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豆腐ダイエット工夫次第でアイデア料理が完成

豆腐ダイエット

総合評価4.1

  • ペース このペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索するこのペースで再検索する
  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
  • 予 算 この予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索するこの予算で再検索する
  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

食事制限

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体験者の口コミ

検索結果:97

プータローさん

プータローさん

豆腐ダイエット 2017-09-21

総合評価5

始めます(投稿:2017年9月21日)

夜ご飯抜きダイエットしてましたが
すぐリバウンドしてしまいました。
せめて
55キロには戻したいです。来月までに。

あかんさん

あかんさん

豆腐ダイエット 2017-07-30

総合評価なし

61kgに、、(投稿:2017年7月30日)

40歳、産後からじわじわ太り始めてついに最大数に!朝晩半丁ずつ食べて、晩御飯後は30分運動。というのをやります。子供小さいので、家でできる運動を!ここで経過報告することで継続させます。

はんなちゃんさん

はんなちゃんさん

豆腐ダイエット 2017-06-30

総合評価なし

豆腐ダイエット(投稿:2017年6月30日)

今日から豆腐ダイエット始めました。
早速朝は普通ご飯食べて昼はおかずと、豆腐半丁、夜は豆腐だけにします。
このサイトで、朝昼晩ご飯を豆腐に置き換えて1週間で、4キロ痩せたかたがいるみたいですが、私も、真似てしてみようかと思います。
今日は、このメニューですが、月曜日からは毎食のご飯を豆腐に置き換えます。

ななさん

ななさん

豆腐ダイエット 2017-06-01

総合評価5

2週間で2キロくらい減りました(投稿:2017年6月1日)

朝は、炭水化物とったり豆腐にしたり、
昼は主食を豆腐と好きなおかず♪
朝、食べたい炭水化物食べたりできるし豆腐で満腹になるので、空腹なくて続けられそう( o´ェ`o)
夜は、もとから食べてないのでなしです!
豆腐にあごだしや、ラー油とぽん酢などで食べてます♪めっちゃ美味しい~!!

一番のおすすめは、黒蜜きな粉です!!信玄餅食べてるみたいです(*^^*)

豆腐にかけるだけのものなら、簡単でずぼらな私にピッタリ♪
お菓子食べたいときは、お昼前に食べたり、カロリーの低いお菓子探して食べてます♪
お菓子食べなかったり、ちゃんとやればもっと痩せると思いますよ!("⌒∇⌒")
30代はいって、なかなかダイエットうまくいかなかったけど、これは本当におすすめ!( *´艸`)
ダイエットしてる空腹、辛さ、自覚なしです!

運動は、まったくしてないです!
でも少し痩せて着れなくなった洋服もはいるようになり、運動も少しやってみようかな~てやる気でました!
また痩せたら、書き込みまーす( o´ェ`o)

林檎🍎さん

林檎🍎さん

豆腐ダイエット 2017-04-26

総合評価5

ダイエットと言うか・・・(投稿:2017年4月26日)

ダイエットと言うか、糖尿病ですので、徹底的な糖質制限で豆腐と卵を主食としています^^

いつも豆腐を食べているので、美味しい食べ方を1つ書きます(^^)

醤油を掛けるだけでは、飽き飽きしたので、検索して美味しい食べ方を調べました^^

豆腐をパックから小皿に移します、それから 上から味塩を多めにふり掛けます(好みで調節)

そして冷蔵に半日おきます。その間、気がつけば、豆腐から出る水分を捨てて下さい。

朝作っておいたのを夜に食べるとあら不思議^^
豆腐がクリーミーな食感になって塩味の効いたモッツアレラチーズのようでとっても美味しいです^^

主食にもおつまみにも持って来いですよ(^^)

みずきんさん

みずきんさん

豆腐ダイエット 2017-03-27

総合評価なし

絶対成功させます(投稿:2017年3月27日)

今、153センチで45㌔なので36㌔に絶対します!また必ず報告します!
皆さん一緒に頑張りましょう

りりさん

りりさん

豆腐ダイエット 2017-01-24

総合評価なし

がんばる!(投稿:2017年1月24日)

明日から、夜お豆腐ダイエットで38キロ目指します!

さくらこさん

さくらこさん

豆腐ダイエット 2016-09-17

総合評価3

頑張ります(投稿:2016年9月17日)

仕事の都合上、平日帰るのが日付けが変わる頃で、何も気にせず食べてたらブクブクと太りました...こんな自分を変えたい!よるご飯はお豆腐!また口コミ投稿します。158㎝ / 69㎏ / 20歳

はたさん

はたさん

豆腐ダイエット 2016-09-17

総合評価なし

木綿豆腐(投稿:2016年9月17日)

7月から三キロ痩せました
最近豆腐を夜ご飯にしてダイエット継続してます!
豆腐の上にキムチとか納豆をのせてます。今年中にあと8キロ減量目指してます!

ゆるゆるさん

ゆるゆるさん

豆腐ダイエット 2016-09-06

総合評価5

がんばるぞ!!(投稿:2016年9月6日)

私は、少々太り気味で、少しなやんでました。そんなとき、この豆腐ダイエットを見つけました。とても期待してるので、明日から実践してみたいです成功したら、また書きます

ちびでぶさん

ちびでぶさん

豆腐ダイエット 2016-08-06

総合評価なし

ダイエットはじめます(投稿:2016年8月6日)

もともと小さい頃からお菓子が好きでめちゃくちゃ食べてた私ですが、背も低いので他の人より太ってみられがちです。142センチ57㎏、どうにかして豆腐ダイエットでやせてやろうと思ってます。

なるぽんさん

なるぽんさん

豆腐ダイエット 2016-07-31

総合評価4

とりあえず5キロ!(投稿:2016年7月31日)

153cm48㌔...来月に修学旅行があるのでそれまでに痩せたいです!
受験生なので勉強とダイエット平行にやるのは難しいけどこれならできそうですね!がんばります!

あさん

さん

豆腐ダイエット 2016-07-10

総合評価4

順調(投稿:2016年7月10日)

154㎝、1週間で54kg→50kg
運動一切なし。豆腐は朝昼晩取り入れて、その他に好きな物を食べています。豆腐好きなので続けられるし成果がしっかりでるので苦ではないです。これからも続けます。

ブヒブヒさん

ブヒブヒさん

豆腐ダイエット 2016-07-05

総合評価2

とりあえず(投稿:2016年7月5日)

とりあえず目標だった7月5日が明日なので報告
12日から始め76.8くらいあったのが69.4キロに間に1週間生理があったのでまー減った方かな…
まだまだ継続できる限りしていきます!

赤坂サカスさん

赤坂サカスさん

豆腐ダイエット 2016-06-29

総合評価4

自分のリズムを把握して効率アップ(投稿:2016年6月29日)

豆腐や豆乳は生理前10日間(排卵日~生理中まで)
吸収されやすいじきに摂取すると
太りにくくなりますよー

逆に生理後~排卵日 まではお休みすると
いいです。とりすぎは肌荒れをおこします

にこるんさん

にこるんさん

豆腐ダイエット 2016-06-29

総合評価5

豆腐置き換え間違ったやり方してる?(投稿:2016年6月29日)

豆腐置き換えは3食のうち1食だけにしないと栄養不足で他のもの食べたとき一気に蓄えようとして太りますよ(*っ´Д)っ

夕食のみヘルシーなタレなどで頂くと飽きずに続けれます♪絹ごしの方がカロリー低いです

夕食を置き換えた分次の朝ごはんはしっかり
栄養のある献立にする
味噌汁 お魚 お粥 お浸し お肉など
昼は普通に好きなものを食べます
で、よるは豆腐

1ヵ月でいまのところ3㌔マイナス


豆腐がまず好きじゃないとむりかも…
酒蒸しにすると上手いポン酢でたべる鍋風♪

りおのばぁちゃんさん

りおのばぁちゃんさん

豆腐ダイエット 2016-06-28

総合評価3

痩せてみせる❗️(投稿:2016年6月28日)

155cmの体重62kg。2年前は52kgだったのに、煙草をやめて太りました。数日前から炭水化物抜きダイエットを始めて、今60.2kg。自分に甘い私なので、嘘にならない為にも、公に10kg痩せる宣言をします。また定期的に報告します。

ブヒブヒさん

ブヒブヒさん

豆腐ダイエット 2016-06-27

総合評価1

経過(投稿:2016年6月27日)

12日から初めて今の体重70.8キロ

豆腐以外を食べたりちょっとでも暴食すると吐いてしまう。

7月初めまでにあと5キロ痩せたい

昨日からランニング始めました

ブヒブヒさん

ブヒブヒさん

豆腐ダイエット 2016-06-12

総合評価3

豆腐ダイエット(投稿:2016年6月12日)

明日から豆腐生活はじめます!20代前半76キロ162センチ子供産むたび10キロふえてしまい…子供3人…
とりあえず6月いっぱいは食べ物は豆腐のみにしてみます!

四角さん

四角さん

豆腐ダイエット 2016-05-18

総合評価なし

ダイエット(投稿:2016年5月18日)

2か月で10キロダイエット
がんばります

検索結果:97

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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