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ラジオ体操ダイエット運動不足を解消し、脂肪を燃焼!

ラジオ体操ダイエット

総合評価4.4

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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体験者の口コミ

検索結果:47

seanaさん

seanaさん

ラジオ体操ダイエット 2016-09-16

総合評価5

さすがですね(投稿:2016年9月16日)

朝、ラジオ体操をしています。しっかりと意識しながらやると、ほんのり汗ばんで体も温まり、全身が伸びて気持ちが良いです。ダイエット目的ではないので、時間がない時は第一だけ、余裕のある時は第二まで行いますが、やるのとやらないのとでは体の軽さが違います。

ななさん

ななさん

ラジオ体操ダイエット 2016-09-04

総合評価5

痩せた(投稿:2016年9月4日)

一週間で、2キロ痩せることが出来ました。

ゆゆゆさん

ゆゆゆさん

ラジオ体操ダイエット 2016-08-02

総合評価5

毎日15分くらい(投稿:2016年8月2日)

5キロ健康的に痩せて、
脚も痩せました!
やらなきゃ損ですね!ガチ目に!!( ̄ー ̄)

カナさん

カナさん

ラジオ体操ダイエット 2016-05-07

総合評価5

とっても良いΣ(・ω・ノ)ノ!(投稿:2016年5月7日)

男性なら約5回、女性なら約3回、ラジオ体操体をすると1日の最低消費カロリーを満たせるとのこと。やれなきゃ損だぜ

凪さん

さん

ラジオ体操ダイエット 2016-03-21

総合評価5

すごい!(投稿:2016年3月21日)

なかなかいいダイエット方法だと思います!中3で運動しなくなり太りましたが、ラジオ体操を始めてから効果が!体の部位が少しづつ細くなっていきました!これからも続けていきます!

はなさん

はなさん

ラジオ体操ダイエット 2016-03-08

総合評価5

ポッコリお腹(投稿:2016年3月8日)

痩せたい

もりす田中さん

もりす田中さん

ラジオ体操ダイエット 2015-11-25

総合評価5

簡単ダイエット(投稿:2015年11月25日)

毎日時間が空いてる時に(私は夜)第1第2を一回ずつやりました!
1年経たないうちに12キロ痩せました!!
食事制限はなしです!
バランスよく痩せれたと思います!

ななさん

ななさん

ラジオ体操ダイエット 2015-10-31

総合評価なし

質問です(投稿:2015年10月31日)

私はテレビで放送しているテレビ体操を録画して行っています。そこで質問なんですがテレビ体操ではラジオ体操1しか放送していません。ラジオ体操1だけでもダイエット効果はありますか?ラジオ体操1だけだと1日どれくらい行えばいいですか?

モモさん

モモさん

ラジオ体操ダイエット 2015-07-27

総合評価5

毎日続けられる!(投稿:2015年7月27日)

体操をした後の、あの達成感はすごいと思います(^_^)
効果はまだないけれど、朝行うので生活習慣が格段に良くなる!

しろくまさん

しろくまさん

ラジオ体操ダイエット 2015-02-09

総合評価5

健康に良い!(投稿:2015年2月9日)

2014年10月~始めました。
飽きっぽい性格の私ですが現在も継続できてます。
体重は-4キロです。
食事制限はしていません。むしろ結構食べてます(笑)
ラジオ体操第一第二を平日はだいたい4 ~5セット、休日は2~3セットです。
風邪も引かなくなったし、前屈で手が床に全くつかないくらいガチガチに硬かったのに、今では余裕でつきます♪
気持ちがいいので続けられます♪

ぽにょさん

ぽにょさん

ラジオ体操ダイエット 2015-01-27

総合評価5

簡単(投稿:2015年1月27日)

週4〜5のペースで第一第二通しでやっています。
今のところ体重の変動は特になく、ダイエット効果は感じられませんが、全部やり終えると体がポカポカして程よい息切れが。体が伸びて気持ちいいです。小学生の頃から慣れ親しんだ体操なのでヨガみたいにポーズがよくわからないって事もないのがいいですね。
手足の冷えが酷くてなかなか寝付けない事もあったのですがラジオ体操を初めてそれが改善されたように感じます。
これからもゆる〜く続けていきたいです。

ボンちゃんさん

ボンちゃんさん

ラジオ体操ダイエット 2015-01-21

総合評価5

やってます!(投稿:2015年1月21日)

ダイエットのために始めました。
毎日、夕食前にラジオ体操をやることを習慣にしています。
その後、筋力トレーニングや腹筋運動などを行うと、自然と食欲が、抑えられる様な気がします。
ラジオ体操のおかげで肩こりや腰痛も無くなり、嬉しいばかりです。
これからも、毎日続けていきたいと思います(ง •̀_•́)ง‼
毎日の日課が終わった後にカレンダーにご褒美のシールを貼って、まるで小学生の頃の夏休みのラジオ体操カードのスタンプみたい(*´罒`*)ニヒヒ♡

えのこえの子ちゃんさん

えのこえの子ちゃんさん

ラジオ体操ダイエット 2014-11-09

総合評価5

ラジオ体操の効用(投稿:2014年11月9日)

早起きできて、なおかつ筋力強化にも繋がり
83歳の合唱団員の発声低下を防いでくれます。

ナマケモノさん

ナマケモノさん

ラジオ体操ダイエット 2014-08-23

総合評価5

これはすごい!!(投稿:2014年8月23日)

ダイエットに良いと聞いて始めたところ1週間で62キロあった体重が60キロになってました!食事制限はしていません(毎日間食にアイス食べてます。飲み物は水)意識してやると終わった頃には汗がダラダラ。朝のTVラジオ体操観ながらやってます。意外と良い結果だったので続けてみます。

まーちゃんさん

まーちゃんさん

ラジオ体操ダイエット 2014-01-25

総合評価5

本当おすすめ!やらなきゃ損!(投稿:2014年1月25日)

19歳の女子ですo(^-^)o 私は50キロ代のぽちゃぽちゃです! ダイエットをしたいと思い毎日簡単に続けられるものを調べたらラジオ体操ダイエットでした! 1日あいた時間にラジオ体操をやるだけ! これはいいと思い1日最低2回やりました。 そしたら一週間後くらいにくびれができてきて更に二の腕が少しずつ細くなってきました(*゚ロ゚) 体重は少しずつ減ってきてとっても嬉しいです♪ ぜひぜひやってみてください(*^^) ラジオ体操をやってやせましょー☆

しずちゃんさん

しずちゃんさん

ラジオ体操ダイエット 2012-10-12

総合評価5

ちょっと忘れてました (-。-)y-゜゜゜(投稿:2012年10月12日)

久しぶりにやってみたら少し忘れてるところがありました。
Youtube流しながらやったら、自分で歌わなくていいし、やりやすかったです。

ラジオ体操も結構バカにできないです。
じんわり汗もかけてきもちよかったです。

続けてみようと思います。

まゆぽんさん

まゆぽんさん

ラジオ体操ダイエット 2012-10-08

総合評価4

文化部学生にも。(投稿:2012年10月8日)

中学1年女子です。
私は文化部で家も近いので普段全然運動していません。
ラジオ体操を始めてみたら、それだけで太らなくなりました!
(はじめは動けないぐらいの筋肉痛になりましたがw)
すごいおすすめです!

ぽぷらーさん

ぽぷらーさん

ラジオ体操ダイエット 2012-08-13

総合評価4

続けてます!(投稿:2012年8月13日)

現在夏休みの中3です!中体連も終わり、
運動不足になりがちなので、母に
ラジオ体操を勧められました^^
起きられなかったときは、ユーチューブで
見ながら行っています。とにかく毎日が大事
だと思います!関節をよ~く動かすことが
ポイントだそうです。朝のカラダがポカポカに
なりますよ!全体的にほっそりしてきた!
オススメです☆

gjpjpauさん

gjpjpauさん

ラジオ体操ダイエット 2011-11-24

総合評価4

やる気に火がつく(投稿:2011年11月24日)

一年位やってます。痩せる為の準備というか、基盤づくりです。しっかりやればインナーマッスルが鍛えられるし、姿勢が良くなって今まで使わなかった筋肉を使うから、自然と気になる部分が締まります。体重より見た目から効果が実感できます。長続きのコツは、無理せず一回やればいいや位にテキトーな感じで後は気が向いたらやるくらいで私の場合は、第一・第二・ストレッチが1セットで多いときは5~6回やりました。やる気無しの日は、本とに1セットだけです。

栄太郎さん

栄太郎さん

ラジオ体操ダイエット 2011-11-23

総合評価4

朝起きれるようになりました(笑)(投稿:2011年11月23日)

規則正しく起きれるようになり、テレビだと痩せすぎず引き締まったお姉さんが見れて刺激になります(^-^)

本気でやるとじんわり汗が…(・・;)
さぁ!!皆さん一緒に!の掛け声で他に老若男女習慣としてる人が同じく体操してると思うと、笑いながら1人でもテンション高めに頑張れます

検索結果:47

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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