プチ断食ダイエットの体験談、成功/失敗の情報がいっぱい詰まった、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

プチ断食ダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

イメージ画像

フィットネス施設で効果的にダイエット!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード TSU-DOをダウンロード

プチ断食ダイエット1日の断食でからだの芯から太りにくい体質に!

プチ断食ダイエット

総合評価3.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

口コミをする

体験者の口コミ

検索結果:276

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-04-25

総合評価3

2回目(投稿:2017年4月25日)

生理終わって2回目の断食を今日から。以前の断食で減量できた体重から+1kg程…2kgはkeepできているところからstartです。
この繰り返しをしながらでも目標まで達成できたらと思います。
前回は、容赦なく豆乳と野菜ジュースを半々で割ったものを飲んでましたが、女性ホルモンに働きかけるせいか?途中、不正出血が見られたので今回は、野菜ジュースを2回とスムージーを1回…そのスムージーの際に豆乳と水で割ったものに変えてみようと思ってます。豆乳の飲み過ぎには、女性は気を付けて下さいね…ご存知かと思いますが(笑)
前回と、同じ7日間断食です。また、前回と同じように3回目始めに報告来ます。

はるさん

はるさん

プチ断食ダイエット 2017-04-24

総合評価5

もうすぐ体育会!!(投稿:2017年4月24日)

体育会まであと1ヶ月間‼
プチ断食ダイエットやってみようと思います🎵(口コミ良かったんで笑
158㎝48㎏なんで、-3㎏できたら良いなと思ってます‼

ゆりんさん

ゆりんさん

プチ断食ダイエット 2017-04-16

総合評価なし

痩せたいよ!(投稿:2017年4月16日)

154cmで48kg。1番痩せていた頃は42〜3kg。この頃の体重に戻したい。太ってから皆に見向きもされなくなった。所詮、人は見た目。悔しいので痩せます。

くうたろうさん

くうたろうさん

プチ断食ダイエット 2017-04-07

総合評価なし

健康になる(投稿:2017年4月7日)

明日から3日ヨーグルトだけで
やりきります!
現在90キロ
とりあえず3キロおとすぞ!

ブー子さん

ブー子さん

プチ断食ダイエット 2017-04-06

総合評価4

身体測定までに・・・(投稿:2017年4月6日)

この春からJKです✨
しかし、157cmの身長に対して58.7㌔という最悪な状態です…。制服のスカートもやや短く足が太く見えます😢明日入学式なのに…
なので身体測定までに54㌔まで落とすため断食します!ホントにやばいので頑張ります!

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-04-05

総合評価5

(´・・`)(投稿:2017年4月5日)

生理後で、豆乳や野菜ジュース、スムージーなどを取り入れて久しぶりに断食しましたが、体重と同じだけ体脂肪も減りました。
内蔵リセットには、たまには必要ですね…頭も冴えます。満腹は頭が働かない。空腹程度が頭が働きます。

すなこさん

すなこさん

プチ断食ダイエット 2017-04-01

総合評価4

確実に痩せる!(投稿:2017年4月1日)

19歳の女です。
高校を卒業してから運動せずに食べて
ばかりの生活ですごく太ったので、試しに...
という気持ちでプチ断食を始めてみました。

やり方は、1週間のうち1日だけ固形物を
食べずにお茶(ノンカフェイン)やお水、青汁だけを飲んで過ごすだけです。運動という運動は特にしていません。

1ヵ月続けてみたところ約5㌔の減量に成功しました!断食日は辛いこともありますが、
私の場合は中途半端に食べてこれ以上はダメ!
と言われるより、最初から食べない方が
あまり辛く感じませんでした。何より、準備日と
断食日と回復日の3日間以外は好きなもの
を食べていたのでストレスが少なかった
と思います。

毎日コツコツ続けるダイエットが私は苦手だったのでプチ断食は、とても私に合っていると思いました。緊急ダイエットにも最適だと思います!(*^^*)

あゆさん

あゆさん

プチ断食ダイエット 2017-03-19

総合評価なし

痩せなきゃ(投稿:2017年3月19日)

四月から社会人の18・女です
154cm68kgはまじでやばいとプチ断食明日から始めます!
めざせ60kg以下!
夏になったら着たい服着れるように頑張る…😖
3日後にまたここきて書き込もうと思います!
(非難の声とかあると凹むからやめて下さいね汗)

ともちゃんさん

ともちゃんさん

プチ断食ダイエット 2017-03-05

総合評価3

痩せたい(投稿:2017年3月5日)

水(海洋深層水)炭酸水(硬水)ブラックコーヒーのみで、1週間頑張ってみます。

ちょんさん

ちょんさん

プチ断食ダイエット 2017-02-23

総合評価4

ヨーグルトと納豆でプチ断食(投稿:2017年2月23日)

2日間、納豆とヨーグルトのみで過ごしました。
毎日高カロリーのものを食べていたので、内臓を休ませるためと体重を減らすためにやってみました!
2日間のプチ断食で、約2キロ落ちました。普通食にしたら戻ってしまうかもしれないので、今後も定期的にやっていこうと思います(^^)
161cm 53.5kg → 51.6kg

おはなさん

おはなさん

プチ断食ダイエット 2017-02-19

総合評価なし

明日から(投稿:2017年2月19日)

156cm、51.5kg
明日から3日間断食します!
50キロ切りたいなぁ

まなさん

まなさん

プチ断食ダイエット 2017-02-17

総合評価なし

頑張ります!(投稿:2017年2月17日)

162センチ55キロです。
暴飲暴食で、5キロ太りました。。
肌荒れも酷く、改めて太っててもいいことないと思いました。。
自分に自信を持ちたいです。
目指せ、50キロ。

どにぽんさん

どにぽんさん

プチ断食ダイエット 2017-01-26

総合評価3

痩せます!(投稿:2017年1月26日)

1か月前に3日間で二キロやせました!
27.28は、トマトジュースで乗りきって29.30.31は酵素ドリンクで断食します!マイナス4キロ目標です^^
頑張ります!

牡丹さん

牡丹さん

プチ断食ダイエット 2017-01-19

総合評価なし

やせるぞ!(投稿:2017年1月19日)

揚げ物が大好きで前の体重から3キロも増えてしまったので断食します!
3日間耐えてみせる!!

はろはろさん

はろはろさん

プチ断食ダイエット 2017-01-12

総合評価なし

やせる!(投稿:2017年1月12日)

正月太りで40キロから43キロに。戻すために今日から二日間断食します!2日後戻ってきて報告します。

トナカイさん

トナカイさん

プチ断食ダイエット 2017-01-07

総合評価4

学校が始まる前に!(投稿:2017年1月7日)

9日から学校が始まるのに正月太りで3㌔増えました…
ちょうど生理も終わったので3日間お腹すいたらヨーグルトにします。
前にやった時、1日で1.3㌔減ったので今回は3㌔くらい減らしたいです!

らっすんさん

らっすんさん

プチ断食ダイエット 2016-12-17

総合評価4

ヨーグルト断食中(投稿:2016年12月17日)

準備日含め4日のヨーグルト断食です。本日3日目で41.8→40.4。
減ったのは水分といえども体重計の数字を見てモチベーション上がりました!
ただ、頭痛がハンパないです。空腹感は我慢できても頭痛はツライ。
でもお手軽なので来月またチャレンジします!

たむさん

たむさん

プチ断食ダイエット 2016-12-15

総合評価なし

妊娠前の44kgに、、、(投稿:2016年12月15日)

一人目妊娠したときは9kgプラス、そのまま痩せる暇もなく二人目年子で妊娠出産でまだプラス9kg、、、
身長155cm妊娠前44kg→2年後62kgに、、、
いまは自力で54kgまで落とすことができましたが、あと10kgが、なかなか減らない、のでこのプチ断食をヨーグルトでやってみようと思います。
また結果が出たら報告しにきます。

メロンパンさん

メロンパンさん

プチ断食ダイエット 2016-12-14

総合評価5

効果あり!(投稿:2016年12月14日)

夕飯ぬき半年やってても、なかなか減らなかったけどプチ断食で二年ぶりに48キロ代にいきました!
もとから、夕飯食べてなかったのでそんなに辛くはなかったです(*^^*)
ご飯も作らなくて良いし、楽チン☆
また今週もやってみます。

49.6キロ→48.6
o(^-^o)(o^-^)o

私は、ナチュラルグリーンスムージをつかって断食しました!牛乳でわるとお腹ふくれました(*^^*)

もむさん

もむさん

プチ断食ダイエット 2016-12-09

総合評価5

実践しました!(投稿:2016年12月9日)

初めてやりましたが、全く辛くなかったのでやってよかったです!!
私はヨーグルトで実践しましたが、体重はなんと約1キロ!!
月一のペースでこれからもやりたいと思います^ ^

検索結果:276

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

  • 特典

    カーブス岐阜鷺山
    カーブス岐阜鷺山

    マーサ21から東へ車で5分

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス堺深井
    カーブス堺深井

    泉北一号線沿い深井小学校となり

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス広島楽々園
    カーブス広島楽々園

    広電楽々園駅電停すぐ隣、駐車…

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • 特典

    カーブス都島南通
    カーブス都島南通

    「京橋駅」から徒歩約8分

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

  • ホットヨガスタジオLAVA長居店
    ホットヨガスタジオLAVA長居店

    地下鉄御堂筋線「長居駅」6号…

  • 特典

    カーブス横浜三ツ沢
    カーブス横浜三ツ沢

    「三ツ沢下町駅」から徒歩約5分

    ◆1回無料体験&入会金50%OFF!(入会金割引は初回来店時にご入会の場合)…

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る