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ゴロ寝ダイエット1日1分間の簡単ダイエット

ゴロ寝ダイエット

総合評価3.5

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:9

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ゆきさん

ゆきさん

ゴロ寝ダイエット 2010-10-06

総合評価3

楽しく(投稿:2010年10月6日)

ただ ゴロゴロしながらTVを見てるのは勿体ないので
TVを見ながら足をブラブラ
ストレッチをしたりで
TVの時間も有効活用
ながら運動楽しいです

キコさん

キコさん

ゴロ寝ダイエット 2007-10-03

総合評価なし

じわじわと(投稿:2007年10月3日)

昔流行った時には効果がなかなか出ず、やめてしまったのですが
あらためて本を見直し、ポイントを意識しながらやってたら

下っ腹が心なしかへっこんできました!
腰痛にも負担にならないし、続けてみようと思います

ゆほさん

ゆほさん

ゴロ寝ダイエット 2006-08-04

総合評価4

お腹が硬くなった!(投稿:2006年8月4日)

昔、流行した時にやってたけど、効果がわからず断念。

最近またやりだしてみたけど、これが結構効く!
夜寝る前と、朝起きた時にだけゴロゴロとやってます。

まず下腹部が硬くなった。
普通に腹筋するより楽なのに、確実に腹筋鍛えてる感じ。
股関節を動かすので下半身に効いてるかな~?
ふとももがピクピクして効いてそう。
続けてたらサイズダウンするかな?

とにかく簡単な運動なんで続けます♪

ピヨピヨさん

ピヨピヨさん

ゴロ寝ダイエット 2006-04-23

総合評価5

効果がでました!!(投稿:2006年4月23日)

③月末ぐらいからテレビをみながら腹筋50回背筋30回を①ヶ月ほど続けました。わたしはテレビを見ながらゴロ②することが多くCMの時などにしていたら、下腹が減りました。お風呂から上がって最低①時間はたってからした方がいいそうです。だまされたと思って①ヶ月続けてみてください。体重は変わりませんが・・・続ける事で絶対効果はでると思います。

まなたんさん

まなたんさん

ゴロ寝ダイエット 2006-04-01

総合評価3

下半身中心に痩せてます(投稿:2006年4月1日)

ご飯も普通に食べて間食もして約2週間でウエスト-5センチ体重も3キロ落ちました。真剣にすると結構きつい運動なんですが、やった後は体が軽くなって気持ちいいので続けてます。

てんてんさん

てんてんさん

ゴロ寝ダイエット 2006-01-08

総合評価4

引き締まるよ(投稿:2006年1月8日)

これ以外のことをしてないダイエットでしたけど
1ヶ月ぐらいで、ウエストと太ももがサイズダウン。
あと腰痛と生理痛が楽になりました。
毎日するとダイエット目的だけじゃなくて
ストレッチにいいと思います~。

あゆさん

あゆさん

ゴロ寝ダイエット 2005-10-01

総合評価2

ゴロ寝・・かなぁ?(投稿:2005年10月1日)

最初は食事制限+ヨガのダイエットに、ゴロ寝体操を取り入れていたんです。ゴロ寝というわりには、結構ハードだし、パワーヨガで体力使い果たしてからやるのはツライ。朝起きてすぐっていうのも、眠くて無理。ということで途中でやめてしまった1つです。でも食事制限+ヨガで充分痩せました。このゴロ寝体操はあまり意味なかったかも。

gagaさん

gagaさん

ゴロ寝ダイエット 2005-05-05

総合評価なし

全然。(投稿:2005年5月5日)

効かない。
やるだけ時間の無駄。
こんなんで痩せる?
馬鹿げてる。

rpougさん

rpougさん

ゴロ寝ダイエット 2004-05-31

総合評価なし

かならずやせる!!!!!!!(投稿:2004年5月31日)

これはもう!!ヤバイくらい効きます(ハート)とにかく毎日やるのが近道!!!3分でもいいから続けてください(ハート)こで私五キロもやせました!!

検索結果:9

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絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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