プチ断食ダイエットの体験談、成功/失敗の情報がいっぱい詰まった、口コミ情報を探すなら@niftyスポーツクラブ

プチ断食ダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

イメージ画像

スポーツクラブを1回から利用できる!

スマートフォンアプリ「TSU-DO」を使えば、月額費・入会金なしでスポーツクラブ・フィットネス施設を1回ごとに利用できます!!
TSU-DOについてもっと詳しく知りたい!

TSU-DOをダウンロードして、気になる施設を探してみよう!

AppStoreからダウンロード

プチ断食ダイエット1日の断食でからだの芯から太りにくい体質に!

プチ断食ダイエット

総合評価3.9

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

口コミをする

体験者の口コミ

検索結果:302

ぽんさん

ぽんさん

プチ断食ダイエット 2017-08-10

総合評価5

順調です。(投稿:2017年8月10日)

ペースとしては、7~10日に一度、断食2日でやってます。1ヶ月半で-5~7kg。元が多いとはいえ、こんな簡単に減るのは初めてです。引き続き頑張ります。目標はさらに-5kgです。

ぽんさん

ぽんさん

プチ断食ダイエット 2017-06-26

総合評価4

1回目やりました🎵(投稿:2017年6月26日)

2日断食して3日お粥生活をして通常生活の流れで、4kg減り2kg戻りの現在2kg減です。
痩せますね。これ。
空腹であることに慣れたため、満腹まで食べなくて良いと感じます。
ではまた、数ヵ月後書き込みます。

みんさん

みんさん

プチ断食ダイエット 2017-06-22

総合評価5

痩せます♪(投稿:2017年6月22日)

スタートは64kgでした!
友達との付き合い以外は飲み物で過ごしました!たまに飴をなめる時もありました。
4月~6月の2ヵ月で9kg痩せれました!
今は、54.9kgになりました♪♪
8月までに47kg目指します!!!

ぽんさん

ぽんさん

プチ断食ダイエット 2017-06-18

総合評価なし

始めます(投稿:2017年6月18日)

長期に渡り、寿司を食べ過ぎて五キロ増えました(笑)明日からプチ断食やります。1,2週に1度の予定です。結果は来週(^-^)/

ねこまんまさん

ねこまんまさん

プチ断食ダイエット 2017-06-18

総合評価4

ヨーグルトプチ断食(投稿:2017年6月18日)

148、63の40代です。
MAXで66の時にヨーグルトプチ断食2日間やりました。
結果、3kg減で1kg増えましたがキープ中。
脂肪肝で内科に通院中で、次回の診察までに少しでも体重を落としたいので、また断食を始めます。
1日目、朝昼夕ヨーグルト100gと野菜ジュースコップ1杯。
空腹を感じたら炭酸水。
2日目朝昼ヨーグルト100gと野菜ジュースコップ1杯。
夕食は抜きです。
3日目の朝昼は、消化のいいうどん。
夕食は抜きです。
それからは朝ヨーグルト400g、昼普通に食べ、夕食は抜き。
これでなんとか、体重をキープしています。
運動は、週2〜3で、トレーニングジムで2時間ほど運動しています。
今度は何キロ減るかなぁ〜
また報告します。

ゆさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-06-14

総合評価5

いやいや……(投稿:2017年6月14日)

連続投稿するならtwitterやFacebookで。
誰かに見てほしいなら余計にここではなくそういうsmsで披露すべき(写真付きで)
その方がモチベーション上がるしいいのでは?
表記に関しては私の個人主観ですから 申し訳ないなとは思いますが連続投稿で反論するのはどうかな。いろんな人の意見が見たいからここ見に来てるのに1人が何度でも連続投稿してるの見たら不愉快になるのもあるでしょう。

誰にでも書き込める場所なら尚更 マナー守った方がいいと思います。

そして、本題ですが私2ヶ月で6キロ落としました。現在地49.2ですが後、2で出産前体重に戻ります。楽しみ。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-06-13

総合評価なし

別に(投稿:2017年6月13日)

日記なんて書いてませんから。見にくいなら見なきゃ良いだけの事です。
ゆんさん、わざわざのご指摘ありがとうございます。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-06-13

総合評価なし

(投稿:2017年6月13日)

今のところ4㌔keepしてます。
前回、47㌔切りましたが…やはり1キロ程は戻りますね。
今回は、無添加の酵素液を飲んで8日程ファスティングしようと思います。
野菜ジュースなど飲んでいては、ファスティングの意味がありませんね。
野草酵素などの無添加でデトックス効果に望みたいです。

ななさん

ななさん

プチ断食ダイエット 2017-06-12

総合評価なし

日記じゃないんだから(投稿:2017年6月12日)

ひとりの方が連続で書き込んで、すっごい見にくいです。個人の日記、記録じゃないんだからまとめて書きましょうよ。。。

ゆんさん

ゆんさん

プチ断食ダイエット 2017-06-12

総合評価5

兼用(投稿:2017年6月12日)

ビリーズブートキャンプと兼用してます。
今日から断食するので何キロ痩せれるかな。

というか、ここの人の書き込みで地味にイラッとするのが キープをkeepとわざわざ英字変換してる事。なんで??

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-06-01

総合評価なし

先ずは(投稿:2017年6月1日)

今日から、回復食です。夜に重湯を食べようと作ってます。
ゆっくりと胃をならして食べすぎない、普通食に戻したいと思います。
最終日に体脂肪率が-1%ガクンと落ちました(笑)
でもいつもの事ですが、回復食からその後何ですよね…また、生理がきて終わって次の断食までに何キロkeepできるかなんですよね(笑)
でもいつも気を抜かず上手くkeepしてまた、目標まで、少しずつでも近づきたいですね…夏になるので。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-31

総合評価なし

まだまだ(投稿:2017年5月31日)

気を抜かず…。
今日で、三回目の断食始めてからtotalで5kg減ってます。
でもこのまま気を抜かずkeepしたいとこですね(笑)でもここが本当に難しいです(笑)
減ると、後2kgとモチベーションが上がりますがここで気を抜くと、食べてと浮腫からとで3kg程直ぐに増えますよね。
なので、気を付けたいと思います。
夏までに後-2kg減ってkeepしたいですね。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-29

総合評価なし

(投稿:2017年5月29日)

5日目で、-1.6kgとは少な過ぎです。今日は、かなり変な質と臭いの便が結構な量ありました…汚くてすみません。
たっぷりと出たので、明日は少し体脂肪にも変化があるかなと思います。
あまりの減りの悪さに、+3日やろうとも思ってしまうくらい(笑)
アラフォーなので若い方からしたら、代謝が悪いので減りは少ないのも当然ですね(笑)
昨夜は、考え事から寝付けず朝方うとうとの起きては昼間うとうと辛い状態です。
貧血持ちもあるので、様子をみながら+するかわ考えようと思います。
便があった日は結構空腹が強くきて…でも食べたい気持ちは無いですよね(笑)
むしろ減らないかと体重が気になりますね(笑)
昼は塩分系で水分補給したので、恐らく後2回の飲み物は、野菜ジュースなどに蜂蜜を舐める予定です。他は、常温の水を飲んでます。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-28

総合評価なし

減りが(投稿:2017年5月28日)

今日で4日目…やっと4kgkeepのとこになりました。
なので、減りも少ないですね…今回は。
せめて後1.5㌔でも減らしたいな…。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-26

総合評価なし

(ت)(投稿:2017年5月26日)

いもこさん!
1度止められて、回復食みっちりやられたらどうですか?空腹が長すぎるのも、体重減らないのも後でストレスになっては、いけませんよ~
生理終わりの痩せ期を狙って、次に実行されたらいいと思いますよ~

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-26

総合評価なし

私は(投稿:2017年5月26日)

今日で、2日目です。昨日初日で激しい頭痛で寝付くのに困ったほどでした。
今朝は、少しの頭痛残ってたけどまー、楽に過ごせました。いつもより、水分補給少ない気がしますね…なんでだろ。
10日ぶっ通しで続けてるのですか?
回復食頑張って下さいね。
以前は、二週間やった事ありますが5kg程落ちてリバウンドしました。何年も前の事ですが(笑)
一緒に頑張りましょう(笑)

いもこさん

いもこさん

プチ断食ダイエット 2017-05-26

総合評価3

十日目突入(投稿:2017年5月26日)

きついのは最初の2日3日位で、豆乳甘酒や黒糖黒糖、柿茶を日によって変えて飲んでます。冷えないようにすりおろし生姜を入れてます。158センチ56キロからのスタートで約3キロ減です。全然つらくないのでまだ続けますが、おもったほど体重が減らなくて少しガッカリ(笑)

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-25

総合評価なし

今日は(投稿:2017年5月25日)

初日からして、結構な頭痛肩こりがあります…天気気圧のせいですかね?(笑)
便もスッキリではないので、お腹の空き具合いは全く感じません。
今日は、野菜ジュースとセブンのスムージーと夜はグリーンスムージーを水で飲みました。
後は、常温の水です。
今回どのくらい減るか不安ですが、いつも通り一週間今月中に続けます。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-25

総合評価なし

体調が微妙から(投稿:2017年5月25日)

4kgkeepからのstarとは、いきませんでした。
今日から三回目の断食初日。-3kg目標で。
生理も終わり痩せ期に入ったのでデトックスします。

ひさん

さん

プチ断食ダイエット 2017-05-14

総合評価なし

思わぬ(投稿:2017年5月14日)

生理前の体重増加です。気分落ちますね…
でも、生理終了すれば少し減ってからの断食に入るので、あまり気にしないようにしたいと思います(笑)
生理終了には、4kgkeepからのstartをしたいですね!
明日は、今日より増えないように気を付けて食べ過ぎず次の断食まで維持に努めたい(笑)

検索結果:302

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

おすすめ施設のご案内

特典掲載中のオススメ施設

  • 入会金・登録料0円クーポン
  • 豪華特典がもらえるクーポン
  • 金券・施設利用料付きクーポン

スポーツクラブ特集

スポーツクラブ特集一覧を見る >

人気ダイエットランキング

  1. 踏み台昇降運動ダイエット

    ダイエットの基本!!まずはここから!!

  2. 炭水化物抜きダイエット

    炭水化物以外は、おかずなんでもOK!

  3. ビリーズブートキャンプダイエット

    7日間の集中減量プログラム

ダイエットランキングをもっと見る

用語辞典

用語辞典一覧を見る

本ページにおける基本情報は各施設が提供・承諾している情報及び、公開している情報をベースに構成しております。なお、「ここがよかった!」は施設利用者の声を掲載しております。いずれも、ニフティ株式会社は内容について責任を負わないことをあらかじめご了承ください。各施設の地図上の所在地は、実際と違う場合があります。最新情報は各施設へ直接お問い合わせ下さい。ただし「ちょっと調べてみた」は編集部が調査して掲載しております。

TOPへ戻る