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ラズベリーダイエットラズベリーに含まれる成分で脂肪燃焼

ラズベリーダイエット

総合評価4.0

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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私がご案内します!ラズベリーダイエットの方法

岡田 明子

管理栄養士、ダイエットアドバイザー、美食コンサルタント
岡田 明子(おかだ あきこ)

blog 監修者一覧

13キロのダイエットに成功した経験と管理栄養士の資格を活かし「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。ダイエット関連を中心に幅広く活躍中。

どんなダイエット?
ラズベリーに含まれるビタミンCやクエン酸など様々な成分の中でダイエット効果があると言われている「ラズベリーケトン」に注目したダイエットです。
なぜ効くの?
ラズベリーに含まれる「ラズベリーケトン」という成分が脂肪分解を促進すると言われています。

その効果は唐辛子に含まれる「カプサイシン」の約3倍とも言われており、カプサイシンよりも刺激が少ないためジュースやゼリーなどにも使用できるのが特徴ですい。

ラズベリーの香りには気分を落ち着かせる作用もあり、ダイエット中のイライラを緩和する効果も期待できます。
手順
食後のデザートや間食としてラズベリーを食べるようにします。もしくは、ラズベリーケトン成分が含まれた飲料やサプリメントを摂取するのも良いでしょう。

※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。

体験者の口コミ

ショーンビーンさん

ショーンビーンさん

総合評価4

そういえば…(投稿:2007年9月7日)

以前ラズベリーダイエットを知らずに
本当にもう冷凍ラズベリーが好きで
お昼は冷凍ラズベリーだけだった…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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