで3カ月で12キロ位落ちました。最終的に15から、17キロおちました。多少のリバウンドありますが、劇的に増えてはいません。
着たい服も沢山着れてうれしいし、若返りました。

YMさん

YMさん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-21

総合評価3

4月末から始めました(投稿:2017年5月21日)

基本的にご飯は全く食べてないです。
たまに我慢出来なくて子供のパスタとかを二口ぐらいもらってたりしました(笑)
それ以外は毎食スムージーとサラダにグレープシードオイルとちょっとピンクソルトを入れて食べてます。
たまに肉か魚か卵を食べます。
筋トレはしなきゃと思ってますが面倒くさがりでやったりやらなかったり
このような内容でダイエット中なんですがたまに肉とかハンバーガーを食べたくなって食べた時は必ずお腹を下します(笑)この前の日なんていろんなことがあってすごい落ち込んでて紛らわすために早く寝たのですが朝起きてまだ落ち込んでて急にハンバーガー食べたくなってバーガー半分とハッシュポテトを食べただけで数時間後お腹が痛くなって仕事を中断してトイレに行きました(笑)食べたのを後悔しましたね(笑)
肉がとても好きなので完全に抜きに出来ないしちょっとずつ食べてます(笑)
この内容を続けて体重は
89kg→ 82kg まで落としました。これからもこのような内容で続けます。出来たら筋トレとかも頑張りたいと思ってます。

ダイエットママさん

ダイエットママさん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-21

総合評価1

糖質制限はむずかしい(投稿:2017年5月21日)

去年の1~6月にかけて糖質制限ダイエットをして9kg痩せました。でも、疲れやすくなったしアレルギーも悪化しました。糖質が足りないと筋肉のアミノ酸を分解して糖の代わりにするそうなんですが、代わりのタンパク質が足りなかったのが原因のようです。若い方はタンパク質をたっぷり取れるかも知れませんが、私のように40過ぎのおばさんにはそんなに食べれないしお金もかかります。長い目で見てカロリー計算に変えました。最初はリバウンドしましたが体調も良くBMI19を維持しています。年齢と体質やお財布事情を考えると一生続けられるのはカロリー制限だと思います。

ともさん

ともさん

炭水化物抜きダイエット 2017-05-10

総合評価4

去年やりました(投稿:2017年5月10日)

30歳 女 158cm現在69~71キロ
去年75キロから67キロまで、3ヶ月程度で痩せました。
メニューは基本的にいつも同じものを食べてました。キャベツ山盛り、豚肉or牛肉。味付けやドレッシングは特に気にせず好きなものを使ってました。
それから暫くご飯を食べたら案の定リバウンドしましたが、なんとか?2~4キロで止まって今は現状維持の状態です。
今日の夜からまた再開します。また報告に来ます。

どきんちゃんさん

どきんちゃんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-25

総合評価2

炭水化物、甘いもの大好き(投稿:2017年4月25日)

158.6cm、MAX57kg、今晩54kgでした。
内ももがかなり太く脂肪つきまくりです💥
目標はなんと!45kg!
今の私には不可能な数字かもしれませんが、頑張りたいです>_<
体重どうこうより、見た目も細くしたいので食事と運動を取り入れていきます。
10kg以上となると、なりの長期戦ですね、、

ぞぞさん

ぞぞさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-21

総合評価4

継続中(投稿:2017年4月21日)

MAX65.8キロ→62キロ→昨日夜57.9
でも今朝測ったら58.4でした~
50キロきれるようにつづけてみます!

そらさん

そらさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-17

総合評価3

明日から本気で頑張ります👍🏼(投稿:2017年4月17日)

高校3年生です
中学校の頃は158cmで44キロ
いまは161cmで57.8キロにもなってしまいました(><)
さすがにやばいので今日からダイエットします
朝→炭水化物抜きのおかずだけ
昼→お弁当のご飯抜き+野菜
夜→フルーツ青汁置き換え
このメニューでとりあえず2ヶ月ぐらいで50キロ目指します!!!

ここさん

ここさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-09

総合評価なし

4月7日からスタート!(投稿:2017年4月9日)

17歳 160cm 55kg
お菓子やパンの食べ過ぎでみるみる体重増加、、、
無理せずゆっくり落としていきたいと思います

炭水化物 夜抜き
夜8時以降は食べない
少しの筋トレ

以上を気をつけて、目標は45kg\( ˆoˆ )/
また途中で報告します!

みいちゃむさん

みいちゃむさん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-05

総合評価5

期限なし -9kg(投稿:2017年4月5日)

今日から始めてみようと思います!
152cm 49kg 17歳です。ぽっちゃりや 適正体重って言われるのが物凄く悔しく 美容体重が43kgなのでそれより 痩せてやろうと思います!

れさん

さん

炭水化物抜きダイエット 2017-04-04

総合評価4

気合い入れと記録用に(投稿:2017年4月4日)

さすがに、最近やばいかと、、
職場でのストレスがたまり、暴飲暴食、去年の8月から10キロ増えた152センチ59キロ
に!
さすがに、まずい60キロへのステージが見えている。夏にはプール企画で水着にならなくてはならないのに、、
今から初めてがんばります!
とりあえず、毎食炭水化物抜きでおかずのみに!!!!!!
平日は、職場でランチがあるので平日の昼だけ炭水化物を少しとります!
平日→朝おかず
昼おかず(炭水化物)
夜おかず

休日→朝おかず
昼おかず
夜おかず


四月が終わったらもう一度報告しにきます!

めめさん

めめさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-31

総合評価5

夜だけ炭水化物抜きにして(投稿:2017年3月31日)

162センチ58キロ夜だけ炭水化物
抜いて1ヶ月2キロずつ
頑張って行きます(´・ω・`)
🍷お酒も飲む機会が週2で
有るので気合いいれて
がんばります(^^;
目標43キロ(´・ω・`)

チェリーさん

チェリーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-26

総合評価5

6カ月経ちました。(投稿:2017年3月26日)

ダイエットを始めて半年が経ちました。
体重は、32.1キロ減りました。
服のサイズは8LからLLに。
ご飯も麺類もパンも食べて居ません。
果物も食べて居ません。
この食生活に慣れたので、
今後もこのダイエットを続けます。
運動はウォーキングを30分。
腹筋131回、脚の体操131回、
美人くびれローラー40回を朝夜やりました。
あとトクホのメッツコーラを毎日飲みました。
こんな感じです。
又、半年後報告に来ます。

すねおくんさん

すねおくんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-23

総合評価4

初めてのダイエット(投稿:2017年3月23日)

朝はウイダーinゼリー
昼はソイジョイ(もしくはクリーム玄米ブラン)
夜は先にサラダを食べてから 豆腐(もしくは納豆)+おかず(お肉や魚など)
1日のうちに水を2L以上飲む
運動はしていません
間食はあたりめを食べてました
これを5日間続けた結果
68kg〜65kgになりました
5日でこれはすごいと思います
続けたいと思います。

あっちゃんさん

あっちゃんさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-16

総合評価5

夏までに!!(投稿:2017年3月16日)

今日から夜炭水化物抜きダイエット開始!
151 46.5→49㎏
秋から暴飲暴食&夜ふかしが過ぎてwww
目標43㎏
朝バナナダイエット+夜炭水化物抜きダイエットがんばるぞ!
甘い食べ物我慢もがんばるぞ!

一松さん

一松さん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-10

総合評価5

たしかに痩せます!(投稿:2017年3月10日)

身長158㎝、20代女です。
白米をおかゆ1/2に置き換えるダイエットを4ヶ月行い52kg→46kgまで痩せましたが、その後変化なし。そこから炭水化物抜きダイエットを開始して2ヶ月で42kgまで痩せました。1日の摂取カロリーは800㌔以下にしています。食材には気を遣い、有名なダイエットサプリも併用しています。
痩せにくかった腕や脚が細くなったのは嬉しいですが、エネルギー不足なのか以前より疲れやすくなった気がします。
体を動かすことが多い方にはおすすめしませんが、お仕事がデスクワークなどでしたら続けられると思います。
少し筋トレをしてタンパク質を摂るように心がければ、だらしない痩せ方をすることもないので、わたしには合っていました。

シルビアさん

シルビアさん

炭水化物抜きダイエット 2017-03-08

総合評価なし

ずん胴からくびれへ(投稿:2017年3月8日)

42歳です。薬の副作用で10キロ太り160cm54キロ,ウエスト76cm。お腹の肉がひどすぎて、くびれがほしーい!夜だけ炭水化物を抜きマイナス5キロ目指して頑張るぞー!

しーさん

しーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-23

総合評価4

たんぱく質をとること。(投稿:2017年2月23日)

160センチ、66キロ。産後太りで元体重(57キロ)まで戻したくて始めました。

自分のルールとしては
・平日夜だけ(19時までには食べるように)
・夜は納豆、豆腐、厚揚げのどれかは必ず食べる
・野菜たっぷり

スタートして10日で63.9キロに。
運動はせずに朝晩、軽くのびをするだけ。

お菓子もガマンはよくないので少し食べていますが
夕食後は一切食べません。
(チョコが多い)


元が重いから減る量も多いんだなあ…と思いつつ、目標までゆっくりがんばります。

年末までに戻したいです!

あっきーさん

あっきーさん

炭水化物抜きダイエット 2017-02-18

総合評価なし

昨日から始めました。(投稿:2017年2月18日)

153cm、55.7キロの21歳大学生です。
好きな人にフラれ、夏から5キロ太りました。
こんなんじゃダメだと思い昨日から炭水化物抜きダイエット!
4月の終わりにフラれた人に会う機会があるのでそれまでに体重戻すぞ!
2月17日〜4月29日の2ヶ月と12日

3月の始めにまた口コミします!

検索結果:818

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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