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プチ断食ダイエット1日の断食でからだの芯から太りにくい体質に!

プチ断食ダイエット

総合評価3.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:269

あゆさん

あゆさん

プチ断食ダイエット 2017-03-19

総合評価なし

痩せなきゃ(投稿:2017年3月19日)

四月から社会人の18・女です
154cm68kgはまじでやばいとプチ断食明日から始めます!
めざせ60kg以下!
夏になったら着たい服着れるように頑張る…😖
3日後にまたここきて書き込もうと思います!
(非難の声とかあると凹むからやめて下さいね汗)

ともちゃんさん

ともちゃんさん

プチ断食ダイエット 2017-03-05

総合評価3

痩せたい(投稿:2017年3月5日)

水(海洋深層水)炭酸水(硬水)ブラックコーヒーのみで、1週間頑張ってみます。

ちょんさん

ちょんさん

プチ断食ダイエット 2017-02-23

総合評価4

ヨーグルトと納豆でプチ断食(投稿:2017年2月23日)

2日間、納豆とヨーグルトのみで過ごしました。
毎日高カロリーのものを食べていたので、内臓を休ませるためと体重を減らすためにやってみました!
2日間のプチ断食で、約2キロ落ちました。普通食にしたら戻ってしまうかもしれないので、今後も定期的にやっていこうと思います(^^)
161cm 53.5kg → 51.6kg

おはなさん

おはなさん

プチ断食ダイエット 2017-02-19

総合評価なし

明日から(投稿:2017年2月19日)

156cm、51.5kg
明日から3日間断食します!
50キロ切りたいなぁ

まなさん

まなさん

プチ断食ダイエット 2017-02-17

総合評価なし

頑張ります!(投稿:2017年2月17日)

162センチ55キロです。
暴飲暴食で、5キロ太りました。。
肌荒れも酷く、改めて太っててもいいことないと思いました。。
自分に自信を持ちたいです。
目指せ、50キロ。

どにぽんさん

どにぽんさん

プチ断食ダイエット 2017-01-26

総合評価3

痩せます!(投稿:2017年1月26日)

1か月前に3日間で二キロやせました!
27.28は、トマトジュースで乗りきって29.30.31は酵素ドリンクで断食します!マイナス4キロ目標です^^
頑張ります!

牡丹さん

牡丹さん

プチ断食ダイエット 2017-01-19

総合評価なし

やせるぞ!(投稿:2017年1月19日)

揚げ物が大好きで前の体重から3キロも増えてしまったので断食します!
3日間耐えてみせる!!

はろはろさん

はろはろさん

プチ断食ダイエット 2017-01-12

総合評価なし

やせる!(投稿:2017年1月12日)

正月太りで40キロから43キロに。戻すために今日から二日間断食します!2日後戻ってきて報告します。

トナカイさん

トナカイさん

プチ断食ダイエット 2017-01-07

総合評価4

学校が始まる前に!(投稿:2017年1月7日)

9日から学校が始まるのに正月太りで3㌔増えました…
ちょうど生理も終わったので3日間お腹すいたらヨーグルトにします。
前にやった時、1日で1.3㌔減ったので今回は3㌔くらい減らしたいです!

らっすんさん

らっすんさん

プチ断食ダイエット 2016-12-17

総合評価4

ヨーグルト断食中(投稿:2016年12月17日)

準備日含め4日のヨーグルト断食です。本日3日目で41.8→40.4。
減ったのは水分といえども体重計の数字を見てモチベーション上がりました!
ただ、頭痛がハンパないです。空腹感は我慢できても頭痛はツライ。
でもお手軽なので来月またチャレンジします!

たむさん

たむさん

プチ断食ダイエット 2016-12-15

総合評価なし

妊娠前の44kgに、、、(投稿:2016年12月15日)

一人目妊娠したときは9kgプラス、そのまま痩せる暇もなく二人目年子で妊娠出産でまだプラス9kg、、、
身長155cm妊娠前44kg→2年後62kgに、、、
いまは自力で54kgまで落とすことができましたが、あと10kgが、なかなか減らない、のでこのプチ断食をヨーグルトでやってみようと思います。
また結果が出たら報告しにきます。

メロンパンさん

メロンパンさん

プチ断食ダイエット 2016-12-14

総合評価5

効果あり!(投稿:2016年12月14日)

夕飯ぬき半年やってても、なかなか減らなかったけどプチ断食で二年ぶりに48キロ代にいきました!
もとから、夕飯食べてなかったのでそんなに辛くはなかったです(*^^*)
ご飯も作らなくて良いし、楽チン☆
また今週もやってみます。

49.6キロ→48.6
o(^-^o)(o^-^)o

私は、ナチュラルグリーンスムージをつかって断食しました!牛乳でわるとお腹ふくれました(*^^*)

もむさん

もむさん

プチ断食ダイエット 2016-12-09

総合評価5

実践しました!(投稿:2016年12月9日)

初めてやりましたが、全く辛くなかったのでやってよかったです!!
私はヨーグルトで実践しましたが、体重はなんと約1キロ!!
月一のペースでこれからもやりたいと思います^ ^

りくまさん

りくまさん

プチ断食ダイエット 2016-12-03

総合評価なし

頑張ります!(投稿:2016年12月3日)

とりあえず明日1日断食します!
いけそうだったら3日します(^-^)
終わったら結果書きます。

コアラ3世さん

コアラ3世さん

プチ断食ダイエット 2016-10-30

総合評価4

実践中、中3です(投稿:2016年10月30日)

現在二日目で、断食は今日までです。断食の効果なのか集中力がものすごく上がり、昨日は一日中勉強できました。
ダイエット目的で始めましたが、色々といい効果が出ています。1日で1.6kg落ちました。
断食当日私は、空腹から目を逸らすため勉強をするのが最適でした。学生の方、是非お試しください。

へいせい9年さん

へいせい9年さん

プチ断食ダイエット 2016-09-25

総合評価なし

がんばります!(投稿:2016年9月25日)

もともと165/50ちょうどよかったのに受験勉強で165/60に…大学に受かったのでダイエットを始めましたが3キロしか落ちず(~_~;)普段の食生活が乱れているためです。
断食をしてデトックス&ダイエットします!もともと1日食べなかったら2キロは落ちるのでがんばります!所信表明させていただきますね^^;

まみまみさん

まみまみさん

プチ断食ダイエット 2016-09-21

総合評価なし

絶対痩せる(投稿:2016年9月21日)

今日から断食、固形物は口にしない。お酒はやめられないのでOKのゆるーいダイエット。159cm、58キロ。この2、3年で10キロ近く太ってしまった。目標50キロ切る!!
とりあえず3日間の断食で3、4キロ減をめざします。

桃缶さん

桃缶さん

プチ断食ダイエット 2016-09-19

総合評価2

効果はあったと思います。(投稿:2016年9月19日)

元々貧血気味だったので断食を始めてからふらつきがひどく結局半日ちょっとで断念しました。半日断食という結果に終わりましたが今日会った知人から首周りが細くなったと言われました。むくみが取れたのでしょうか。その他にも手首や足首がスッキリしました。

空腹には結構耐えられそうです。断食断念後にお粥を口にしたのですがあまり食べられませんでした。もうちょっとやり方を工夫したら良かったのでしょうか……。

桃缶さん

桃缶さん

プチ断食ダイエット 2016-09-19

総合評価なし

プチ断食実践中。(投稿:2016年9月19日)

最近胃の調子が悪いので胃を休める為にプチ断食を決意(痩せる為でもある)。昨日の夜から夕飯の量を少なめにしてスタート。朝飯に酵素ドリンク、昼はプルーン味の飲むヨーグルト、合間に水とプアール茶と頭痛起こしたのではちみつを舐めて、ふらついたからはちみつ梅干しを1粒食べた。今は何となく体が軽いけど体調悪化する前の快調のような気がして心配。コップに何杯も飲んでるけど水分摂りすぎなのか足りていないのかよく分からない。空腹でというより体調不良を起こしそうな不安から食べたくなります。何となくイライラ。また報告に来ます。

なかたにさん

なかたにさん

プチ断食ダイエット 2016-09-19

総合評価4

はじめて挑戦しました(投稿:2016年9月19日)

161㎝57kg
野菜ジュース缶2本と水で丸一日過ごしました
結果、本日のみで1kg減量しました
おそらくほとんど水分ですが嬉しいです
夕方の寒気がすごかった以外はなんともなかったです
これをきっかけに46kg目指して本格ダイエット始動です!

検索結果:269

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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